理解多动症的超敏性

如果你患有注意缺陷多动障碍(注意力缺陷多动症)时，你可能会注意到，对于别人似乎泰然自若的事情，你会有强烈的情绪反应。在积极和消极的情况下，这种障碍的高度、过度的情绪是非常常见的。患有多动症的人对触摸、声音、光线甚至衣服上的标签感到身体高度敏感也是很正常的。

情绪敏感和多动症

情绪自我控制，特别是当它与挫折、愤怒或悲伤等困难的情绪有关时，对多动症患者来说是非常具有挑战性的。如此深刻地体验负面情绪，却无力控制自己的反应，是很痛苦的。更重要的是，情感上的敏感往往会影响社会互动当别人处于这种强烈情绪的接收端时。

目前，还不清楚情绪调节障碍相关症状是由注意力缺陷多动障碍本身引起的，还是由许多注意力缺陷多动障碍患者的精神疾病共病引起的。

也有可能是由于过去的经历和在与注意力缺陷多动障碍相关的所有负面标签中长大，一些注意力缺陷多动障碍患者可能只是比没有注意力缺陷多动障碍的人对来自他人的负面陈述或抱怨甚至是温和的建议更敏感。

多动症和身体敏感

许多多动症患者也对他们的物理环境高度敏感。空调的嗡嗡声、摇曳的蜡烛发出的亮光、衬衫上标签的刮擦声等细微的声音都可能成为主要的干扰因素。当一个人无法过滤和抑制自己对外界刺激的反应时，比如视觉和声音，一切都会让人分心。

这种人不会有注意力不集中的问题，而是会关注一切相关与否的事情。这可能会让人很迷惑。整合感官输入的困难也可能导致身体敏感。

关心的老师轻轻拍一下肩膀可能会让一些患有多动症的学生感到恼火。结果，这种反应给孩子带来了问题，也给老师带来了困惑。对于患有多动症的成年人来说，这些对触摸和感觉刺激的敏感也会在大脑中产生一些问题亲密关系．

应对多动症患者的过度敏感

虽然过度敏感和高度高涨的情绪有时会感觉像一个负担，但你可以学习一些技巧来帮助你应对并利用这些特点。多动症患者通常非常有创造力和同理心，这些特点在我们的社会中是巨大的资产。

意识到并理解这些通常与注意力缺陷多动障碍相关的敏感是很好的第一步——认识到它们是你的障碍的一部分，而不是你只是过度情绪化。这可以帮助你避免不必要和非建设性的自我批评。

如果这些问题继续困扰着你，和你的医生谈谈，一起制定策略来管理你日常生活中的这些敏感问题。