沟通问题和边缘型人格障碍

沟通是一个问题在许多关系,但是如果你有边缘型人格障碍(BPD),它可以是特别困难的。似乎它能表达你的感觉是不可能的。

你可能会发现,不管你多努力的尝试,朋友和家人不了解你。同样,你可能不能理解你所爱的人来自哪里。他们可能会受到你的不能理解,可能会认为你已经扭曲了他们说。对每个人来说,这是非常令人沮丧的;你可能最终所有防御和争论是误解。

由于这个误解,重要的是,你和你所爱的人有:

1. 了解你的感受和经验
2. 表示理解的信任
3. 通用词汇表

这些工具可以让你和那些在你的生活中有效沟通。

一个例子

乔伊斯,桶,突然感到很生气和她的配偶,并开始对他大喊大叫,指责他尴尬的她。她的丈夫,布鲁斯,觉得这种愤怒从哪里来的,不知道他所做的触发。乔伊斯布鲁斯变得越来越沮丧而防守,等待这一集结束。布鲁斯试图离开房间和乔伊斯突然担心他和她生气。然后由于恐惧她的愤怒。

最终,愤怒消退。虽然安静,布鲁斯不知道他所做的,和乔伊斯很沮丧,布鲁斯一直惹恼了她。任何问题都是无法解决的。

在这个例子中,乔伊斯和布鲁斯真正理解了触发事件。乔伊斯布鲁斯无法表达她的感情,因为她没有了解是什么导致她在第一时间感到愤怒。布鲁斯试图离开房间后,乔伊斯担心他又不会照顾她了。她在布鲁斯了缺乏信任她愤怒。最后,乔伊斯没有词汇来表达她的感情/恐惧布鲁斯,更为复杂事件和增加她的不满。

这只是她生命中重要的人洞察桶的人的动机和情感。如果布鲁斯有一般的了解乔伊斯认为,感觉,和反应,他可以更好地解决她的愤怒积极支持的方式;帮助她得到她的真实感觉,从而解决。

管理沟通与桶

为了处理沟通问题和管理桶的问题、干预和治疗是必要的。如果您还没有,治疗师专攻桶可以帮助你管理障碍和学习有效的沟通技巧。此外,它可能是有用的为你和你所爱的人一起参加治疗工作通过常见问题和误解,更好的关系和创建一个公共的词汇表。

沟通在人际关系可以严重受损,因为桶,通过耐心和持续的工作,可以更好的交流,改善你的人际关系。