2.你每天摄入多少咖啡因?
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几乎没有。我不喝咖啡、茶和可乐，也几乎不吃巧克力。
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只有一点点。我每天大约喝一杯咖啡、茶或可乐。
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一些。我每天喝2-3杯咖啡、茶或可乐。
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很多。我每天喝4杯或更多。如果我不喝了，我可能会出现戒断症状。
正确的错误的
4.你的饮食健康均衡吗?
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是的,我会小心翼翼地拿到所有食物类别的RDA。
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有时;我可能会吃得更健康，但是我每天都会吃一些水果和蔬菜。
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不是真的;我有一些健康的食物，但糖和脂肪过多。
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一点也不;我靠吃薯条、可乐、快餐和其他方便食品生活。
正确的错误的
5.你有没有可以倾诉让你感到压力的事情的人?
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是的，我有一个非常支持我的人网，我可以依靠他们的帮助或倾听。
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是的，在我的生活中，有一两个人在我需要说话的时候会认真倾听。
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不,不是真的。我有一些肤浅的朋友，但我们不谈更深的感情。
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不，我真的没有人可以倾诉我的感受。
正确的错误的
6.你经常和别人发生冲突吗?
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几乎没有。我能保持界限，也尊重别人的需要。
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在我的生活中，有时我和别人有分歧，但我们通常会解决问题。
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我和我遇到的很多人都有冲突，有时会失去友谊。
-
我和别人没有太多的冲突，但我想这是因为我没有站起来为自己争取我所需要的。
正确的错误的
7.你如何管理时间?
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太好了。我总是很准时，不会承担超出我能力范围的工作。
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很好。有时我会迟到或超额预定，但这对我来说很少见。
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好吧。我的时间安排有点混乱，但我能让它正常工作。
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不是很好。我在时间管理方面确实需要一些帮助。
正确的错误的
8.你的组织能力如何?
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非常。我有放东西的地方，东西通常都放好了。
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漂亮。我有时需要寻找一些东西，但我通常能很快找到它们。
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有点。有时我不得不手忙脚乱地去找东西，但我总是能找到它们。
-
不是很。我经常把东西放错地方，经常拖欠账单。
正确的错误的
9.你对自己的工作感觉良好吗?(你的工作、学校、照顾等等)
正确的错误的
10.你的生活方式有多平衡?
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平衡。我典型的一周包括可控的工作量和至少一项“滋养我灵魂”的活动。
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有点不平衡。我的一周工作太多，没有足够的时间和所爱的人在一起。
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不平衡。我承担了太多的责任，几乎没有时间放松或与所爱的人在一起。
-
不平衡。我没有足够的责任，觉得完全没有挑战。
正确的错误的
11.你的房子有多干净?
正确的错误的
12.你的经济状况如何?
-
好极了!我有存款，信用评级很高，不想要任何我负担不起的东西。
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很好。我有更多的积蓄，但如果我精打细算的话，我有足够的钱来买我需要的东西。
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我幸存下来。我没有任何积蓄，还有一点负债，但我能应付。
-
我遇到了麻烦。我每个月都在债务中越陷越深，我不知道如何才能扭转局面。
正确的错误的
13.你的性生活怎么样?
正确的错误的
14.在你的生活中，你有有效的方法来缓解压力吗?
正确的错误的
你的压力有多大?你的生活方式有多大压力?
你做得很好!
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你的成绩在前25%。你做的很好!当你仍然想要寻找与你的答案不是“a”的问题相关的资源时，你已经很好地照顾了自己，并将生活中的压力降到最低。
以下是一些你生活中可以创造的资源- - - - - -并帮助缓解- - - - - -压力:
健康生活方式资源:
此工具不提供医疗建议。本报告仅供参考之用，不能代替专业医疗咨询、诊断或治疗。
你的压力有多大?你的生活方式有多大压力?
做得很好!
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你的成绩在前50%。你做得不错，但你还可以做得更好。你可能想再次参加考试,特别重视的问题,你回答b, c或d。如果你与这些问题相关的资源,他们可以帮你大大降低压力水平的你觉得在你的生活中,越来越多的健康、长寿,你享受你的生活和所爱的人。
这里有一些关于你生活中可以创造和缓解压力的资源:
健康生活方式资源:
此工具不提供医疗建议。本报告仅供参考之用，不能代替专业医疗咨询、诊断或治疗。
你的压力有多大?你的生活方式有多大压力?
你做得很好，还可以做得更好……
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你的分数在较低的50%。你可以做得更糟，但你可以做得更好!你可能想再次参加考试,特别重视的问题,你回答b, c或d。如果你与这些问题相关的资源,他们可以帮你大大降低压力水平的你觉得在你的生活中,越来越多的健康、长寿,你享受你的生活和所爱的人。
这里有一些关于你生活中可以创造和缓解压力的资源:
健康生活方式资源:
此工具不提供医疗建议。本报告仅供参考之用，不能代替专业医疗咨询、诊断或治疗。
你的压力有多大?你的生活方式有多大压力?
你压力很大，但还是有办法的
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你的成绩在前50%。你做得不错，但你还可以做得更好。你可能想再次参加考试,特别重视的问题,你回答b, c或d。如果你与这些问题相关的资源,他们可以帮你大大降低压力水平的你觉得在你的生活中,越来越多的健康、长寿,你享受你的生活和所爱的人。
这里有一些关于你生活中可以创造和缓解压力的资源:
健康生活方式资源:
此工具不提供医疗建议。本报告仅供参考之用，不能代替专业医疗咨询、诊断或治疗。
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