更高的力量，精神和成瘾恢复

很多人上瘾被推迟获得帮助，因为他们听说有一个精神因素来恢复，他们觉得他们不能在精神框架内起作用。灵性和成瘾恢复有时似乎齐头并进。这12步运动，因为它专注于更高的权力，所以特别具有挑战性。上瘾的人对此感觉强烈的原因包括:

• 没有宗教背景，对宗教和灵性不了解。
• 感觉宗教是关于控制人的，不想被控制或成为控制他人的方法的一部分。
• 认识到宗教在战争和其他暴行中的作用，而不是希望与他们联系。
• 成为无神论者 - 相信没有上帝。
• 不可知论 - 相信没有办法了解上帝是否存在，所以假装你知道有一个上帝是虚伪的。
• 与教会或宗教组织的成员有一个不愉快或虐待经验，特别是如果他们处于领导地位。
• 经历或目睹了这么严重的虐待，痛苦或痛苦，即可以防止这一点的上帝的想法没有任何积极的方式。
• 有些宗教教义将人类的苦难与过去的失败或错误联系在一起，认为这在某种程度上是“应得的”，对此我感到不舒服。

这些都是拒绝或拒绝参与宗教组织的有效理由。但他们没有，他们没有排除你自己的精神道路。许多人能够通过有组织的宗教连接他们的精神道路，但许多其他人不需要“宗教”。

精神是什么?

灵性是我们探索的人类经验的一部分以及我们的生命是什么。这可以包括以下部分：

• 与您自己的道德指南针保持联系 - 一种了解如何正确的方式，根据您自己的信仰和原则是错误的。这些信念不需要通过宗教交给您，您可以通过探索自己的思想和感受来发现它们。
• 学会用你的道德指南针来指导你的生活。例如，如果你认为说谎是错误的，想办法更真实地生活。
• 尊重自己和他人。在虐待情境中长大的人可能会发现这种困难，但最终在实现它时非常满足。
• 让你的问题看起来。这包括认识到，可以通过Willpower和支持来改善您的情况。
• 意识到我们都有人类的弱点，如果你需要，可以让人妨碍可能妨碍寻求帮助的方式。
• 接受并为他人提供支持。

进一步拍摄

虽然这些精神活动可以极大地帮助大多数人克服上瘾，但也有一些其他的精神活动，只有少数人能够参与。它们对恢复过程不是必需的，但可能会带来更快乐的生活。如果你没有准备好，不要给自己压力。

• 发现你独特的天赋和才能，并利用它们创造你的生活。
• 宽恕过去伤害或虐待你的人。
• 寻求别人的宽恕。
• 获得新的见解 - 从您的成瘾经验中“学习”。
• “回馈”社区，例如，在成瘾领域或相关领域做志愿者或工作。

一些新的治疗方法，如谨慎的疗法，包括东方精神做法，无需相信更高的权力或宗教信仰。这可能是与您的灵性取得联系的好方法，而不会因诱惑您的信仰或治疗与您的信仰之间的信仰或不一致或缺乏而受到矛盾的矛盾。