如何用残奥会金牌得主马洛里·韦格曼重新定义你的局限性

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认识马洛里·韦格曼

马洛里·韦格曼7岁开始参加游泳比赛。但是，在2008年，一次原本用来治疗背痛的注射让她腰部以下瘫痪。受伤三个月后，她又开始游泳了。她打破了24项美国纪录，15项世界纪录，她是残奥会的金牌得主。

她还写了一本伟大的书，名为《无限：希望的力量和克服环境的韧性》。

为什么马洛里·韦格曼精神强大

马洛里无法控制自己的处境。但是，她控制了自己态度. 她受伤后选择继续参加游泳比赛。即使瘫痪后的情况对她来说有很大的不同，她还是选择继续努力发挥自己最大的潜力。

你会在节目中听到什么

• 马洛里是如何选择对自己的伤害做出反应的
• 她如何强迫自己去做艰难的事情
• 人们对悲伤“继续前进”
• 马洛里如何处理别人对她能力的看法和评论
• 游泳如何帮助马洛里赋予自己权力
• 怎么创伤可以改变你，如何继续前进
• 你怎么能同时体验到矛盾的情绪
• 你最痛苦的经历如何帮助你发现感激
• 为什么社区意识对幸福如此重要
• 如何将最大的挑战转化为机遇，让自己变得更强

关于心理健康和心理力量你将学到什么万博手机客户端

你对自己能力和局限性的信念影响着你生活的方方面面。如果你认为你做不到什么，你就不会去尝试。然而，如果你愿意挑战你的假设，你可能会发现你比你的大脑所认为的更有能力。

然而，如果你把自己看成是一个能够应对生活中最严峻挑战的人，你就有能力直面问题。这可以帮助你在困难时期保持心理健康。

当然，不是所有的问题都能解决。你不能解决家庭成员的健康问题。你不能强迫上瘾的人改变。但你可以谈谈你对这些问题的看法。你可以伸手去拿健康的应对策略帮助你以一种有益的方式克服不舒服的情绪。

马洛里谈了很多关于她悲伤的经历，以及随着时间的推移她看待自己的方式的转变。她明确表示，她仍在继续工作，但没有一个明确的时间表，她应该在什么时候通过她的悲痛工作。

马洛里语录

• “我终于意识到，归根结底，别人对我的看法和我的能力，并不能反映我真正的能力。这反映了他们的不安全感。”
• “我不喜欢被看作残疾人。我带着残疾生活，但我不是因为残疾而残疾。而且我也没有遭受任何痛苦。”
• “在我终于明白悲伤没有对错之分的过程中，我有很大的力量。”
• “一路上的某个地方，你会意识到当这一切都说了又做了，你会因为你现在所面对的而变得更强大。你将成长为一个比你想象的更美丽的人。”

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