不要对社交焦虑的人说的事情

人们社交焦虑症（悲伤）有时会在一对一或一组谈话中置于一个地方。通常，这是以评论或质疑的评论或问题的形式，以某种方式令人尴尬，单打出来，或恶化所解决的人的焦虑。

不要对有社交焦虑症的人说什么

以下是您可以对社交焦虑的人说的最糟糕的事情中的10个。您可以在过去使用其中的一些。虽然你可能是无辜的，但请注意，这些评论和问题可以让某人具有社交焦虑非常不舒服。

你为什么这么安静？

虽然这个问题可能对你来说可能似乎是无辜的，但它是最无益的事情之一，可以悲伤地说一个人。你不仅仅是挑出不想成为关注的人，但你正在引起这个人的焦虑;确实没有好方法来回应这个问题。

如果您真的想开始对话，请尝试询问有关此人热情或分享您听到的有趣故事的主题的开放式疑问。他或她将感激你拿走了铅。

你只需要思考积极

你永远不会告诉身体残疾的人，如果他们积极思考，他们就能克服;对精神病患者说这句话也很傻。

虽然你可能认为你的建议是有帮助的，但它使问题变得微不足道，并把责任推到无法“思考”障碍的人身上。

你只需要面对你的恐惧

这一评论与积极思考密切相关。虽然SAD患者确实需要面对恐惧，但需要在专业的监督下循序渐进。否则，焦虑会变得如此强烈，以至于恐惧会增加而不是减少。

我知道你的感受;我也害羞

没有什么比听到别人知道你的感受更糟糕的了，而实际上他们并不知道。如果你之前感到有点紧张演讲不要告诉一个患有SAD的人你知道他的感受。

另外，不要告诉他你曾经是害羞，但你克服了它，他也可以。它通过将其与您的比较来最大限度地减少他的感受。除非你被诊断出悲伤，否则你无法理解一个悲伤的人的感受。

你为什么不喝酒才能放松？

尽管大多数人建议SAD患者喝酒来缓解焦虑是善意的，但这是一个危险的建议。

患有SAD的人患药物滥用障碍的风险增加，依赖药物作为拐杖从来都不是一个好主意。作为一种应对社交焦虑的方式，饮酒可能会导致酗酒。

我来帮你点

虽然令人难过的人来说，令人难以讨论一个人，但这两者都破坏了那个人的信心，并带走了他练习的机会社交技巧。

如果你知道患有这种疾病的人，耐心等待，但不要代表他说话。

哇，你的脸变红了

机会是，脸刚变为红色的人知道它发生了。而且，你指出它可能使它变得三个色调更亮。

的人容易脸红无论他们是否患有SAD，通常都不喜欢在它发生的时候成为关注的焦点。这不是他们能控制的事情，这只会让他们更尴尬。

我需要你明天在会议上发表演讲

如果你有一个员工有悲伤在美国，一定要给那个人很多关于社交或与工作相关的期望的通知，比如演讲、员工午餐，甚至是会议中的随意讨论。

一个悲伤的人并没有做好才能被置于现场。如果您真正重视您的员工，请尊重他提前通知并提供。

你的手在演讲中摇晃

再次，有机会给出讲话的人知道她的双手震撼了整个时间。了解其他人注意到的只是让事情变得更糟。

相反，找到关于讲话的积极态度，并祝贺她完成的工作。

伤心不是一个真正的疾病;你只是害羞

人们对疾病的态度只是害羞是大多数患者永远不会寻求帮助或接受的原因的一部分治疗。

当与患有SAD的人交谈时，记住他想要的是你在倾听并且对他说的话感兴趣的感觉。最重要的是，不要批评、傲慢或试图太个人化。找到共同的兴趣，慢慢来;你最终可能会交到一个新朋友。