如何确定饮食障碍

如果你来这个页面，那可能是因为你注意到你的吃或你的体重有些问题。或者也许其他人对你的体重，外观或饮食行为表示担忧。也许有人建议你有一种饮食障碍，你不相信。但是，你应该知道，这是疾病的常见症状。很难面对饮食失调的可能性。很常见的是害怕，困惑和羞愧。

现实生活障碍是非常不同的而不是如何在流行媒体中描绘。饮食障碍不是一种选择或虚荣的症状。它们是由生物，环境和心理因素的组合引起的严重精神疾病。

也许朋友和家人一直表达对减肥的担忧。也许你感到越来越害怕涉及食物的活动。也许你感到围绕食物的控制丧失。也许你在健身房和缺少社交活动的时间。你如何知道这些问题是否是更严重的问题的迹象？你怎么知道饮食何时走得太远了？很难知道！

警示标志

饮食障碍的一些迹象可以看起来很像我们的文化考虑良性的行为。当您周围的人正在节食时，可能很难承认您有问题，以恭维您的体重减轻，或要求饮食提示。或者你可能会感到羞耻的某些行为，如骚扰，吹扫，秘密吃，使用泻药，或咀嚼和吐痰。那么，一些警告标志是什么？

• 重量损失（或生长儿童，未能增加体重）
• 一种食物专注干扰集中的能力
• 从事狂欢，吹扫或泻药使用
• 隐藏食物或秘密进食
• 拒绝在别人面前吃或极度焦虑
• 在严格的饮食规则之后，如果你打破他们，就会经历痛苦
• 避免以前享受的食物
• 必须进行社会，学校或工作义务以进行行使
• 关于身体形状或大小的显着焦虑和自我意识

类型的类型

每种饮食障碍都有自己的具体标准。最常见的饮食障碍是：

• 暴饮暴食症（床） - 在离散的时间内消耗大量食物，并且饮食不受一个人的控制感。
• 神经性贪食症-INVOLVES的狂欢节（对控制进食）交替与旨在补偿叮咬的行为交替。这些补偿行为包括禁食，过度兴奋，呕吐和使用泻药。
• 神经性厌食症-INVOLVES限制饮食和维持低于预期的重量以及对体重增加和扭曲的身体图像的恐惧。
• 其他指定的喂养和饮食失调（OSFED）-A类别对于任何具有饮食有重大问题的人，这并不完整地落入主要类别之一。有时患有osfed的人有一种疾病的一些症状和其他一些症状。或者有时他们只是遵守完整标准。这并不意味着他们仍然没有很大痛苦。

虽然不是那种饮食或担心他们的饮食或重量的每个人都有疾病，但在正常和问题之间也没有细微。有许多有亚临床饮食障碍的人。亚临床饮食障碍可能是开发完全吹入的饮食障碍的步骤，并且可以是他们自己的权利痛苦的源泉。所以，如果你认为你有问题，请不要陷入诊断标准。

该怎么办

你可能会感到害怕。你可能不愿意承认你有问题。你可能是关于获得帮助的矛盾。

某些人对某些饮食障碍的人来说尤其很难认识到他们有问题。这种情况被称为一个麻醉剂由于营养不良，它可能与大脑的变化有关。如果你生命中的某人担心你，并且你不同意他们有问题的问题，他们会有一个有效的问题。

承认您有问题是一个重要的第一步。饮食障碍可能会导致严重的医疗问题，在某些情况下，可以致命。因此，最好在谨慎方面犯错并寻求帮助您的饮食问题。早期干预增加了充分恢复的机会。国家饮食障碍协会（NEDA）提供在线饮食障碍筛选工具。

还推荐了寻求帮助。NEDA有一个机密的无线电话热线。您可以致电并与培训的志愿者交谈，他们可以提供支持和推荐。该号码是800-931-2237。

来自粗糙的一个词

常常不够生病，值得帮助。很难承认你有问题。寻求帮助可以成为最艰难的事情之一，但它非常重要，因为饮食障碍不是对待可以成为慢性和危险的。

你不必继续以这种方式生活。请从合格的专业人员寻求帮助。知道越来越努力，有其起伏，但可以从饮食失调中恢复充分恢复。