成瘾是什么?

成瘾是什么?

成瘾是一种复杂的、受基因和环境影响的慢性大脑状况，其特征是药物使用或强迫性行为，尽管会产生有害后果，但仍会持续下去。

在很长一段时间，成瘾意味着使用的不可控制的习惯酒精或其他药物。最近，成瘾的概念已经扩展到包括行为，如赌博，以及物质，甚至是普通的和必要的活动，如锻炼和吃。

类型

虽然成瘾物质经常出现明确的，有什么物质，是真正上瘾的一些争议。目前的指导方针精神疾病诊断与统计手册DSM-5是一种用于诊断不同类型精神健康状况的诊断工具万博手机客户端作用于精神的包括药物在内的物质都有可能使人上瘾。

吸毒与物质使用障碍

成瘾这个词是用来描述强迫性的寻求毒品的行为，尽管有消极的结果，但值得注意的是，成瘾并没有被列入DSM-5的正式诊断。

DSM-5没有使用“成瘾”一词，而是对物质使用障碍进行了分类。虽然每种类型的诊断标准不同，但DSM-5将这些障碍描述为一种有问题的使用麻醉物质的模式，导致严重的损害和痛苦。这些症状可导致控制障碍、社交障碍、危险的使用和耐受性/戒断。

虽然这些条件可能会被非正式地称为成瘾，你的医生将正式与某种形式的物质使用障碍，或者是正式被美国精神病学协会（APA）认可的两种行为成瘾症之一的诊断你。

物质使用障碍

有不同物质使用障碍在DSM-5中有:

• 酒精相关的疾病
• 咖啡因相关疾病
• 大麻相关的障碍
• Hallucinogen-related障碍
• Opioid-related障碍
• 镇静、催眠或焦虑相关疾病
• 兴奋剂相关疾病
• 烟草相关疾病

行为上瘾

在DSM-5还识别两种类型的行为上瘾:

• 赌瘾
• 互联网游戏障碍

症状

不同成瘾类型的症状和体征各不相同，但一些常见的成瘾症状包括:

• 无法停止
• 情绪、食欲和睡眠的变化
• 尽管有负面后果，但仍在继续
• 否认
• 从事危险行为
• 沉迷于物质或行为的
• 法律及财务问题
• 对以前喜欢的事情失去兴趣
• 将物质或行为置于生活的其他部分之前，包括家庭、工作和其他责任
• 保密
• 使用越来越大数额的物质
• 拿了比你预期更多的东西
• 戒断症状

成瘾与依赖

区分依赖和成瘾是很重要的。当人们对某种物质产生依赖时，这意味着他们会经历药物耐受性和药物戒断:

• 公差意味着身体已经适应了药物的存在，因此它需要更多的药物来产生同样的效果。
• 撤军当人们经历某种身体和心理症状时，如果药物的使用突然减少或停止。

一个人可以在没有上瘾的情况下对药物产生依赖，尽管这两种情况经常同时发生。当人们不顾有害后果，继续强迫性地使用药物时，就会上瘾。

诊断

上瘾的诊断通常需要认识到问题的存在并寻求帮助。药物使用并不总是上瘾的标志，尽管除了上瘾的风险外，药物使用还带来许多健康和社会风险。

一个人一旦决定，他们有一个问题，需要帮助，下一步是通过医疗专业人士检查。这涉及到有关行为或物质的使用，检查，评估整体健康状况和治疗方案的最适合个人的具体瘾的发展问题。

一个人得到的确切诊断将取决于他们上瘾的性质。可导致成瘾的常见滥用物质包括:

• 酒精
• 可卡因
• 迷幻剂
• 吸入剂
• 大麻
• MDMA和其他俱乐部毒品
• 甲基苯丙胺
• 阿片类药物
• 处方药
• 类固醇
• 烟草/尼古丁

因为某些物质有可能造成危险的可能性戒断症状为了得到最好的治疗，接受适当的诊断是很重要的。

如果你觉得你可能有毒瘾的话

这是常见的，如果不正常，要通过使用药物或成瘾行为不从事相信你是上瘾的阶段。这是如此普遍，事实上，它有一个名称，前沉思阶段。

如果你开始觉得你可能有一种瘾，你可能已经搬进了沉思阶段。这是一个伟大的时间，以了解更多有关物质或行为，您已经在搞了，并诚实地对您是否遇到任何迹象或成瘾的症状体现。

