大麻使用与社交焦虑症

大麻用于社交焦虑症是一个有争议的话题。虽然大麻在一些国家正慢慢走向合法化，并在加拿大被批准用于医疗用途，在美国某些州也被批准用于医疗和娱乐用途，但在美国，大麻的使用仍然存在很多困惑焦虑症的治疗.

一些研究支持使用大麻（也被称为大麻）治疗社交焦虑障碍（SAD），上效益长期研究仍需进行。如果你住社交焦虑障碍，并考虑医用大麻作为一种治疗选择，你可能会感到困惑关于它是否能提供帮助。

此外，如果你是一个娱乐性的大麻使用者，你可能会害怕与你的医生谈论你的药物使用情况及其与社交焦虑的关系。下面的文章提供了一些基本信息，帮助您做出明智的决定，了解大麻是否对您有益，以及获得最佳效果的最佳途径。

大麻的成分

了解大麻的成分有助于了解它是否对社交焦虑症有效。首先，重要的是要知道，大麻中有两种主要的化学物质，它们可能对你的社交焦虑有不同的影响。

四氢大麻酚（THC）是大麻的精神活性成分，这意味着它是产生精神活性的成分为高的感觉. 大麻二酚（CBD）是大麻中的一种活性成分，有助于其药理作用，而不参与高浓度的代谢。

虽然娱乐用户都在寻找那个来自THC高，人们的焦虑可能会受益于药物的非精神成分更多。

大麻治疗社交焦虑

在回顾2015年，大麻（CBD）中的溶液作为用于社交焦虑症的处理（其它焦虑障碍中），当急性施用（在短时间内）的支持。但是，我们不知道效果是长期使用大麻的东西。

此外，THC、CBD和THC-CBD组合已被证明可改善焦虑症患者的睡眠质量和持续时间。这些发现告诉我们，大麻可能在短期内有助于减少社交焦虑，并可能帮助你睡得更好。

大麻的使用会引起社交焦虑还是使其更糟？

2009年的一项审查研究发现，经常吸食大麻的人焦虑症的患病率一直很高，而焦虑症患者吸食大麻的比率相对较高。 然而，尚未确定大麻使用是否会增加患长期焦虑症的风险。

这意味着我们知道吸食大麻和社交焦虑之间可能存在某种关系；然而，目前尚不清楚哪一个先到。这可能是因为已经有社交焦虑症的人更可能使用大麻（见下一节关于大麻和避免）。这也可能是因为经常使用大麻导致被诊断为焦虑症的可能性更大。

CBD如何减少社交焦虑

虽然这是一个非常复杂的领域，神经科学仍在研究中，但CBD已被证明是一种抗焦虑药或减轻焦虑的药物。发现从谁给予CBD社交焦虑的个体有在扣带皮层，它在解释别人的反应作用血流增加。

他们还经历了流向海马体和海马旁回的血流减少，这是形成和回忆记忆的关键，还有帮助你感知面孔的颞下回。在对大鼠的研究中，CBD已被证明可以减少对压力环境的厌恶。

CBD被认为能够抑制花生四烯酸的摄取在PAG。抑制花生四烯酸的吸收物质已被证实对预防焦虑。此外，所有的脑区参与焦虑，包括前额叶，杏仁核，海马，丘脑和PAG含有CB1受体，其间接参与CBD的效果。

总的来说，我们仍然不知道CBD到底是如何发挥作用的。然而，当你使用这种物质时，你似乎能更好地抑制焦虑或尴尬的不愉快记忆，也能更好地感知他人的反应。

人们在社交焦虑更可能使用大麻？

2012年的一项问卷调查显示，有临床意义的社交焦虑症患者更可能使用大麻来应对社交场合，如果他们不能使用大麻，则更可能避免社交场合。 此外，2011年的一项研究发现，社交回避与大麻问题有关，社交回避程度较高的男性在大麻相关问题方面表现最为严重。

这些发现表明，作为一个娱乐使用者，如果你生活在社交焦虑中，你可能更容易使用大麻，尤其是如果你是男性并且倾向于使用大麻避免社交场合. 你可能会发现自己需要在社交活动前使用大麻才能度过难关，或者可能会避免那些你知道自己无法通过兴奋来应对焦虑的活动。

医用大麻

医生开医用大麻处方是为了治疗各种疾病，如慢性疼痛、癌症，甚至焦虑症。在加拿大，这是由《为医疗目的获取大麻条例》（ACMPR），于2016年8月24日生效。

就美国而言，截至2019年，在美国33个州、哥伦比亚特区以及关岛、美属维尔京群岛和波多黎各领土，将大麻用于医疗目的是合法的。

风险

对于一些人来说，每天使用大麻可能与消极后果。大麻有加强现有的感情，所以对负面影响的风险可能会更大，如果你在一个陌生的或有压力的环境使用它，如果你已经郁闷的潜力，或者如果你以前从未使用过大麻（例如，有一个恐惧因素有关）。

此外，研究表明，吸食大麻的人在信息处理速度、工作记忆、执行功能以及视觉和空间感知方面表现更差。长期影响可能包括神经认知缺陷、精神病、呼吸系统疾病以及可能的癌症。

研究还表明，摄入大麻或使用汽化器可能比直接吸烟更安全。与治疗精神疾病的其他药物一样，开始时低剂量也是首选。如果你有滥用药物的问题，大麻也不应该用于社交焦虑。万博手机客户端

更好的选择

治疗社交焦虑症的理想医用大麻应该含有大量的CBD和低水平的THC，这已经被证明会引起焦虑和恐慌。安全获取这种浓度组合的大麻品种将带来有益的效果，而不会有潜在的缺点。

替代疗法

有到，如果医用大麻是不适合你正确的选择治疗焦虑症的许多替代。冥想和注意有两种方法可以让你平静下来，减缓焦虑。这些也是你可以自己实践的策略。如果你对主流治疗感到满意，社交焦虑症对传统药物和治疗如认知行为疗法（CBT）反应良好。

维利威尔的一句话

如果你居住的地方有处方可以使用医用大麻，这可能是帮助减少社交焦虑的一种选择。与此同时，这种治疗方法仍处于初级阶段，需要更多的研究来证实大麻的有效性和安全性。如果你确实发现自己在使用大麻来治疗社交焦虑症，请确保它在CBD中的比例较高，而在THC中的比例较低，从而获得最大的益处。如果你正在使用娱乐性大麻进行自我治疗，一定要告诉你的医生，因为处方的医用大麻可能是一种选择，对你更有帮助。