进食障碍患者补偿行为是什么?

补偿行为仅仅是饮食失调的人做的事情,试图弥补吃和消耗的卡路里。他们试图擦掉羞愧、焦虑、内疚或其他“坏”感受食物和吃它。注意饮食不是很重要的东西应该让人感到内疚;毕竟,我们需要食物生存和所有的人应该能够享受美味的食物没有罪恶感。然而,饮食文化体重耻辱强化了这一观念:人应该有意志力,避免食物更放纵。

这些行为被认为是暴食症的症状,神经性厌食症,清除障碍,尽管他们也可能与“无序”饮食行为或其他饮食失调。

补偿行为可能发生当一个人吃的比他们计划吃还是吃,贪食一集后,后吃特定的食物,或经常饭后。

补偿行为的例子

最知名的补偿行为是自诱导的呕吐。然而,其他补偿行为饮食失调的例子包括滥用泻药、滥用利尿剂(药片旨在消除多余的水),滥用洗肠,灌肠,过度使用强迫性运动。还可以包括从事洁净和喝酒特殊的茶和泻药。

禁食或限制食物摄入后一段时间吃也可以被认为是一种补偿的行为。

此外,研究人员发现,一些患有饮食失调咀嚼食物,然后吐出来作为补偿的行为。一项研究发现,近25%的饮食失调的人从事这种行为。这样做的人往往更严重的饮食失调,研究显示。

使用多个补偿行为

不幸的是,许多患有饮食失调继续增加或数量的补偿行为他们参与,这样他们就可以继续实现同样的压力和焦虑水平降低时开始与这些行为。

事实上,的人饮食失调使用一个以上的补偿行为例,自诱导的呕吐+泻药使用可能有更严重的饮食失调,一项研究显示。在这个研究中,涉及398名儿童和青少年,近38%的受试者使用不止一个补偿的行为。

女孩比男孩更可能使用多个补偿行为,和那些患有暴食症的人更有可能比那些患有厌食症使用多个补偿行为,研究发现。那些使用多个补偿行为,平均而言,低自尊和整体功能低于进食障碍患者使用一个或没有补偿的行为。年轻的孩子饮食失调不太可能使用补偿行为。

治疗补偿行为

补偿行为经常维护服务饮食失调的周期。大部分的补偿行为有潜在的健康问题的风险。进食障碍的治疗应该关注停止补偿行为。认知行为疗法是一个最成功的治疗解决进食障碍的补偿行为。

病人被教导的危险他们正在使用的特定的补偿的行为。例如,自诱导的呕吐可以影响一个人的声音,损伤食道,伤害牙齿,导致心脏病发作。泻药滥用会导致结肠损伤。过度锻炼会导致过度损伤。在认知行为疗法,病人被教导不同的管理方式焦虑和内疚。他们也学会容忍负面情绪,吃后丰满的感觉。目的是为病人制定更合适的应对策略,如接触别人支持或尝试日志记录或冥想。

有时停止这些补偿行为可以非常具有挑战性的,尤其是对于那些已经使用很多年了。在这种情况下,成为习惯和可能会觉得“自动”。Professional help can help patients overcome these behaviors. In some cases, a higher level of care such as住宅的治疗可能需要中断频繁或根深蒂固的补偿行为。

一个词从Verywell

如果你已经从事补偿行为,羞愧和内疚可能阻止你寻求帮助。然而,重要的是接触和得到支持。在正确的帮助下,你可以停止这些行为和恢复。