如何与黑人朋友和家庭关于种族主义

最近乔治·弗洛伊德，Ahmaud Arbery，和其他人的死亡人数已对美国黑种人收费。他们受到伤害，困惑，和疲惫和需要你的善良和同情心，尤其是你的朋友和家人。

成为一个优秀的盟友对黑人社区部分认识到需要检查你的黑人朋友和家人。他们需要听到你的声音，知道你正在考虑他们，但也有一些事情要考虑你打这通电话之前。这里有一些提示具有真实，有意义的谈话和你爱的人在一起。

对讨论种族主义持开放态度

当你因为担心破坏你们之间的关系而不愿与黑人朋友谈论种族问题时，你的沉默实际上比你的言语更能破坏你们之间的关系。在美国，种族主义是他们每天都必须与之搏斗的事情。甚至拒绝提起这个话题都会让你显得自私和无知。

不和朋友和家人谈论种族主义，表明你对他们的生活经历不感兴趣。这就相当于无视房间里的大象，让它坐在你们两人之间占据空间。尽管谈论种族是困难的，但正是这些更深层次的对话让人们在最艰难的时刻相互联系。正如德斯蒙德·图图(Desmond Tutu)所指出的，“如果你在不公正的情况下保持中立，你就选择了压迫者的一边。”

如果你拒绝倾听或交谈，你本质上是在告诉你的朋友或家人的生活经历是无效的。如果你想成为一名优秀的学生反种族主义，然后你需要敞开心扉进行艰难的对话。

就像任何敏感的话题，它谨慎行事，尊重您的朋友的界限是很重要的。他们可能不想和你讨论这个问题，或者他们可能会在事实上，它是现在出来了生气。

考虑你的话

当你的黑人朋友，家人和同事交谈请确保您是从一个地方试图了解他们的感受，现在来了。它是影响我们在不同层次不同一切，并与BIPOC folx考虑到历史和代际创伤组件时，更深深影响。

什么不该说

这样的信息:

• 我现在都不知道该说什么
• 我对白人的特权感到很内疚

是不是你的朋友或家庭成员的感情最敏感。谈话不应该被你的感觉围绕着，除非特别要求。

虽然这可能不是你的本意，但这类言论暗示着你希望你的黑人朋友或家人安慰你。谈话不应该围绕着你的感受展开，除非有人特别要求。此外，你需要避免让他们教你如何帮助黑人社区。

这个问题经常提出的黑人社区的成员，并且它可以被耗尽和令人沮丧的永远是它的接收端;这是我们所有人的责任教育自己的种族不平等，并了解我们如何能够成为解决方案的一部分。

该说些什么

要成为盟友，你需要愿意自己做一些艰苦的工作。相反，你应该表现出一些主动性，开始做一些研究，看看你该怎么做帮助黑人社区与不公正作斗争。您也可以通过读书或看纪录片或电影由黑人，土著和Latinx作者的观点做一些研究。

承认你生活中的黑人所经历的痛苦也很重要。以道歉开始，比如:

• 我很抱歉你现在所经历的一切或
• 如果你有话要说，我可以帮你。

让你的朋友们知道你想要支持他们，并给他们自由，让他们确切地告诉你怎么做。

最终，你必须要小心不突出你的什么你认为这个人可能想要或需要的感觉。而且，如果他们只是要你给他们空间，然后通过各种手段，给他们空间。

也要记住，如果你同意以某种方式帮助你的朋友或家人，你需要遵守你的诺言。如果你不坚持到底，说你想帮助别人就毫无意义，因为这只会带来更多的痛苦和失望。

提供了空间

确保你愿意给你的黑人朋友和家人空间，如果他们想要的话。请记住，对于美国的黑人来说，这不是一个容易的时期。不仅是新冠肺炎杀死更多的黑人比别人，但它也有压力和创伤为他们见证了这个国家正在进行的种族暴力。

如果你真的想帮助你的朋友和家人，你应该考虑以其他方式参与到反对不公正的斗争中来:

• 支持的商铺
• 支持支持种族平等的组织
• 签署请愿书

有这么多，需要马上和你不需要你的朋友或家人来告诉你该怎么做。你只需要采取行动。寻找方法可以使您的日常的生活带来变化 - 无论工作，你做你自己的家庭，社区，局部区域例如，和。你可以采取小步骤做到最好，以确保所有正义尽可能，这并不一定是一样大的任务作为走出去抗议或加入支持种族平等的组织。

听随着同情

如果你的黑人朋友或家庭成员决定敞开心扉与你分享他们的故事或谈论他们的经历，你不带任何评判地倾听是非常重要的。确认他们的感觉，抑制为他们做事情的冲动。相反，倾听并尽力理解他们的感受。考虑说一些类似于“我甚至无法想象这对你来说会是什么样子。”

不管你的意图是什么，这样做不仅会让人觉得你低估了他们的经历，还可能会让人觉得你居高临下。你来自一个谦逊的地方，如果你的朋友或家人愿意的话，你可以给他们自由地畅所欲言。

此外，现在也不是辩论或自卫的时候，尤其是当你的朋友或家人因为你的笑话、社交媒体帖子或你分享的文章而叫你出来的时候。这也不是争论“黑人的生命是重要的”和“所有的生命都是重要的”之间差别的时候。

是一致的

当种族主义成为新闻的焦点时，你就很容易表现出你对它的关心。

你是一个盟友每天是很重要的。当你看到事情发生在工作还是在社交媒体这是不恰当的，说些什么。捍卫自己的黑人朋友，当他们在杂货店不公平的对待。说当你的黑人朋友是无礼由有权力的人处理事情。在你的努力，以结束种族不平等一致。

这些行动传达你的照顾和关心一样多，如果不是更多的话，比你的短信问你怎么黑的家人或朋友在做什么。事实是，这是艰苦的工作是一个很好的朋友。虽然它可能需要一些不适，以及谦逊，这将是值得的结束。

来自Verywell的一句话

请记住，成为一个有效的盟友不仅仅是在美国种族主义盛行的时候伸出援手。这需要你坚定地支持你的黑人朋友和家庭成员，即使种族主义不是这个国家的热点问题。请记住，压迫的很大一部分是与种族主义行为同时发生的沉默。继续为你的黑人朋友和家庭成员创造空间，让他们自由地谈论他们的经历，为结束种族不平等尽自己的一份力量。