了解洗澡恐惧症的原因

浴室恐惧症，或对斜坡或楼梯的恐惧，是一个有点复杂的问题恐惧症．这和阶梯恐怖或者爬楼梯的恐惧，除了它的特定焦点。如果你有浴室恐惧症，你可能会在看到陡峭的斜坡时感到恐慌，而患有高潮恐惧症的人通常只在实际爬或下的时候才会出现症状。这种差别虽细微但很重要，只有经过训练的临床医生才能做出准确的诊断。

如果你的孩子害怕楼梯或斜坡，请记住，恐惧是正常发展的一部分。洗澡恐惧症，和其他恐惧症一样，通常不会在儿童或成人中被诊断出来，除非它持续6个月以上。

原因

造成“洗澡恐惧症”的因素有很多。一个特别常见的原因是早期对楼梯或陡坡的负面体验。如果你在陡峭的楼梯上滑倒或摔倒，或者看到别人在爬楼梯时呼吸急促，你可能更有可能患上浴室恐惧症。

尤其对于儿童来说，爬上一段看起来特别吓人的楼梯，甚至只是想着这段楼梯，都可能引发“浴室恐惧症”。一个例子是一个孩子参与了当地一家社区剧院的演出，剧院有楼梯通往后台的戏服阁楼。楼梯很陡，后面是开放的，所以你爬的时候可以看到下面，孩子可以想象自己滑过楼梯，尽管她自己从来没有爬过。

对那些楼梯的记忆在梦中出现，包括她在梦里挣扎着穿过一个倾斜的地板，当她接近目的地时，地板会倾斜到接近垂直的位置。当面对倾斜的地板或复杂的楼梯时，她仍然感到恐惧。

鉴别诊断

除了上述的高潮恐惧症，洗澡恐惧症可能与其他疾病有关。恐高症恐高症非常普遍。表面上害怕爬楼梯，实际上可能是害怕爬楼梯所能达到的高度。Illygnophobia也可能导致类似于“洗澡恐惧症”的症状。

医疗原因也必须考虑在内。真正的眩晕是一种平衡系统疾病，会引起旋转或头晕的感觉。这个术语在医学上也适用于不是由平衡障碍引起的类似症状。身高的微小变化都会使这两种类型的情况恶化。根据定义，由于现有的医疗条件而合理的恐惧不能被称为恐惧症。

治疗

如果你的临床医生确定你的症状是由洗澡恐惧症引起的，你很可能会收到认知行为疗法(CBT)。这种类型的治疗的目标是帮助你用更理性的选择取代你的恐惧的想法和行为。你将学会放松练习来帮助你保持冷静，并通过一个被称为系统脱敏疗法．

虽然需要时间，但治疗这种恐惧症的成功率很高。选择一个你信任的治疗师是克服恐惧的重要组成部分。