为什么在关系中道歉很重要

许多人对道歉的感受复杂，而不是我们对道歉的所有思想和感受。当我们伤害某人时，我们中的一些人被迫为孩子们道歉，并且我们有些人在这样做后自由道歉并感到更好地感受到了。有些人在道歉时感到羞耻，而其他人则在我们这样做之前感到羞耻。

虽然几十年前的一部受欢迎的电影宣称“爱意味着永远不必说你很抱歉，”很多关系专家都警告说，从不在关系中道歉是一种冒险的危险方式。

积极成果

当我们伤害了一位朋友或其他方式 - 但是，你可能知道为什么会道歉真的很重要，以及良好道歉的功能是什么？研究人员和心理学家已经确定了一些重要原因，为什么违反社会规则时必须道歉。

来自真诚道歉的一些好事：

• 道歉当您违反了社会行为规则 - 从削减违反法律，以打破法律 - 重新建立你知道的“规则”是什么，并且您同意他们应该得到维护。这允许其他人感到安全，知道你同意伤害行为还不行。
• 道歉为那些受伤的人重新建立尊严。让受伤的党知道你知道这是你的错，而不是他们的，帮助他们感觉更好，它可以帮助他们拯救面部。
• 道歉通过让人们再次交谈，让他们再次感到舒适，帮助修复关系。
• 真诚的道歉让你让人们知道你并不为你所做的事情感到骄傲，不会重复这种行为。让人们知道你是那种通常小心不要伤害他人的人，并将重点放在更好的美德，而不是你最糟糕的错误。

道歉的好处

关系可能是伟大的来源缓解压力，但是冲突可能导致相当的压力，这真的需要收费。了解有效道歉的艺术，您可能会发现冲突的负面影响显着减少关系压力因为道歉帮助我们把冲突放在我们身后并更容易地继续前进。

有许多宽恕的好处在和幸福和压力缓解方面。在这些方式，在适当的情况下，善于道歉可以带来具有更强关系，减少冲突和宽恕的福利 - 这是值得努力的。

为什么它可能很难

对于某些人来说，道歉经常感觉像是一份入场，他们不充分，而不是犯了错误，他们就有一些内在的错误。

其他人认为，在争论之后提供第一个道歉是对涉及双方涉及错误的冲突的内容和责任;他们认为他们的道歉将使另一个人对自己的一部分不承担任何责任。有时道歉似乎呼吁加入注意可能已经被忽视的错误。

然而，在合适的情况下，一般交付的，适当的真诚道歉通常会避免所有这些问题，并且仅用于迎来解决分辨率，重申共同价值，并恢复积极的感受。您只需要知道何时以及如何提供道歉。

当它是个好主意

如果你所做的事情为另一个人造成了痛苦，那么道歉是一个好主意，即使你所做的任何事情都是无意的。这是因为道歉打开了通信的大门，这让您可以与受伤的人重新连接。

它还允许您对他们受伤的遗憾，让他们知道你真的关心自己的感受。这可以帮助他们再次感到更安全。

为这些关系创造新规则可以帮助您在未来受伤。基本上，如果你关心另一个人和关系，你可以避免将来的冒犯行为，道歉通常是一个好主意。

这并不意味着您需要对不是您的故障的事项负责。例如，您可以在无意中伤害某人的感受，但如果你真的觉得没有办法，你不必说你“应该知道更好”，你可以知道他们会受到你的行动伤害 - 这是创建新规则可以提供帮助。

（例如，“我很抱歉，我醒了你！现在我知道你不希望让人们在下午8点之后给你打电话，我会小心不这样做。”）

通过这种方式，您可以保护自己免受这种感觉，如果您是第一个道歉，您对整个冲突负责，或者为大部分负责。

还有重要的是要记住，道歉可以包括一个简单的陈述，如“我很抱歉，你感觉到这种方式。”道歉并不一定要涉及说出你做错了什么。相反，它可能是一个确认，你伤害了另一个人。

有时当你没有看到眼睛与另一个人的眼睛时，道歉会变成另一个论点。（“对不起，但......“）。只要承认别人的感受，你就可以避免这种循环争论，你伤害了他们。

当它是一个坏主意

值得注意的是，涉及空的承诺的道歉是一个坏主意。道歉的重要功能之一是它提供了重建信任的机会;解决不重复违规行为 - 或者制作任何可能的变化 - 是道歉的重要组成部分。

不要让承诺你不能保留，但是试图合理的承诺，以避免将来伤害这个人，并在这些承诺方面进行追随者。如果另一个人期待不合理或不可能的事情，也许你要承担超过你需要的责任。

提示

虚伪的道歉通常可以造成比没有道歉的更多伤害。当您道歉时，重要的是包含一些关键成分，以便您可以真诚地歉意。他们应该帮助您与朋友，家人和亲人保持健康，快乐的关系。