音乐如何治疗

听音乐可以是一个快速的路线，让自己变得更好的心情，但它变得越来越明显，音乐的好处比仅仅对你的前景快速提升更多。研究表明，音乐对您的身体和心灵产生了深远的影响。事实上，有一个越来越多的医疗保健领域，称为音乐疗法，它使用音乐来愈合。

练习音乐治疗的人在使用音乐来帮助癌症患者中找到一个好处，add的孩子和其他人，甚至医院都开始使用音乐和音乐疗法来帮助痛苦的管理，帮助避免抑郁症，促进运动，平静患者，缓解肌肉紧张，以及许多其他好处音乐和音乐疗法可以带来。这并不奇怪，因为音乐以许多强大的方式影响身体和思想。

音乐的治疗效果

以下是音乐的一些影响，有助于解释音乐治疗的有效性：

脑电波

研究表明，具有强大的节拍的音乐可以刺激脑波与节拍同步共鸣，节拍更快，带来更锐利的浓度和更多的警报思维，以及促进平静，冥想状态的速度较慢。

Also, research has found that the change in brainwave activity levels that music can bring can also enable the brain to shift speeds more easily on its own as needed, which means that music can bring lasting benefits to your state of mind, even after you’ve stopped listening.

呼吸和心率

随着脑波的改变，其他身体功能变化。那些由自主神经系统，如呼吸和心率也可以通过变化音乐改变。这可能意味着慢呼吸慢，心率较慢，并激活放松反应， 除其他事项外。

音乐和音乐疗法可以帮助抵消或防止损坏的效果慢性应力，极大地促进放松而是健康。

心态

音乐也可以用来带来更积极的心态，有助于在海湾保持抑郁和焦虑。音乐的升高声音和可以在歌词中传达的正面或宣泄消息都可以是新的精神状态的路由。

这有助于防止压力响应在身体上造成严重破坏，并有助于保持创造力和乐观水平更高，带来了许多其他好处。

其他福利

也发现音乐带来了许多其他益处，例如降低血压（也可以减少中风的风险和其他健康问题随着时间的推移），促进免疫力，缓解肌肉紧张等等。

有了这么多的好处和这种深刻的物理效果，这并不奇怪，这很多人都将音乐视为一个重要的工具，以帮助身体保持健康的身体。

音乐疗法

随着音乐可以携带的所有这些好处，音乐疗法越来越受欢迎。许多医院正在使用音乐治疗师进行疼痛管理和支持其患者健康的其他用途。

音乐治疗师也有助于其他几个问题，包括压力。有关的更多信息音乐疗法，参观美国音乐治疗协会的网站。

自己使用音乐来改善健康

虽然音乐治疗是一个重要的学科，但您也可以自己从音乐中获得许多好处。（你可能已经这样做，因为你是一个少年，但是在你现在知道的时候，它是一个伟大的主意，通过年龄通过生命周期，随着年龄的增长。）

音乐可以在日常生活中用于放松，在感觉耗尽时获得能量，因为宣泄时处理情绪压力，并以其他方式也是如此。我们大多数人都知道音乐可以解散长途驾驶的压力，让我们动力锻炼，并让我们在过去的积极经历，这可能是幸福的助推器和压力救济者。