从毒品和酒精早期禁欲

如果您致力于为您的酒精或药物使用障碍获得帮助并寻求专业的治疗，您将很快开始称为早期禁欲或早期清醒的康复阶段。

在这个阶段，试图从酒精和药物使用障碍中恢复的最艰难的部分是难以专注于学习清醒的生活，并试图保持清醒和清醒的斗争。这是第二个恢复的四个阶段或者由国家药物滥用研究所定义的康复：人人

1. 治疗开始
2. 早期禁欲
3. 禁止的维护
4. 高级恢复

处理问题

如果您已进入专业的酒精和药物治疗设施或者从医生办公室或门诊诊所获得专业帮助，您将与培训的瘾专家合作，可以包括辅导员，医师，精神病学家，心理学家，护士和社会工作者。

在你治疗的早期戒断阶段，他们将帮助你认识到酒精和药物戒断的医学和心理方面的问题，识别促使你使用药物或酒精的诱因，发展避免诱因的技巧，并学会不使用药物而控制渴望。

医生还专注于与繁重饮酒相关的营养不良引起的身体损害。在酒精禁欲的早期阶段，需要恢复B维生素，镁，锌，C维生素D和Omega3脂肪。

研究发现，具有含酒精障碍的人经常具有较差的营养状况，影响身体健康的良好状态，并可能导致恢复饮酒的困难。恢复的关键部分是建立一种良好的饮食，取代了醇的空卡路里。人人

以下是您的顾问在早期禁止恢复阶段帮助您的一些问题：

成瘾和相关症状

如果您正在寻求退出饮酒或毒品，您可能会对您的选择药物制定一些化学依赖或瘾。您的辅导员将帮助您识别您展示的行为可能会被认为是上瘾的，例如您在追求药物的时间和努力，尽管存在负面后果，但继续使用。

您的辅导员还将讨论可能由您的药物滥用造成的健康效果，并通过您的退出。例如，如果您是静脉内吸毒者，例如，您的辅导员将尝试确定您是否已经从事其他高风险行为，如果您可能已收缩HIV病毒。

复发的诱因

在你滥用药物的日子里，你很可能会把你的饮酒或吸毒与某些人、地方和事情联系起来。也许你总是光顾同一家酒吧，或者你只在和某些人在一起时才吸毒。你可能喝过最喜欢的杯子或最喜欢的可卡因烟斗。所有这些都可能是导致你复发的诱因。

对于您继续禁止的禁止避免触发器和其他高风险情况是绝对重要的。您的辅导员将帮助您识别您与您的吸毒使用的人，地点和事物，并帮助您制定避免这些触发的策略。

案例工作者或辅导员还可以帮助您学会在发生备份时，为高风险情况开展替代响应，例如为您提供毒品或在饮酒的社交情况下提供饮酒。

填补时间

如果您正在寻求酒精或毒品问题，您可能会花费大量的时间与您的选择药。成瘾的症状之一是药物使用在个人生活中假设的时间。

一旦你放弃了，你的日常计划就会空虚，或者有一种失落感。由于你对毒品的追求，你可能已经习惯了混乱无序的日常安排。你可能会发现很难想象你将会做什么，现在你不再使用药物或饮酒。

您的辅导员将与您合作，开发每周或每周计划，以帮助您开始构建您的时间并更换您的寻求药物和使用健康替代品的活动。订单和结构可以帮助减少复发风险。

渴望与故态复萌

不是每个人在早期禁欲期间都有渴望的经历，但对于那些有渴望的人来说，它可能会变得势不可挡。渴望是强烈的冲动返回饮酒或使用毒品。渴望可以是身体和心理到你可以沉迷于再次使用的人来说。

辅导员将帮助您认识到渴望的感觉和帮助您找到应对方法。这可能涉及这种事情作为心理策略，营养和药物。

• 应对策略这通常需要学会“把渴望憋在心里”。你不必以一种自我伤害的方式来回应这种冲动。你的顾问可能会帮助你找到其他的管理方法，比如分散你的注意力，直到渴望消失。
• 营养疗法:进入酒精恢复阶段的人缺乏蛋白质、B族维生素和锌等营养物质的情况并不少见。营养方法旨在帮助纠正这些不足，以减少对酒精的渴望，提高康复成功率。
• 药物你的医生也可以开处方减少渴望的药物为酒精。人人环丙甲羟二羟吗啡酮，Campral， 和ant是目前由FDA批准的三种药物用于治疗酒精使用障碍。其他药物，如拓吡酯，贝加洛芬，选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIS）， 和联合也可以使用标签。

社会压力

对于有酒精或物质使用障碍的许多人来说，他们的整个社会生活围绕着他们的饮酒伙伴或药物使用朋友。进入恢复后，您可能会发现最多，如果不是全部，您的朋友都是其他人使用酒精使用或物质使用障碍。这些朋友可以对你进行巨大的压力来复发。

他们可能不希望你恢复，因为如果他们接受了你有酗酒问题，这意味着他们也可能是。因此，它们可能会生裂或巧妙地尝试破坏恢复。

您的辅导员将强烈建议您在早期禁止期间避开您的老朋友。你会鼓励你制作新的清醒的朋友。你也会鼓励你参加支持小组,如酗酒者匿名或麻醉品匿名，您可以在那里与无毒和恢复人员培养积极的关系。

后急性戒断症状

物理戒断症状戒除酒精和毒品的过程会在相对较短的时间内结束，通常不到一周。但许多人在早期禁欲期间会经历情绪、情感和记忆方面的长期变化。

如果您在治疗期间培养任何这些症状，您的辅导员将尽力帮助您意识到它们是您的酒精或吸毒的结果，因此他们不能自检，并且像渴望一样，将通过。

使用其他药物

你可能会决定你真的只是对你选择的药物上瘾，尽管你经常使用另一种药物或其他药物。例如，如果你使用可卡因，你可能不会认为你的酒精消费是一个问题。或者，如果你是个酗酒者，你可能会考虑吸食大麻的危害更小．

在治疗期间，你的顾问会鼓励你完全戒酒。以下是完全戒酒对你的康复至关重要的原因:

• 其他药物，如酒精，可以引发渴望你的选择药物。
• 您可能会将您的成瘾从一个药物转移到另一个药物。
• 如果您继续使用，您将不会学习如何在没有情绪改变的艾滋病的情况下应对。

通过早期禁欲

这一阶段的恢复并不容易，这就是为什么很少有人能在没有帮助的情况下完成恢复。如果你正在接受专业的治疗，你会得到你需要的支持和鼓励。你要设定并实现持续康复所必需的目标。

您的辅导员将帮助您建立一种无毒的生活方式，涉及参与支持群体，避免与药物使用的朋友的社会接触，避免高风险的情况和触发，并用健康的娱乐活动取代前毒品相关的努力。

您将获得您需要清洁和清醒的生活所需的工具。

还给恢复的四个阶段