什么是宗教？

什么是宗教？

宗教是一组有组织的信仰、实践和制度，它们通常与控制力量（如个人神或其他超自然存在）的信仰和崇拜有关。虽然这是一个基本的定义，但对什么是宗教有许多不同的理解，并不是所有的宗教都以对神、神或超自然力量的信仰为中心。

宗教通常涉及文化信仰、世界观、文本、预言、启示和道德，对特定信仰的成员具有精神意义，它可以包含一系列实践，包括布道、仪式、祈祷、冥想、圣地、符号、恍惚和宴会。

著名的精神分析学家西格蒙德·弗洛伊德把宗教描述为实现愿望的一种形式. 然而，现代心理学认识到，宗教可以万博maxbetx官网登陆在个人的生活和经历中发挥重要作用，甚至可以改善健康和福祉。事实上，研究表明，宗教可以帮助人们养成健康的习惯，规范他们的行为，了解他们的情绪——所有这些因素都会影响你的健康。

宗教类型

有许多不同类型的宗教，包括世界上广为人知的主要宗教传统，以及人口较少但鲜为人知的信仰体系。其中一些代表一神教或信仰一个单一的上帝，而另一些是多神教或信仰多个神的例子。

一些类型的宗教包括但不限于：

• 巴哈伊教
• 佛教
• 基督教
• 儒学
• 印度教
• 美洲土著宗教
• 伊斯兰教
• 耆那教
• 犹太教
• 拉斯塔法尔主义
• 神道教
• 锡克教
• 道家
• 非洲传统宗教
• 琐罗亚斯德教

与宗教相关，万物有灵论是对神圣的非人的信仰，而图腾崇拜则涉及到对人与自然世界之间神圣联系的信仰。宗教光谱的另一端是无神论，它不信仰任何神或神，而不可知论认为神或神的存在是未知或不可知的。

宗教的目的

宗教可以为广泛的目的服务。宗教可以成为安慰和指引的源泉。它可以为道德信仰和行为提供基础。它还可以提供一种社区意识和与传统的联系。一些研究甚至认为它可能对健康有影响。

宗教对健康和预期寿命的影响一直是一个棘手的研究领域。在某些人看来，宗教人士在这里的定义是定期参加宗教仪式的人似乎比不参加的人更健康。

这导致了一系列关于宗教对健康影响的研究，以确定宗教对预期寿命的积极影响。然而，这项研究很棘手，因为有几个因素很难控制，包括：

• 参加宗教仪式的人可能比不能参加的人更健康。
• 这些好处可能与社会交往而不是宗教本身。
• 某些宗教可能鼓励健康的行为。

宗教的影响

宗教可以促进社区意识，提供支持和指导。它也被证明对身心健康都有影响。万博手机客户端

宗教与身体健康

一项对来自妇女健康倡议的92000多名参与者进行的研究发现，与从未参加宗教服务的人相比，年龄在50岁及以上的妇女如果每周参加宗教服务，在任何一年中死亡的可能性都要低20%（如果每周参加的宗教服务少于一次，则减少15%）。

这项分析是控制年龄，种族，收入水平，最重要的是，目前的健康状况。这些数据是通过调查和对医疗记录的年度审查收集的。

有趣的是，宗教效应适用于死亡的总体风险，但不适用于心脏病死亡的风险。没有解释为什么会这样。

另一项研究还发现，参加宗教仪式对健康有好处，这一次表现为寿命延长。研究人员发现，每周参加宗教仪式与多活两到三年有关。这些发现被其他因素控制，如体育锻炼量和服用他汀类胆固醇药物。

同一项研究还考察了体育锻炼、他汀类药物和参加宗教活动的费用。体育锻炼是延长寿命最经济有效的方法，其次是每周参加宗教活动和服用他汀类药物。

宗教与心理健康万博手机客户端

宗教也能以积极和消极的方式影响心理健康。当人们处于压力之万博手机客户端下时，宗教可以成为安慰和力量的源泉。在其他时候，如果这种联系产生压力或成为治疗的障碍，那么这种联系可能没有什么帮助，甚至有害。

研究表明，宗教对心理健康和幸福既有帮助也有伤害。万博手机客户端从积极的方面来说，宗教和灵性有助于促进积极的信仰，培养社区支持，并提供积极的应对技能。另一方面，消极的宗教应对方式、错误的沟通和有害的消极信仰实际上对心理健康有害。万博手机客户端

宗教也可以在帮助人们应对心理健康状况方面发挥作用。人们常常求助于他们的宗教信仰，以应对精神疾病的症状和帮助管理压力。万博手机客户端

研究还表明，当宗教人士需要心理健康治疗时，他们往往首先求助于宗教神职人员。万博手机客户端宗教和教牧咨询可以是一个重要的资源，有信仰的人谁想要把他们的宗教和精神信仰纳入他们的治疗。T型welve step成瘾治疗诸如“匿名戒酒者”（A.A.）这样的项目有时也采取基于信仰的治疗方法。

提示

如果你有兴趣探索宗教或精神传统的一些潜在好处，有一些事情可能会有所帮助：

• 找到一个与你有联系的社区。社会支持是幸福感的重要组成部分，因此在你的宗教信仰中感受到与他人的联系是有益的。
• 探索宗教经常使用的实践。冥想和正念已经被证明对健康有很多好处。
• 寻找能激励你的东西。无论是读励志书籍，听动听的音乐，还是花时间享受大自然，找到能给你带来宁静和灵感的东西，都能帮助你提高心智的清晰度和幸福感。

这一观察是真实的：经常参加宗教仪式的人往往寿命更长，精神状态也更好。很难回答的问题是，为什么？

这可能仅仅是因为参加宗教服务的人往往比不参加的人拥有更多的社会和经济资源，也可能是因为参加宗教服务（如与他人建立联系、祈祷或精神反思）有助于人们活得更长，感觉更好。你得自己决定。

潜在隐患

因为这些研究观测（研究人员观察现实世界中发生的事情时，没有主动控制任何条件，也没有将参与者随机分组），不能肯定地说，参加宗教活动会增加预期寿命，或者说不会。

在这项研究中，可能有不同的理由来解释预期寿命的结果。事实上，其他研究表明，经常参加宗教仪式的人：

• 可能更有可能被雇佣
• 倾向于有更大的社交网络
• 倾向于更积极
• 更可能生活在完整的家庭里
• 不太可能出现致残性疾病

这些因素中的任何一个都可以解释这些研究中观察到的预期寿命的差异。另一项研究表明，宗教参与本身不应被自动假定为改善健康。有共同宗教信仰的人通常也有其他特点，包括种族、文化和社会经济背景。

研究还表明，宗教有时会成为心理健康治疗的障碍。万博手机客户端对心理健康和治疗的宗教态度可以在人们出现症状时是否寻求帮助万博手机客户端方面发挥作用。

根据这个观点，精神问题可以通过简单的方法来克服意志力正因为如此，有这种背景的人在遇到心理健康问题时，不太可能寻求专业的帮助和支持。万博手机客户端