对自我伤害风险的儿童需要早先的干预

所有年龄段的人都处理心理健康状况，包括儿童。万博手机客户端一项新的研究PLOS一本期刊发现心理健康干预需要延万博手机客户端伸到小学生的儿童。人人

研究人员在11和9岁之间履行了1,059岁至12岁至12岁的参与者。他们每年评估儿童四年，但只询问了去年的自我伤害。未来自我危害的预测因素包括症状沮丧或焦虑，成为欺凌的受害者，最近的酒精实验。

在去年，3％的儿童报告从事自残。谁做了自我伤害的11 - 和12岁的孩子更可能有几个朋友，显示情绪控制差，表现出反社会行为，携带武器，并在月中下旬早熟。

研究人员发现社会需求，使各地的年轻人的心理健康作出更大的努力，由于这些报道的考虑。万博手机客户端

幼儿的心理健康可能会被忽视万博手机客户端

虽然年轻人的20％，在某些时候，半按年龄发展的问题与心理健康状况奋斗14这个弱势群万博手机客户端体没有提供他们所需要的资源和帮助。人“当他们争取心理健康挑战时，孩子们可以被忽视。万博手机客户端成年人将他们的行为解释为“粗鲁”，“不尊重”，“无耻”，“懒惰，”或“表现不佳”，“”伊娃博士拉扎尔，拉扎尔中心的心理学家。“实际上，孩子正在努力与心理健康挑战斗争，并且需要被视为。”万博手机客户端

孩子可能会自己承担自己的情绪，使其更难为成人注意到他们正在挣扎。“这很容易让家长和老师错过内在的问题，之类的东西焦虑的迹象抑郁的孩子，因为孩子常常不知道如何表达的是什么在其中发生的事情，”说杰西博雷利博士，心理科学在加州大学欧文分校的副教授。

“They don’t know how to put their problems into words and may think they are the only ones experiencing the problems they have, which in turn contributes to a sense of isolation and may make them less likely to want to talk about their problems," Borelli adds.

父母和学校官员可以更好地教育儿童关于心理健康，并积极干预，并帮助儿童健康地应对这些正常问题。万博手机客户端“万博手机客户端心理健康应该是学校，家庭和各地的谈话，”希拉里博士布莱克，Psyd在莱利儿童健康儿童精神科医生。

签署一个孩子是自我伤害的

第一步是确定看出来哪些迹象。“年幼的孩子不经常发生的语言来表达自己的痛苦，这就是为什么他们的行动，特别是自我伤害，传达了这么多的意义，”说Sabrina Romanoff博士，一个哈佛大学毕业的临床心理学家。

在温暖的天气中穿着长袖

“专门穿着长袖衬衫，运动衫或裤子的儿童在外面非常温暖可能是伤害和隐藏自我伤害的标志，”博尔利说。“教师或学校辅导员可能希望与那些穿着衣服的学生一起留在炎热的月份，因为这可能是一个迹象表明他们的身体出于与自我伤害有关的原因。”

她强调，长衣可能没有任何与自我伤害，所以要问的不是假设的回答开放式的问题是很重要的。

对先前享有的活动失去了兴趣

如果您注意到您的孩子在曾经激励他们的活动中完全无私，则这可能是他们处理抑郁症的标志。人人拉扎尔说，有一个开放的对话，密切关注他们。

情绪转变和增加激动

每个人都有过天，但一个漫长的低落情绪的变化可能表明一个孩子容易自我伤害。“孩子们往往表现情绪强烈的变化与增加的焦虑和抑郁，包括搅拌即在疾病的青少年演讲更普遍的症状，”罗曼诺夫说。而不是调用了孩子的情绪或表明它们在不良作用的，需要时间来讨论一下可能会困扰他们。

突然性能低下学校

快速浸级科目此前表现出色的孩子可能是他们遇到的心理健康问题的标志。万博手机客户端“的红色标志是，当孩子从事学校回避，或者如果他们停止执行学术历史时，他们并没有在学校里挣扎，”拉扎尔说。请向您的成效上的变化没有孩子的判断，以确定一个潜在的原因。

割伤或瘀伤不能被占

自残的更明显的标志是割伤和瘀伤的规则出现。“这些切口往往直链的，平行的，[和]通常在手臂上，大腿内侧，或侧面的内侧发现，”罗曼诺夫说。“寻找其他类似的迹象不明原因的划痕或经常性的标记，你的孩子斗争账户。”

父母如何有效地干预

父母可以做出很大的帮助，帮助他们的孩子处理心理健康问题。万博手机客户端

倾听和观察

虽然你的孩子可能不会完全说他们挣扎着心理健康问题，但他们可能会向你展示。万博手机客户端“聆听他们与他们的行为沟通的内容非常重要，而不是通过口语。罗曼夫说，行动往往提供了对真实意图的洞察力。“如果他们告诉你他们很好但是通过行动沟通相反的话，不要分心。”

