高应力可能第二次心脏病年轻的幸存者的双重风险

心脏病发作的创伤不仅仅是物理it是一个改变人生的事件,让很多人感到不知所措,抑郁和紧张。就一个人如何管理这些情绪可能会对他们产生重大影响复苏和他们的未来心脏健康,新的研究显示。

美国心脏病学会的一项研究,将在本月晚些时候组织的第70届年度科学会议,评估健康结果的近300名年轻人和中年心脏病幸存者。结果表明,那些高压力水平经历了另一个严重的心脏问题的风险增加一倍以上,5年内与参与者相比,较低的困境。

下面是关于心理健康的作用的研究显示在心脏病的复苏,以及幸存者可以减少他们的压力水平的方法。万博手机客户端

这项研究

马里亚纳加西亚领导的一项研究中,医学博士,心脏病研究员亚特兰大埃默里大学的一组研究人员招募了283名心脏病幸存者找出他们的心理健康可能会影响未来万博手机客户端心血管疾病。

集团由年轻的成年人比人们通常在第一次心脏病发作。他们的年龄从18岁到61岁,平均年龄为51。相比之下,第一个男性心脏病往往发生在66岁左右,对女性来说,这发生在约72岁,根据美国心脏协会。

一半的参与者是女性,将近三分之二是黑人。

在六个月内的心脏病,幸存者回答一系列关于焦虑的症状的问卷调查,愤怒,抑郁症、感知到的压力和创伤后应激障碍(PTSD)。允许研究人员确定参与者轻微、中度或高度的痛苦。

数据显示,女性,黑人参与者,那些来自弱势群体的社会经济背景、吸烟、糖尿病患者或高血压更有可能有很高的痛苦。

还跑血液测试参与者和研究者发现,那些痛苦也往往有较高的两种炎症标记物水平的升高与动脉中斑块的累积和心脏问题。

然后研究者追踪在未来五年内发生的严重的心脏问题。八十年的参与者经历第二次心脏病,中风、心力衰竭住院,从另一个心血管问题或死亡。

研究人员发现,47%的人第一次心脏病发作后痛苦水平高有经验的另一个主要的心脏问题在研究期间,相比之下,只有22%的参与者轻微的痛苦。

“心理压力,就像任何痛苦,转移所需的能量治疗心脏和从心脏病发作中恢复过来,”解释道拉塞尔•肯尼迪、医学博士、神经科学家、焦虑和创伤专家和》的作者焦虑的处方。”“心灵和身体是紧密联系的,所以,如果你的头脑陷入困境,你的身体是完美的意义也将影响的压力。”

该研究的作者表示,这项研究是第一次的“全面评估心理健康影响心脏病年轻的幸存者的前景。”万博手机客户端

压力和心脏健康之间的联系

可能需要更多的研究来确定高水平的困境的直接原因是随后心脏病心血管问题的年轻的幸存者,或其他因素是否参与,说詹妮弗·黄非侵入性的心脏病专家,医学博士和医学主任MemorialCare心脏和血管研究所的心脏病橙色海岸医疗中心喷泉谷,加州。

“这些发现与老年人类似于之前的研究。然而,这是一项观察性研究,因此不能证明因果关系,”她说。

黄博士补充说:“鉴于心理压力的程度是基于自我报告的一项调查,有可能是无意的偏见。例如,参与者可能报道更严重的心理困扰那些糟糕的心血管疾病和更高的另一个心血管疾病的可能性。”

说了这么多,大量的研究发现一致的之间的联系压力和心脏病。

据疾病控制和预防中心(CDC),长时间的压力、焦虑、抑郁等心理健康问题可以影响心脏健康。万博手机客户端

这些条件的人可能会经历的增加他们的心率和血压,增加应激激素皮质醇的水平,并减少血液循环到心脏。这反过来会导致心脏疾病和其他健康问题。

“压力干扰激素通路,导致的肾上腺素和皮质醇水平升高,血压升高,心率快,贫穷的睡眠,”说那Luiza医学博士,助理临床心脏病学教授在纽约西奈山医学院。

压力也可能使人们更难遵循健康的行为,喜欢吃有营养的食物锻炼一致,这可能会进一步增加心脏病的风险。

心脏病发作后减少压力

最新的研究强调的重要性将精神卫生保健和减压策略纳入心脏病恢复计划。万博手机客户端理想情况下,医疗系统可以提供干预措施改善心脏病幸存者的心理健康,那博士说。

“筛查抑郁应该是强制性的,很多患者患有(后)第一次心脏病发作,”她说。“对于许多人来说,这可能是他们的第一个健康恐慌。从刷牙死亡率理解一个脆弱的存在,它可以是一个创伤事件,主要是对那些从未有过病史。”

但也有其他的方式,人们可以改善他们的心理健康工作,减少他们的压力水平的主要的心脏问题。万博手机客户端这可能包括冥想、温和的运动,充足的休息,和花时间在自然界中,专家说。

它也可能有助于利用外部资源的支持,例如支持组心脏病发作的幸存者,或只是与所爱的人。

“迷人的家庭恢复过程可以帮助,”那医生说。“情感支持是一个基石的过程中从心脏病发作中恢复过来。”

你不需要等待一个心脏病积极试图降低你的压力水平,。管理你的精神健康和照顾你的身体现在可以保护你的心脏健康让你感觉最好的在你的生活。