强迫性购物真的是上瘾吗?

在商店购物的女人

阿利斯泰尔伯格/盖蒂图片

什么是强迫性购物?

强迫性购物的特点是一种导致购物和购买的困扰,然后导致负面后果。它的特点是过度专注于购物以及缺乏冲动控制。这种循环可能会导致许多不利后果,包括财务问题和关系冲突。

强迫性购物很少像对酒精、毒品或其他行为上瘾一样受到重视,比如强迫性赌博. 这可能是因为强迫性购物尚未被视为官方诊断。虽然强迫性购物会导致许多问题,但在美国,这并不是一种明显的行为成瘾。”精神障碍诊断和统计手册“(DSM-5)。

也称为:

购物成瘾有许多不同的术语,包括:

  • 强迫性购物
  • 强迫性消费
  • 强迫购买
  • 洋葱癖

强迫性购物往往被轻视

购物瘾在媒体上经常被轻视。它被描述为肤浅的时尚受害者的行为,这些受害者都是女性,富有的名人是典型的,除了买鞋外,他们的时间几乎没有什么关系。在这种情况下,强迫性购物本身似乎不是一个问题。

电影《购物狂的自白》在某种程度上强化了这一观点,尽管它也包含了一些与那些经历强迫性购物问题的人相关的观察结果。

关于强迫性购物的研究越来越多,但其中许多研究发表在市场营销和消费者研究杂志上。为了更好地了解强迫性购物的临床特征和潜在治疗方法,需要进一步研究其原因、预防和治疗从医学的角度来分析这种情况。

症状

虽然许多人喜欢购物,有些人可能会发现自己的消费不时超出预期,但这些行为本身并不会使购物者产生强迫性。相反,强迫性购物的症状包括:

  • 忙于购物
  • 买不需要的东西
  • 难以抑制购买东西的冲动
  • 购物或买东西后的快感
  • 过度购物引起的财务问题
  • 疯狂购物后的内疚或悔恨
  • 冲动性购买,通常比平时花费更多
  • 羞耻、尴尬和隐藏购物行为的努力
  • 购物是对诸如孤独或悲伤等情感问题的反应
  • 花大量的时间购物

强迫性购物还会导致其他问题,包括婚姻冲突、工作问题和学业问题。

研究表明,80%到95%的强迫性购物人群是女性。人们购买的物品不一定很贵,但购买量很大,而且通常从未使用过。

虽然准确的患病率尚不清楚,但据估计约5%的美国成年人有购物成瘾。

网上购物

网上购物为强迫性购物增加了另一个因素。研究发现,网上购物对那些“上瘾”购物的人特别有吸引力。 这是因为网上购物吸引了一些在强迫性购物者中特别强烈的动机,包括:

  • 不被看见就买的能力
  • 购物时避免社交互动的能力
  • 购物时体验快乐的能力
  • 寻找产品种类和信息的需要

由于在进行这种活动时的保密性和进行这种活动时的强烈快感在所有成瘾行为中都很常见,因此这项研究支持强迫性购物确实是一种成瘾的概念。

网上购物和其他有成瘾成分的基于计算机的活动,包括网上赌博,网络色情电子游戏,尚未作为独立成瘾性障碍纳入DSM。

而这些"网瘾",“尚未获得官方承认,这在很大程度上反映出缺乏强有力的研究记录,无法根据这些记录制定官方精神健康标准所需的细节。这并不表明网络成瘾并不普遍、存在问题,也不表明精神病界没有认真对待网络成瘾。万博手机客户端

人们也越来越意识到,需要帮助那些因强迫购物而陷入经济困境的人。强迫性购物会导致大量债务、生活质量下降、理财困难以及其他需要专业帮助的问题。

原因

虽然强迫性购物的确切原因尚不清楚,但人们相信,导致其他上瘾的因素也可能在导致强迫性购物中起作用行为成瘾比如强迫性购物。基因、生物、环境和个性因素都可能起作用。

大脑的奖励系统

购物和购物可能会激活大脑的奖励系统,促使人们不断地需要刺激那些快乐的途径。人们觉得快乐的事情,无论是购物、吃饭还是做爱,都会激活大脑的奖励中心,从而触发多巴胺的释放。

多巴胺是一种神经递质随着时间的推移,可能需要越来越多的刺激才能触发“感觉良好”的化学物质的释放,从而导致强迫行为的循环。

其他行为成瘾的高风险

一些研究还表明,强迫性购物者可能有更高的患病风险,包括赌博障碍以及其他行为成瘾,如性、网络和游戏成瘾。

研究还表明,强迫性购物的人与其他行为成瘾的人具有相似的性格特征,包括:

  • 避免伤害
  • 求新
  • 坚持不懈
  • 报酬依赖

一项研究的作者将强迫性购物者描述为“好奇、容易厌倦、冲动、积极寻求新刺激和奖励,但同时对即将到来的挑战表现出悲观和担忧。”

研究表明,有强迫性购物症状的人也经常经历消极情绪的症状,包括抑郁症焦虑

购物有时是暂时缓解这些不适感的一种方式。虽然这些行为可以短暂地激发积极情绪,但随之而来的往往是羞耻、内疚和后悔。

相似条件

强迫性购物在过去的100年中已经被确认。虽然“购物成瘾”不是一个官方诊断,但控制消费有问题的人可以被诊断为“冲动控制障碍,没有其他说明”

一些专家认为,强迫性购物是一种强迫症(强迫症)或者它是一种双相情感障碍.虽然有重叠,但这两种观点都不是目前被接受的观点。一项研究还发现强迫性购买与药物使用、抑郁和广泛性焦虑症

强迫性购物者有时也会开始购物囤积他们购买的物品。这可能会导致进一步的后果,因为他们的生活空间被不必要的购买所淹没和凌乱。

虽然强迫性购物(以及盗窃癖和性上瘾等许多其他行为上瘾)正在考虑纳入DSM-5,但目前它既不是上瘾性障碍,也不是独立的冲动控制障碍。

治疗

一些治疗方法可能有助于解决强迫性购物的症状。认知行为疗法这是一种有希望的方法。CBT包括识别有助于行为的想法和情绪,然后用更有用的想法和行动取代这些想法和行动。

一些研究还表明选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),一类常用于治疗抑郁症的抗抑郁药,也可以缓解强迫性购物症状。

应付

如果你正在与强迫性购物作斗争,你也可以使用自助策略来帮助你应对症状。您可以做的一些事情包括:

  • 只和朋友一起购物。寻求朋友和亲人的帮助,帮助你管理购物行为。与他人在一起时,你可能不会超支,朋友可以帮助你记住自己的极限。
  • 停止使用信用卡。购物时依赖信用额度可以让你暂时专注于购物的积极影响,同时避免负面影响。坚持用现金支付,这会迫使你看到超支的直接后果。
  • 找其他的方式来打发时间。当你感到无聊时,强迫性购物更容易发生,因此,寻找有意义的活动来充实你的时间。你可以选择参加休闲活动或业余爱好,而不是购物。徒步旅行、园艺、阅读、绘画、练习乐器、为某项事业做志愿者或与朋友共度时光都是你可以选择的去做而不是去购物。

维利威尔的一句话

如果你认为你有购物瘾,和你的医生或心理健康专家谈谈你的治疗选择。万博手机客户端心理治疗支持小组可能是有效的选择,但自助策略也可能有助于管理强迫行为。与理财顾问交谈也可以帮助你解决由于强迫性消费而导致的任何金钱上的困难,并帮助你更好地了解过度消费的潜在长期影响。

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