大学压力的常见原因

许多学生在大学里处理压力，这可能是恐惧心理的一个重要因素“新生15”. 事实上，部分由于压力，大学新生中没有毕业的比例出人意料地高。是什么造成了这种压力？以下是常见的大学压力源：

学术压力

毫不奇怪，大学的工作量要比高中的工作量大得多。这也减少了家长和老师的牵手。

面对挑战性的课程、需要协调的日程安排、困难的考试和其他学业障碍，再加上大学学习结构的最独立性，许多新生和返校生发现自己的学习时间又长又难。

社会压力

大学新生面临着最明显的社会挑战，这通常包括离开自己的整个支持结构，创建一个新的社交网络，应对第一次离开家的问题，以及寻找更少的父母支持。由于这些变化，大多数学生面临社会压力。

找到一个室友并与之同住，平衡好朋友和学业(通常还有兼职工作)，处理年轻人之间的关系，这些都是困难的，这些挑战会导致巨大的压力。

其他压力

还有很多杂七杂八的压力往往来自大学生活。许多学生为了学习熬夜，为了上课早起，为了尽可能多的工作和娱乐而疯狂地工作。

通常，从洗衣房到汽车保险，生活更加独立的后勤保障会造成压力。新生们会处理失去家园的问题，更有经验的学生可能会怀疑他们是否选择了正确的专业。

压力的影响

这些问题对学生有什么影响？正如每个人都以独特的方式处理压力一样，大学生也会经历一系列压力带来的后果，从轻微到严重。以下是压力的一些常见影响：

经验的压力

大学压力最常见的后果之一就是感到不知所措。许多大学生在努力工作（和娱乐）之间寻求平衡的同时，也在努力解决这些问题完美主义或者不健康的习惯酗酒.

体重问题

部分原因是压力，部分原因是其他社会和实际问题面临的大学生，许多人与他们的体重斗争。许多人在一岁左右会增重10-20磅，还有一些人在无意中体重减轻，或者与饮食失调作斗争。

辍学率

你可能会惊讶地听说，大约50%的美国大学生最终没有毕业。根据美国人口普查数据，每10名高中毕业生中就有6人在第二年继续上大学，但25岁及以上的成年人中只有29%至少拥有学士学位。当然，经济和生活环境也影响了这个数字，但大学生活的压力是一个不容忽视的因素。

因为这些因素，也因为大学应该是享受的，而不是忍受的，所以控制大学压力很重要。探索大学生活压力纾解策略可以帮助你找到你需要的资源，让这些年更轻松，更有成效，只是简单的乐趣。