焦虑荨麻疹是什么？

荨麻疹是Puffy凸起的遮盖杆，由于过敏反应而经常出现在皮肤上。实际上有许多不同的东西可以让人们在荨麻疹中爆发，包括焦虑。当发生这种情况时，人们可以在被称为焦虑荨麻疹的皮肤上发痒的皮疹，也有时称为压力皮疹。

大多数人在某种程度上将焦虑和压力作为日常生活的正常部分。但是当你已经感到压力时，突然发展瘙痒，刺激性荨麻疹会让你感到更加焦虑。

如果你有荨麻疹并且无法确定任何其他原因，焦虑可能是罪魁祸首。然而，重要的是确定可能导致您的反应。

症状

焦虑荨麻疹，也被称为韦尔茨或鞭子，往往是：

• 斑点
• 发痒
• 蓬松
• 红色的
• 肿

它们可以出现在身体的任何地方。虽然它们最初可以像典型的皮疹一样开始像微小的红色颠簸一样，但它们通常会变得更大的骨头或贴片，在刮擦它们后变得更糟。

个人荨麻疹可以像餐盘一样大，但较小的荨麻疹也可以合并在一起，以便它们似乎覆盖了大部分的身体。

原因

荨麻疹通常是对环境中某些东西的过敏反应的结果。应力可以引发交感神经系统中的反应，这导致组胺的释放。

可以导致荨麻疹的一些来源包括：

• 化学品
• 锻炼
• 极端天气
• 面料
• 食物
• 感染
• 药物
• 花粉
• 阳光
• 压力
• 汗

可能引发荨麻疹的常见食品过敏原包括牛奶，坚果，大豆，鸡蛋，海鲜和小麦。

是焦虑还是别的东西？

如果您正在遇到荨麻疹，您应该首先在过去几天评估您的活动。您的日常生活或新事物的任何不寻常的变化可能在触发荨麻疹中发挥作用。

您可能会要求自己帮助确定原因的问题包括：

• 症状何时开始？
• 你有转换洗衣洗涤剂或肥皂吗？
• 你吃过你通常不吃的东西吗？

如果你无法确定另一个原因，并且你一直在经历大量的压力，你的症状可能是焦虑荨麻疹。

治疗

如果您正在遇到焦虑症，重要的是找到一种方法来减轻短期内的直接症状，同时也寻找长期降低压力的方法。

你可以做些什么可能有帮助：

• 照顾你的皮肤：您可以通过穿着宽松的衣服和避免热水来缓解一些蜂房的一些不舒服的身体症状。液体类固醇如氢化可源性霜和涂抹冷敷也有助于缓解由荨麻疹引起的瘙痒和刺激。
• 参加抗组胺药：替补产品如Benadryl（二苯络胺），Claritin（LorataDine）和Allegra（FexofenaDine）可以帮助缓解荨麻疹。
• 使用压力万博manbetx是正规公司吗管理技术：如果你感到尖锐的压力，请尝试一些快速应激遥控器这可能有助于提供一些更直接的救济。深呼吸可以是平静你的身心的有效方法，但其他策略如散步街区或做几分钟的安静冥想也可以帮助。

如果你的荨麻疹更加或持续超过六周，你还应该与你的医生交谈。持续超过六周的荨麻疹被认为是慢性，而没有医疗注意力，可能不会自行离开。

预防

如果您倾向于压力荨麻疹，就会学习如何识别您的触发器，并主动阻止荨麻疹在第一次发生时。

建立良好的压力应对技术非常重要。一些有效的工具可以包括：

• 改变你的想法：消极的想法会导致焦虑的感觉。学习如何识别，然后挑战这些消极的想法可以帮助您更换更现实的积极的思想。
• 日记：研究表明，表达写作可能有助于减少焦虑的感受。考虑保留一个日记，你在哪里写下你正在遇到的东西或你感激不尽的一些东西。
• 考虑专业治疗：焦虑可能对你的生活产生严重影响，如果没有治疗，就会随着时间的推移而变得更糟。如果您觉得自己的焦虑正在创造显着的痛苦或使您难以在日常生活中运作，请与您的医生交谈。有效治疗可帮助您在控制下焦虑。

如果您遇到焦虑症，可能是一个迹象，您需要找到更好地管理生命中的压力和焦虑的方法。

如果你的生活中有一些东西导致了很多焦虑，请考虑你能做些什么来改变这种情况。这可能涉及将一些任务委托给他人，削减承诺或设定边界和其他人。

来自粗糙的一个词

焦虑可能很难处理，但经历痒，不舒服的荨麻疹通常会使你感觉似乎更糟糕。幸运的是，焦虑荨麻疹通常可与一些自我治疗合理。

如果您倾向于与压力相关的疹子，管理它们的最佳方式是让您在控制下焦虑。与您的医生讨论您可以应付的一些方式，这可能包括药物那心理治疗或两者的组合。