了解针灸抑郁症

针灸沮丧越来越多地成为东部和西方的研究研究的主题。虽然针灸在治疗抑郁症中有一个重要的地方，但对抑郁症有一个重要的地方，这也是真正艰难的治疗方法。

因此，大多数现有的研究质量低。换句话说，真的很难知道针灸是否对抑郁症有大部分作用，超出了我们已经知道的药物，治疗或两者的组合可以实现。

然而，针灸继续在普及，特别是在东方的普及，因此它应该适当地关注抑郁症的潜在治疗，特别是对于其他方法失败的潜在治疗。

什么是沮丧

作为快速摘要，沮丧是一种疾病，其特征是某些症状，而不仅仅是悲伤或蓝调。它涉及持续沮丧的情绪或丧失兴趣或乐趣，伴随其他症状，最常见的是下面的：

• 重量和胃口的变化
• 无法专注
• 有消极的想法和担心未来
• 感到烦躁，疲倦，或激动
• 无法睡觉或睡得太多
• 对未来感到无望
• 有自杀的想法

没有单身抑郁原因， 据考证。脑化学，激素，遗传学，生活经验和身体健康都可以发挥作用。

虽然抑郁症最常见地用药物，治疗或两者的组合治疗，但越来越多地互补和替代治疗被用抑郁症的人寻求和寻求。

什么是针灸？

针灸是一种基于的技术中药涉及脱锁的能量渠道（也称为齐）被认为是居住在身体内。

情绪由五种不同的元素表示如下：

• 恐惧（水）
• 愤怒（木头）
• 幸福（火）
• 担心（地球）
• 悲伤（金属）

它认为这些对内脏有影响，这被认为是“尹”或“杨”。每个器官被认为对应于某种情绪。

例如，肝脏被认为对应于愤怒的情绪。据中医和针灸说，有愤怒的感觉可能会对你的肝脏造成麻烦，而且对你的肝脏的流动也可能导致你感到愤怒。

为了摆脱你的拥堵，能量被困，针灸清除了经络在你的身体中允许qi自由地移动。这在实践中通过将细针插入身体的某些点来实现，这些是被认为对应于子午线并连接到您的器官。

针灸的可能副作用

虽然针灸的副作用很少，但重要的是意识到它们确实存在。以下是可能导致的温和和严重副作用的列表。仅使用认证专业的针灸可降低副作用的风险。

潜在的轻度副作用

可以在插入针的部位看到以下副作用：

• 痒
• 过敏反应
• 感到疼痛
• 出血或瘀伤

罕见的严重副作用

以下副作用很少，但可能：

• 神经损伤
• 感染
• 头晕或昏厥

这通常是由于针灸的施用不当，是为什么从训练有素的专业人员接收它是重要的。

如何实践针灸抑郁症

针灸如何为抑郁工作？针灸师将针融入身体的某些点被认为连接到您所拥有的负面情绪。

以下是可用于缓解抑郁症状的一些点的列表。

这些中的每一个都对应于身体上的某个点：

• 瓜园（CV4）：腰部
• Qihai（CV6）：肚脐下方
• 中湾（CV12）：在胃部中间
• Hegu（L14）：在手上
• 心主持6（MH6）：手腕下面
• 扬凌泉（GB34）：在腿上
• Zusanli（ST36）：膝盖下方
• 泰西（k13）：在脚踝上
• Shugu（BL65）：

因此，在穴位师在所确定的地点插入针后，您将仍然位于和平环境中的桌子上，例如音乐演奏，芳香疗法和情绪照明。

无论针灸是否真正治疗抑郁症，那么这可能会让你感觉更好。事实上，接受针灸后的国家已被称为“ACULLIS”。

针灸抑郁症研究

虽然有许多关于针灸抑郁症的有效性的研究，但这些研究的质量有时会出现问题。

这不是因为研究人员不想妥善调查针灸，而是真的很难建立一个适当的研究来测试这种治疗，而没有某种偏见。

以下是一些潜在的偏见来源以及为什么他们可能是针灸的问题。

• 难以创造足够的控制条件（即，难以假穴）
• 困难盲目的患者和从业者（即，针灸师会知道他们是否正在做治疗）
• 报告偏见的问题（即东方的研究更有可能显示出在西方的研究的积极结果）
• 针灸有一个问题强大的安慰剂效应（因此任何真正的较小效果可能很难检测）

那么，什么构成针灸抑郁症的强烈研究研究？它应该具有以下品质：

• 包括适当的对照组
• 占安慰剂效应
• 考虑到致盲
• 跨不同地点的恢复结果

针灸抑郁症研究：综述研究

而不是考虑个别研究的结果，在这里我们将看一下这一发现一项大型审查研究包括64项研究和7104名参与者。

这项研究表明的是，审查中的大多数研究都有各种偏见的风险（例如，检测偏见，选择偏见，报告偏见等）

然而，有低质量的证据表明，与常规的治疗，候补人士或治疗相比，针灸可以缓解抑郁的严重程度。

与药物相比，有低质量的证据表明一种小益处，其用药类型和针灸模式（常规对电器）而变化。

最后，与心理治疗相比，结果尚不清楚。无法得出关于抑郁症的心理治疗的效果的效果的证据。

此外，少数研究进行了后续行动或研究了其他变量，如生活质量，这在抑郁研究中都很重要。

针刺和压力的西方研究

同时，似乎确实存在针灸在阻断应激激素和应力反应方面有效的证据。这可能是因为针刺在内啡肽形式的脑中激活天然止痛药。

针灸是对我的抑郁症吗？

你还不确定针灸是否适合你？以下是一些因素需要考虑：

• 你能负担得起吗？或者将其保健计划所涵盖的费用吗？
• 您有时间定期参加会议吗？
• 您是否对体验开放，愿意接受它的潜在副作用？
• 有没有经过认证的专业人员可以从中收到它？如果您不确定在哪里看，请考虑要求从医生或验证机构等转诊等国家针灸和东方医学委员会（NCCAOM）。
• 你有没有用过其他传统的传统途径的抑郁症，或者你正在寻找补充其他治疗的东西吗？
• 您是否与您的医生说过您接受针灸的愿望？

根据您对这些问题的答案，您应该更好地了解它是否适​​合您。

来自粗糙的一个词

针灸是抑郁症是一个替代治疗，只接受了适度的研究支持。这种基于古代中医的治疗治疗似乎对抑郁症的人表示小益处。如果您考虑接受此处理，请确保您联系注册专业人员，并进行适当的培训。