2021年最适合放松的9种枕头喷雾

常见问题

• 如何制作自己的枕头喷雾剂

  在购买枕头喷雾时可能是一个快速而轻松的途径到更美好的夜晚的睡眠，使自己的睡眠不是所有复杂的。通常，您需要两种成分，包括精油，以及用于稀释油的载体。您还需要一个小喷雾瓶（许多选择玻璃瓶，以消除渗透的可能性）来抓住喷雾。

  选择精油将取决于您试图摆脱喷雾的效果。除了促进休闲和睡眠之外，已发现薰衣草缓解头痛。另一种受欢迎的香味，薄荷味，有清凉的效果，可能有助于提高睡眠质量。市场上有各种各样的精油，每一个都有不同的益处。找到一个满足您需求的人，并确保它在成分列表中包含100％的精油。

  就载体而言，水、伏特加和金缕梅是常见的选择。蒸馏水纯净且价格实惠，而浓缩酒精(比如伏特加)蒸发得很快——如果你要把这种混合物喷洒在亚麻织物上，那就再理想不过了。如果你用水，金缕梅可以起到乳化剂的作用，帮助水和油结合。

  当你有了原料后，把你的瓶子装满，直到你的容器几乎装满。然后滴几滴精油到瓶子里。喷雾的力度由你自己决定，但建议一开始只加几滴，如果力度不够，可以继续加。

• 如何使用枕头喷雾

  术语“枕头喷雾”可能是误导性的，因为它也可以在像床单和毛巾这样的其他亚麻布上使用。摇动你的瓶子以确保载体和油很好地合并并喷洒在所需表面上的一些喷雾剂。

  如果在上床睡觉前使用喷雾，一定要在睡觉前几分钟把它喷在枕头和/或床单上——留出时间让喷雾干透。

• 枕头喷雾安全吗?

  如果是由天然、清洁的成分制成的，枕头喷雾通常是安全的。然而，需要注意的是，喷雾剂很可能会接触到你的皮肤和眼睛，所以要谨慎注意成分。确保喷雾是由100%的精油(除了载体)制成的，因为你可能会对添加的或未知的成分产生过敏反应。

  那些皮肤敏感的人也会发现枕头喷雾剂有刺激性。一些人甚至报告了在使用含有精油的产品后发生接触性皮炎的病例。枕头喷雾被稀释，使油的强度最小化，但是如果你过去经历过局部过敏反应，贴片测试可能会有所帮助。

  如果你担心使用精油，在你的日常生活中添加精油之前，你应该咨询医生。