如何重新克服关系 - 万博manbetx是正规公司吗,万博ManBetX原生app,万博maxbetx官网登陆

你想要重温前一段恋情的原因有很多。也许你从不同的角度看待你的前任，或者你的生活环境发生了变化。也许你搬回了家乡，想看看以前的暗恋对象。也许你长大了，意识到你最后的爱终究是一个值得珍惜的人。

或者对你们中的一些人来说，也许你正处于一段值得恢复的长期婚姻中，你只需要一些指导如何重新开始它。不管怎样，你都想重新点燃你们俩之间的特殊感情。

如果你想和你喜欢的人、约会过的人、同居过的人或之前结过婚的人重新开始一段感情，记住以下几点。对于那些正在经历一段充满挑战的关系，但仍然坚持下去的人来说，这里有一些如何让这段关系回到正轨的方法。

重新开始以前的恋情

有时候分手后，你留下的那个人看起来更有吸引力。看到你的另一半又在约会了，而且很开心，这可能会让你重燃兴趣。也许你正沉浸在快乐时光、快乐假期和相爱岁月的回忆中。可怕的争吵和你们各自的发展方向并不是这些记忆的中心。你们可能只是在浪漫地共度时光。

首先，问问你自己为什么分手。是你的决定还是他们的决定?为什么要放弃呢?根据艾米·凯勒医生，心理医生，MFT，“如果你们因为看似合理的原因分手(家庭暴力、药物滥用或长期不忠)，问问自己，你是否真的想把自己扔回去?”

我们的情绪帮助我们做出决定并茁壮成长，但它们也能接管我们清晰的思维。很明显，如果对方有一些复杂的问题没有得到解决，你就会想清楚为什么要复合。

凯勒警告说:“就因为你小姐某人并不意味着你注定要去是和他们在一起。这就是记忆对大多数人的作用——我们记住的好事和坏事随着距离变得模糊。”

如果你在质疑他们的潜力呢?也许你的爱人生活得很好，来自一个好家庭，或者是一个好父母，总的来说是一个正派和善良的人。另一方面，也许他们也是工作狂谁不遵守诺言。你是否一直抱着这个人什么时候会改变的希望他们不想改变？

确保你现在真实地看待这个特别的人，而不是透过玫瑰色的镜片看他们。

此外，如果您发现自己第二次猜测自己并询问“如果，那么”问题，则是时候客观地查看您以前的关系了。随着凯勒提醒，看看你是否怀疑自己。你在问，“如果我只做了更多的东西（例如，更耐心，做了更多的治疗等），我们仍然会在一起吗？”

凯勒说，重要的是要记住，这些想法预示着谈判阶段。你可能会责备自己，或者希望自己做了或没做什么，但也有可能这些都不会改变你们关系的结果。

根据上文，凯勒建议我们通过思考她所谓的“有目的的痛苦”来改变这个过程，而不是让我们的分析头脑去尝试解决痛苦、失落和空虚的问题。其理念是“利用痛苦，从过去中吸取教训，让它过去。”

如果你为你的前任心痛，你可能认为这是真爱，是命中注定的。虽然我们的心可能会受伤，但我们的大脑在我们的浪漫恋情中是非常重要的。根据对爱情的研究，当涉及爱情时，大脑正忙于通过荷尔蒙和神经递质工作性、浪漫和依恋在一段关系的不同阶段。

你可能会动用你的大脑积极的,未来的思考不要把注意力放在过去和现在，而是放在未来你想要的东西上。

想想你想要建立什么样的关系?你怎么知道你有这种关系呢?是否有可能与这个人创造出持久而坚实的关系?

所以，你不想断绝关系，尽管已经分手、分居或离婚了。或者，也许你目前正处于一段有困难的关系中。比如说，也许这是一段长期的婚姻，但你想要想办法让它重获新生。

无论情况如何，你都有兴趣修补你们之间不稳定的关系，共同创造更健康的东西。

亲密关系专家，亚历山德拉斯托克尔，MD她说:“感情结束的时候，通常都是出于很好的理由(即使一方或双方当时并不想这么做)。”她发现重新开始一段关系的主要问题是人们有可能回到不健康和低效的状态。

只有当双方都有了显著的成长时，才可以考虑重燃一段感情，这意味着同一个人现在可以创造新的关系动态。

——安德里亚·斯托克韦尔医学博士

思考一下你们在生活中是否渴望同样的东西，拥有同样的价值观。如果你们都这样做了，那么你们都可以在走向大改变的过程中迈出一小步。除了更好地战斗之外——是的，这确实是一件事——你还可以通过铭记善良和给予来重新点燃一段关系，尽管有冲突和坎坷之路。

例如，用小东西给你的爱人惊喜。这可以很简单，比如用眼神交流表示尊重，在工作时给他们发挑逗的短信为你们的关系增添活力，或者主动去做你的爱人不喜欢的事情。

我们常常会因为把某人视为理所当然，而陷入工作或家庭中而导致人际关系受损。有时我们忘记了在这段关系中照顾我们所爱的人或自己。花点时间给自己充电，花点时间自我照顾。然后，优先考虑你们的关系。

下面还有一些方法可以帮助你巩固和开启以前或现在的恋情:

如果你俩都投入精力和时间，你可以期待一段美好的关系比你想象的要快。