然后很多人决定做出改变。对有些人来说，这很容易做到。对许多人来说，戒烟会导致不愉快的戒断症状，甚至是行为上的戒断，还会引发不舒服的感觉，而这种不舒服的感觉正被成瘾行为所缓解或抑制。

如果发生这种情况，或者你一直在喝酒或使用药物，如阿片类药物(非法或处方药、其他处方药、兴奋剂、可卡因或冰毒)，你应该立即寻求医疗帮助。

原因

物质和行为可以创造一种生理和心理的高度。随着时间的推移，人们会形成一种耐受性，这意味着需要付出更多的努力才能达到最初的效果。导致成瘾的一些因素包括:

• 大脑上瘾会随着时间的推移导致大脑的奖赏回路发生变化。
• 家族病史:如果你的家人也有成瘾症状，你可能更容易上瘾。
• 遗传学研究表明，遗传增加了上瘾的可能性。
• 环境接触成瘾物质、社会压力、缺乏社会支持和不良的应对技能也会导致上瘾。

上瘾是需要时间形成的。一个人在使用一种物质一次后就上瘾是不太可能的，尽管有可能发展成精神健康问题或死于一种药物万博手机客户端过量或使用某种物质后的另一种并发症。

治疗

成瘾是可以治疗的，但并不是所有的康复途径都是一样的。复发并不罕见，所以这段旅程可能需要时间。 Some of the common treatment approaches that may be used include:

• 心理治疗:认知行为疗法可用于有助于成瘾地址的思想和行为模式。这可能包括应急管理，家庭治疗和团体治疗中使用的其它疗法。
• 药物这可能包括帮助治疗渴望和戒断症状的药物，以及其他需要治疗的药物潜在的精神障碍比如焦虑或抑郁。处方药物包括美沙酮、丁丙诺啡、尼古丁替代疗法和纳曲酮。
• 住院治疗在某些情况下，人们在戒毒时可能需要住院治疗潜在的严重并发症。
• 支援小组及自助当人们在康复过程中学习应对新方法时，现场和在线支持小组可以成为教育和社会支持的很好的资源。

虽然有思想的一些学校强调需要完整禁欲，很多人都能够学会控制成瘾行为，如饮酒，吃饭，逛街，和性别。这将是最适合你的方法取决于许多因素，并在合作与您的医生或治疗师最好的决定。

应对

除了得到适当的治疗，你还可以做一些事情来帮助你更好地应对和康复。

• 认识到的迹象。通常，人们的戒毒瘾会在他们的生活方式中根深蒂固，以至于他们从来没有或很少感觉到戒毒瘾的症状。或者他们可能没有意识到自己的脱瘾症状，将其归结为衰老、工作太辛苦、或者只是不喜欢早晨。人们可能很多年都没有意识到他们是多么依赖于自己的上瘾。
• 了解瘾。记住，帮助总是可用的。自我教育是一个好的开始。你可以大大减少对自己和周围人的伤害，也许有一天，你会准备好变好。
• 开发应对技能。当上瘾是一个人处理其他问题的主要方式时，上瘾所造成的危害就特别难以识别。有时其他问题与成瘾直接相关，比如健康问题，有时与成瘾间接相关，例如，感情问题。培养新的应对技巧可以帮助你在不依赖物质或行为的情况下处理生活压力。
• 得到支持。来自朋友和家人的社会支持是很重要的。加入一个支持小组可以与人分享经验交流的好方法。

来自Verywell的一句话

许多人害怕上瘾这个词，认为这是失败或没有价值的迹象。成瘾者通常对自己的行为感到耻辱，导致他们感到羞耻，害怕寻求帮助。世界在变化，你可能会发现，寻求帮助来解决你的毒瘾是你为自己做的最好的事情。与此同时，我们希望自学能够帮助你走向健康之路。