应对着恐食症（吞咽的恐惧）

恐食症，或吞咽的恐惧，是一种比较罕见的和非常具体的恐怖症。它有时与pseudodysphagia（窒息的恐惧）混淆。主要的区别是，那些恐食症是怕吞咽动作的，而那些pseudodysphagia害怕吞咽会导致窒息。

这两个担忧有时与医疗条件，如混淆吞咽困难和吞咽痛，其中的生理学病症引起困难或吞咽疼痛。

恐食症的原因

恐食症经常，但并非总是一边吃着由负面经验触发和谁遇到其他食品安全恐慌人可能会浮出水面。

恐食症是可以真正实现对恐惧条件为数不多的恐惧之一（phobophobia是另一个）。焦虑和紧张会导致喉部肌肉收缩，感觉有些像“在如鲠在喉。”这些谁害怕吞咽可能会发现自己身体无法做到这一点，一旦他们变得过于着急。这反过来会加重恐惧，创造一个恶性循环是很难打破。

应对策略

由于喉部肌肉经常紧勒的较量中焦虑，应对策略一般都集中于保持冷静。一些人发现，看电视或听音乐，而饮食提供了一个值得欢迎的分心，使咀嚼和吞咽那么激烈的经验。

有些人觉得，服用的液体SIP协议进行简化一口吞咽过程，而其他人避免的食物，他们发现划痕或硬。找到舒适的区域往往是试验和错误的问题。

临床治疗方案

如果你的恐惧是比较严重的，专业的援助可能需要。恐食症有时随时间恶化，导致更多的逐渐限制饮食习惯。这，反过来，会影响你的整体健康，因为它可能很难保持健康的饮食，当你都不敢下咽。

找到一个治疗师谁将会与您共同发展，解决您的恐食症及任何相关疾病的治疗计划。与开发涉及到谁知道你很好健康服务提供者的关系是非常有益的，因为你的恐食症的治疗计划将需要进行设计，以满足您的特定需求。

2013年审查发现只有12个涉及到两个治疗干预或恐食症的诊断检查，发现“严重的方法上的缺陷”的研究，使得它具有挑战性，因为相比于另一做出关于一个治疗方法的疗效一般债权。

之一25岁的女人，她的首次发作历时一年，开始表现恐食症的症状时，她是在压力下或有困难解决问题。一个治疗计划被制定为她在她被逐渐暴露于各种触发情况。认知疗法也一起训练，传授应对技能使用。

经过治疗20次，她一直没有症状超过一年不复发。