理解的恐惧被抛弃

被遗弃的恐惧是一个复杂的现象,可以来源于丰富的发展经验,包括损失或伤害。这种恐惧从不同的角度研究了。

理论背后为什么害怕放弃包括中断发生在某些认知和情感能力的正常发展,挑战与过去的关系,和其他有问题的社会和生活经验。

虽然不是一个官方的恐惧症,抛弃的恐惧心理可以说是最常见的和最具破坏性的恐惧之一。人与被遗弃的恐惧可能会显示影响它们之间的关系的行为和思维模式。

最终,适应不良的应对这种恐惧会导致放弃他们害怕成为现实。因此,这种恐惧会是毁灭性的。理解的恐惧放弃解决的第一步。

为什么会发生

我们的行为和行动在当前关系都被认为是古老的恐惧和学习的结果发生在童年的概念。有很多理论,试图理解对被遗弃的恐惧。

物体恒常性

在客体关系理论的一个分支弗洛伊德分析,一个“对象”的思想是一个人,一个人的一部分,或者在某种程度上象征着一个或另一个。物体恒常性是概念,即使我们不是实际存在的那个人,并没有从根本上改变我们的经验。

这是有关“物体存继性“首先发展心理学家的研究皮亚杰。婴儿学习对象继续存在,即使他们不是亲身经历的。

物体恒常性通常在3岁之前。当孩子长大成熟,分离的时间延长,通常生成的孩子像他,上学或花周末在一个朋友家里。孩子有物体恒常性明白重要的关系不被时间分开。

例如,孩子与父母在军队,那些父母没有时间陪他们,和那些不负责任的父母也可能打断物体恒常性的风险。

原型和神话

神话充满了放弃或拒绝爱人的故事,主要是女人把他们的整个自我奉献给他们的伴侣只能留下当情人去征服世界。

一些心理学家,等卡尔·荣格认为,这些神话和传说已经成为我们集体无意识的一部分。在一些原始的水平,我们有某些原型内化和故事,让他们共同的世界观的一部分。

我们每个人都有一个个人神话用不与他人分享但驻留的核心深处。根据荣格,这个个人神话是由我们的集体无意识通过过滤器的解释自己的经历。

之前的经历

的时候我们是成年人,我们大多数人经历一些重大改变死亡的亲人,远离朋友,一段关系结束,从高中过渡到大学婚姻和生育。虽然我们大多数人适应不断变化的环境,但它并不少见,被困在你悲伤的过程。

害怕被遗弃的迹象

成千上万的人挣扎着恐惧。事实上,近10%的人在美国有恐惧症。当谈到关系,从害怕放弃可能产生的行为包括:

• 附加快不可用合作伙伴或关系
• 失败完全提交和有很少的长期关系
• 移动很快就确保你不要太
• 目的请
• 参与出现在不受欢迎的性(这是常见的女性)
• 保持无论多么不健康的关系
• 斗争一直在努力请和吹毛求疵
• 有困难的经历情感亲密
• 感觉不安全,不值得爱
• 找到很难信任人
• 是通常每个你遇到的人的嫉妒
• 经验强烈的分离焦虑的感觉
• 有一般焦虑和抑郁的感觉
• 往往对多种东西,努力找出隐藏的含义
• 是对批评非常敏感
• 包含被压抑的愤怒和控制问题
• 参与经常在自责

影响人际关系

被遗弃的恐惧是高度个性化的。有些人只害怕失去一个恋人。其他人则担心放弃在其他关系。

更好地解释个体放弃可能导航关系的恐惧,这是一个典型的例子可能会开始和发展的关系。这个例子来说尤其如此浪漫的关系,但在亲密的友情有很多相似之处。

Getting-to-Know-One-Another

在这一点上,你觉得相对安全。你还没有情感投入另一个人。所以你继续生活在享受时间与你选择的人。

蜜月期

这个阶段发生在你做出选择提交。你愿意忽略红色或黄色旗帜因为你只是相处。你开始花大量的时间与其他的人;你总是喜欢自己。你开始感到安全。

真正的关系

蜜月阶段不能永远持续下去。无论两个人如何相处,现实生活总是干预。人生病,有家庭问题,开始工作困难的时间,担心钱,需要时间来把事情做好。

尽管这是一个非常正常的关系和积极的一步,它可以为那些可怕的恐惧抛弃那些可能认为这是一个迹象表明,另一个人拉着走了。如果你有这种担心,你可能很难与自己战斗,不要表达你的忧虑担心出现粘人。

轻微的

人是人类。他们有心情和想法。不管他们有多关心别人,他们不能也不应该总有那个人在他们的思想的前沿。

尤其是一旦蜜月期结束,这是不可避免的,一个看似轻微的会发生。这通常需要回答短信的形式,不回电话,或请求仅几天的时间。

的反应

对于那些被遗弃的恐惧,这是一个转折点。如果你有这种担心,你可能完全相信,轻微的表明你的伴侣不再爱你。接下来会发生什么是几乎完全由遗弃的恐惧,其严重程度,患者的首选应对风格。

有些人处理这个问题成为紧贴并要求,坚持他们的伴侣证明他们爱通过篮球跳。别人跑了,拒绝他们的伴侣之前拒绝。不过,其他人觉得轻微的是他们的错,试图把自己变成“完美伴侣”为了让对方离开。

在一个健康的关系,合作伙伴可能会认识到它是一种正常的反应,或与关系不大。或者他们可能会感到沮丧,但地址与平静的讨论或简要论证。无论如何,一个感知轻微不会成为主导影响伴侣的感受。

合作伙伴的观点

从对方的角度来看,你突然的个性转变似乎来自左外野。如果你的伴侣不遭受遗弃的恐惧,他们可能一点都不知道,为什么他们以前自信,悠闲的伙伴突然紧贴并要求行动,扼杀他们的注意力,或者干脆拉开差距。

类似于恐惧症,不可能简单地说话或原因,有些人害怕被遗弃。无论有多少次你的伴侣试图安抚你,它会是不够的。最终,你的行为模式和极为伤心的反应可以赶走你的伴侣,你最害怕的结论。

应对策略

如果你的恐惧是温和和控制,你可以处理它只要成为教育你的倾向和学习新的行为策略。对大多数人来说,然而,遗弃的恐惧源于根深蒂固的问题,很难解开。

尽管治疗恐惧本身是至关重要的,它也是至关重要的,建立一个归属感。而不是集中你所有的精力和投入在一个合作伙伴,专注于建立一个社区。没有一个人可以解决我们所有的问题或满足我们所有的需求。但固体组几位亲密的朋友可以在我们的生活中扮演着重要的角色。

许多人害怕被遗弃状态,他们从不觉得他们有一个“部落”或“包”当他们长大。无论出于什么原因,他们总是觉得“其他”或脱离周围的人。但好消息是,永远不会太迟。

无论你目前所处的人生阶段,重要的是要让自己身处其他志同道合个人的联系。列出你的当前的爱好,激情和梦想。然后找到人分享你的兴趣。

虽然它是真实的,并不是每个股票感兴趣会成为亲密的朋友,爱好和梦想是一个很好的跳板对建立一个坚实的支持网络。致力于你的激情也有助于建立自信,相信你是强大到足以应付你生活中遇到的事。