在恢复中发展健康的关系

如果你正在努力保持禁欲来自毒品或酒精，您在恢复过程中培养了积极，健康的关系，为您提供支持，非常重要。对于通过专业康复计划进行的大多数人来说，这意味着必须制作一整套新朋友。

避免您以前的饮酒伙伴或药物使用的朋友是保持恢复的关键一步，但它不会阻止那里。与能够支持康复工作的人开发新的积极友谊可能更为重要。

避免有毒关系

如果您喜欢含酒或吸毒障碍的许多人，您可能已经进入了您的首要关系与您的选择药物有关。随着您的成瘾深化，您的行为曲目开始缩小，以便您使用与毒品或酗酒或酗酒的活动进行更多的时间和努力。

如果你有任何朋友离开，他们可能比获得药物的可能性，维护您的供应，或者您只需喝酒或使用毒品，可能会使您的药物更容易。对于试图维持恢复的人来说，与那些前伙伴的关系可能极大毒性。

有一种谚语：“如果你围绕理发店，你最终会得到理发。”这意味着如果您继续与您曾经使用的同一人一起出发，最终将返回以前的习惯。

共同关系

在您的成瘾开发期间，您也可以与其他人形成关系依赖性。这可能包括配偶，合作伙伴，朋友甚至雇主。

可靠的可靠性可以被定义为已达成的个人，以相信支持甚至启用上瘾行为是维护接受，爱情，安全性和批准的唯一途径。

Codependents允许您定义其现实。这是有问题的，因为当您使用毒品或酒精时，您的“现实”非常扭曲。

启用关系

多次Codependents通过直接或间接鼓励您继续饮酒或饮用药物来表现出能够实现的行为。启用可以采取多种形式。

启用行为可以包括找出借口，躺着和覆盖您。这些类型的行为是保护您免受行动后果的一种方式。在其他情况下，使能力可以涉及彻底摆设药物或酒精的钱。

当然，那些与你以前喝的“朋友”，他们将你用毒品提供给你或者与你一起使用毒品，是你的主要推动者。

发展健康的关系

如果你和你的后续行为一起专业康复计划，您的辅导员将尽力帮助您确定生活中的任何损坏或不健康的关系，可能导致您复发。有几种方法可以解决这个问题：

• 改变问题关系：辅导员将帮助您努力改变这些关系和参与他们的关系。您可能需要通过咨询或专注于与该个人设定边界来工作。
• 识别支持关系：您的辅导员或案例工作台也将尽力帮助您确定您拥有的任何积极，健康的家庭或社会关系，以便在恢复中对您提供支持。

如果您与不饮酒或使用药物的人没有关系，您的辅导员将强烈建议您开始开发新的关系。

制作新的健康的朋友

寻找新朋友有时可能具有挑战性，但有些东西可以做些什么来帮助。关键是寻求支持性的友谊，并专注于与毒品和酒精无关的活动。一些迎合新朋友的地方包括：

• 支持团体：多次这些新的，健康的关系是通过参与形成的相互支持小组-in奖学金，如酒精匿名。在恢复中找到新朋友将在12步支持群体中描述为“坚持获奖者”，这是一个强调健康关系在试图方面的重要性的口号保持禁欲。
• 宗教团体：您的辅导员还将鼓励您在任何宗教组织中找到新的关系，您可能与甚至娱乐组织相关联。
• 社区组织：考虑在当地社区中的不同慈善团体或组织进行志愿服务。这些群体是一个很好的地方，以满足与你同样关注的人，并参与帮助行为是一种忙碌的一种好方法，对你的行为感觉良好。
• 爱好或运动组：参加专门致力于您最喜欢的运动或爱好的俱乐部是遇到分享您兴趣的人的另一种伟大方式。它允许您追求与志同道合的人的热情和债券。

来自粗糙的一个词

一旦完成了治疗或恢复计划，就必须避免毒性关系并与将支持清醒的人围绕自己。学习如何识别Codependent和启用关系并寻求更健康的联系将有助于确保您在长期内保持清醒。