如何在Peloton教练的爱中选择进步而不是完美

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满足盟友的爱

Ally Love有好几项杰出的事业。她曾为纽约尼克斯队表演舞蹈。她和当代芭蕾舞团一起巡回演出，还为安德玛、健康、Self和维多利亚的秘密做过广告。

她目前是布鲁克林篮网队的场地主持人，也是Peloton教练。她还是Love Squad的创始人兼首席执行官，这是一个为女性提供健身和生活方式的网站。

为什么Ally Love在精神上是强大的

爱丽成功的职业道路教会了她，重视进步比重视完美更重要。

她承认，她经常给自己施加太多压力，要求自己做到完美，让别人喜欢她。但是，她正在学习如何放自己一马。

你将在节目中听到什么

• 当有人批评你的时候，你应该记住什么
• 当你要求自己做到完美时，你应该问自己这个问题
• 如何从错误中恢复
• 如何追求现实主义而不是完美主义
• 如何接受不是每个人都喜欢你的选择
• 如何把进步看作复利，为什么它很重要
• 如何停止给自己压力，让自己一直感到快乐
• 当你对自己太苛刻的时候该怎么办

关于心理健康和心理力量，你将学到什么万博手机客户端

有些人认为精神力量就是要不惜一切代价努力达到顶峰。毕竟，你难道不应该足够强大去克服痛苦或坚持下去吗?

但有时，真正的力量体现在我们努力取得进步的过程中，而不是追求完美。

请一天假，从错误中恢复过来，从失败中恢复过来，这都是过程的一部分。

所以，与其认为自己应该强大到永远不会陷入困境，真正的力量可以是知道自己足够强大，在犯错时能够恢复过来。

引用的盟友

• “我有时觉得我必须一直保持快乐。我必须要没事。所有的时间。我必须一直做正确的事。这本身就是在努力做到完美。”
• “我不能再指望每个人都喜欢我做的每件事了。我必须喜欢我是谁，我在他们的生活中做了什么。”
• “我的幸福并不掌握在我的丈夫、我的家庭或我的追随者手中。一切都在我的掌握之中。”

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