当你有BPD时如何应对低自尊

自尊是一个术语，指我们如何考虑自己。如果你有边缘性人格障碍（BPD），您可能会因低自尊而斗争，这可能会对您的生活产生负面影响。

强大自尊心帮助您保持自信，强大，与其他人联系。但如果你有BPD，那么有能力和服务的感觉可能是非常罕见的。相反，您可能会更频繁地感受到无能或无价值。

低自尊和BPD

对许多人来说，差的自尊可能是一个问题，而不仅仅是那些与BPD的问题。如果一个人对自己感觉不舒服，她无法信任或验证自己的感受或经验。这将使她的所有关系和与他人的相互作用，以及对她的一般心理健康和日常生活产生负面影响。万博手机客户端

对愤怒的影响

当你与BPD斗争时，自尊差可能会加剧你可能经历的愤怒。可以存储各种问题并保持未解决，通常留下来爆炸。自尊差可能导致对自己甚至无法重视自己的感受而无法倡导自己。与他人的互动需要能够信任您对他人和情况的看法。由于自尊心低，您可能无法断言除愤怒之外的想法或感受。

自尊差可以使其无法成功实现个人目标。如果一个人不认为她应该得到或完成某些事情，那么她怎样才能成功吗？例如，您可能难以制作和建立友谊，因为您对自己的低意见限制了您。

对关系影响

自卑也可以让你怀疑他人。你可能会认为朋友想要你的东西或者如果他们真的了解你，那就不会喜欢你。为了让他们保持在你的生活中，你可能会避免谈论问题，直到它升级到愤怒中，导致你把你所爱的人推开。

如何处理低自尊

如果低自尊是你挣扎的东西，很重要的是要知道你并不孤单。这是许多人的常见问题，包括那些没有BPD的人，经验。

您的医疗保健提供商可能推荐认知行为治疗要么辩证行为治疗帮助管理您的症状。常规关注将涉及您的自尊。通过使用某些技术，您将共同努力识别您的优势和成就，以便您了解您的价值和价值。通过治疗和潜在的药物组合，您可以提高自尊，过富裕，更丰富的生活。