丈夫退休后的8个生存秘诀

你对伴侣的退休感到害怕吗？你担心他会日复一日地缠着你，不知道自己该怎么办吗？你认为他会吗变得闷闷不乐或焦虑不安有这么多新的时间和自由？

对于那些还没有为过渡做好充分准备的男子及其配偶来说，退休将是困难的。一般来说，男人是通过他们的职业来定义自己的，比如父亲或丈夫，其次。另一方面，妇女无论在外工作，都扮演着各种各样的角色，她们通常比男子更善于交际。所以，退休会让男人感到失落、孤独、更加依赖配偶，这并不奇怪。这反过来又会导致一种新的婚姻压力.

你丈夫退休后的生存秘诀

1. 记住，退休是艰难的。退休提供了一种全新的生活方式，但是，创造一个充实的退休和婚姻确实需要计划、勇气和决心。
2. 做你最疯狂的梦，提前计划。多年来，你一直听说建立退休财务计划的重要性。花大量时间计划如何度过退休生活的夫妇可能会发现，这比他们的理财计划对他们的幸福感贡献更大。承认你的梦想是这方面计划的一个重要方面。即使其中一些梦想过于昂贵或难以实现，它们仍然为创造性规划提供了机会。夫妻们经常发现，这些追求是可以实现的，有时是以一种成本较低或雄心勃勃的方式实现的，尽管如此。
3. 确定你们喜欢在一起做什么。有些夫妇认为他们退休后在一起太多了。分享你们都喜欢的有意义的活动可以减少紧张，增加你们在一起的快乐。想想你想自己或和别人一起尝试的任何新活动。
4. 在家里为每个伴侣创造个人空间，并留出时间追求个人兴趣。我们都需要空间和时间来独处或追求自己的特殊利益。即使是一个小的区域，对方尊重他们的伴侣的特殊的地方，以及负罪感自由的时间来参与这些个人利益减少紧张的关系。
5. 进行勇敢的对话，让伴侣能够轻松地确定他们对新生活阶段的独特兴趣和关注点。没有的合伙人分享他们的希望或恐惧对于这个新的生命阶段，人们往往很难理解他人的行为或态度。例如，一个生活被工作所束缚或被迫提前退休的丈夫可能会因为他没有工作而生气。除非他帮助妻子理解这些感受，否则她很可能会对他可能表现出的愤怒行为感到不满。在你的婚姻生活中，沟通一直都很重要，现在更是如此。
6. 不要说“从不”或“你总是”如果或当参数曲面，被指控的伴侣只听到指责或有罪的指控，而没有听到伴侣感到不安的根本原因。告诉你的伴侣为什么某个特定的行为是个问题比指责要有效得多。例如，他可能在过去的一两个星期里把垃圾带出去了。听到你从不倒垃圾，很可能只会产生防御。
7. 花点时间听听你的配偶在说什么。很多时候，尤其是在紧张的时候，我们倾向于认为我们听到了对方说的话。或者，我们根本不听。稳定的关系需要大量的同理心，当我们感受到对方的痛苦、担忧或欲望时，我们就能做到这一点。如果你在婚姻中走到了这一步，你很可能会重视对方的观点。一旦你的配偶退休了，别忘了这一点。
8. 找理由彼此友好。善良是会传染的。当另一个人对你很好的时候，你很难保持愤怒，而善意有助于加深夫妻之间的感情，因为他们彼此的爱和欣赏与日俱增。让赞美和“谢谢”经常从你的嘴里流出来。

退休并不一定意味着你的婚姻注定要失败. 这确实意味着一个重大的转变。随着转变，压力和变化也随之而来。有办法让这一切尽可能顺利，这样你们俩都能从生活和婚姻的这一阶段得到应得的享受。