公开谈论你的感受

这很容易采取“精细”或“OK”作为对孩子的日照反应，但进行对话，你都讨论你的感情可以创造一个安全的环境，让他们返回需要的时候。“建议家长有一个开放的环境中谈论与他们的孩子的心理健康，”布雷克说。万博手机客户端“通常情况下，这是不是在家庭讨论的话题。”

Borelli Concrs：“父母也可以通过谈论他们的感情来为孩子的健康情感和情感表达行为模拟健康的情感调节和情感表达行为。例如，当他们对某事感到压力时，他们可以谈论他们的感受和谈论他们所做的事情来管理他们的压力。“

验证你孩子的感受

“家长应抽出时间与孩子检查关于应激，情绪，[和]友谊。当父母跟孩子，他们应该确保以验证他们的孩子的感受，而不是无效或者调离岗位，”布雷克说。

同样，孩子可能不完全理解或感觉舒适分享他们的情绪和需要非主观，有爱心的人来帮助他们通过自己的想法，无论工作，它是父母或精神健康专业人士。万博手机客户端

主动

现在是不是给孩子空间搞清楚这些事情对自己的时间。如果您发现有关行为，抑郁症的症状，或相信什么是错的，罗曼诺夫建议与您的孩子解决它。而不是采取的立场指责，准备好倾听，解决问题，并满足你的孩子他们在哪里。

删除可用于自我伤害的物品

如果你担心你的孩子可能自我伤害，消除他们可以用它来伤害自己是采取另一个关键步骤的项。博雷利建议家长对哪些对象摆脱或收起精神健康专业人士咨询。万博手机客户端

把你的孩子认真

这将是困难的孩子分享，他们是自残或自杀，所以应该认真对待任何小的提及。人人

“当他们的孩子谈论自杀一致，而且往往把它简单地看作是戏剧性或发展阶段有些家长可能变得不敏感，”罗曼诺夫说。“始终把你的孩子对自我伤害通信严重，因为他们正试图向您发送他们知道如何最好的办法的消息。”

学校如何能帮助

学校可以在父母干预之上为心理健康讨论和问题创造一个信息丰富和安全的空间。万博手机客户端

整合心理健康教育万博手机客户端

截至2018年，纽约州要求从幼儿园到第十二年级的心理健康教育，但法律是一万博手机客户端个异常。人专业人士认为将其整合到学校可以对儿童产生很大差异。“学校应该专注于提供学校的预防计划，解决了”急救“心理健康技能，女性技能，积极应对机制和社会包容性，”拉扎尔说。万博手机客户端“这些早期干预计划可以作为脆弱和风险儿童的保护步骤。”

增加了一个社会情感课程可以教孩子们公开表达自己的感情，并且有在经历了消极的想法没有羞耻。“在这些计划中，孩子学习情绪，认知（想法），以及管理情绪自适应工具，”博雷利说。

“通过在教育环境中引入这些项目，这些项目有助于destigmatize情绪和对自我消极的信念，这应该帮助孩子谁是挣扎的感觉，他们可以接触到一个老师或家长谈谈他们的痛苦，”她说。

培训教师认识到心理健康状况不佳的迹象万博手机客户端

整个范围青少年心理健康万博手机客户端不应该落到教师，但是通过正确的培训，他们可以帮助创造一个接受心理健康斗争的环境，并在孩子需要帮助时注意到。万博手机客户端

“教师应训练这些技能结合起来，作为教室环境的一部分，作为防御的第一线识别弱势儿童，”拉扎尔说。“培训教师和教育所有的孩子[讲述]心理健康在年轻的时候会destigmatize心理健康挑战，创造一个关怀和万博手机客户端支持学校的环境。”

选择一个孩子获得帮助

有了正确的帮助下，孩子可以安全地处理自己的心理健康问题。万博手机客户端

寻求帮助从一个训练有素的心理健康专业人士万博手机客户端

如果金钱或健康保险是没有问题的，有精神健康专家来说是一个重要的，直接的一步采取有风险的儿童或者已经自残。万博手机客户端“寻找与自我伤害评估和治疗经验，大量训练有素的心理学家谁可以帮助您的孩子更好地了解（他们）的痛苦和应对的有效途径，”罗曼诺夫说。

心理万博手机客户端健康专家可以判断，如果一个孩子是处理特定的心理健康状况，并为儿童和家长可操作的步骤。

了解健康的应对机制

虽然精神健康专业万博手机客户端人员可以建议健康的应对机制，不是每个人都可以访问一个。在这种情况下，父母和孩子可以安全地探讨潜在的应对技能。

罗曼诺夫指出同伴和家庭成员的不同的社会支持网络，也找到健康的网点为情绪困扰，以替代自我伤害的重要性的好处。这些可以包括从取了个冷水澡任何类型的剧烈运动的任何东西“接近释放的感觉[无]负面影响，”罗曼诺夫说。

其他一些应对机制，以尝试是：

• 冥想
• 日记
• 做一些创造性的工作，如烹饪，绘画，或建造。
• 自我pep-talks
• 必要时要求，而不是向内转动的支持，