2021年最好的9个枕头

我们的编辑独立研究、测试和推荐最好的产品;您可以了解更多关于我们的审查过程在这里．我们可以收到佣金从我们选择的链接购买。

我们的首选

最佳整体:

马鲁夫记忆泡沫枕头，在床浴&超越

对于所有的睡姿都是理想的，这款梳子有一种向下的感觉，带有一个卷曲的，可拆卸的记忆泡沫芯。

最佳便携式：

放纵棉羽绒替代枕头在床浴和超越

这种紧凑的乳房过敏枕头适合您的行李箱，并为您的风格灌装感到舒适。

最好的颈部疼痛：

回家在Wayfair的替代中等支持枕头

专为背部和侧睡者设计，它提供颈部、背部和肩部的轮廓支撑，使睡眠无痛、舒适。

最好的身体枕头：

Leveco Snoogle别致的亚马逊全身枕头

完美的轮廓，适合你身体的自然睡眠曲线，它准备好了拥抱，因为它提供了从头到脚的支持。

最好的记忆泡沫:

奇迹竹记忆泡沫枕头在床浴& Beyond

它由粉碎的记忆泡沫制成，外面包裹着一层特别柔软的竹子，以防止你睡觉时过热。

最佳的tempurpedic：

天珀-佩迪奇天珀-云枕头

记忆泡沫的内部在两边都有冷却凝胶层，可以根据你的个人形状自行调整。

最佳胃睡眠者：

Wayfair的白噪音超软超大枕头

这是趴着睡的人的理想选择，这个选择有特别柔软的羽绒，填充不足，允许额外的柔软和移动。

最好的低变应原的:

Alwyn家庭中等支持枕头在Wayfair

中等程度的硬度，它提供舒适和支持，同时保持你的过敏在最低限度的睡眠。

最佳降温:

治疗凝胶记忆泡沫枕头在床浴&超越

该枕头在一侧具有额外的厚厚的冷却凝胶层，并坚硬地支撑另一侧，可调节舒适度。

在本文中

我们精心挑选
寻找什么
为什么信任万维心万博手机官网

得到好睡觉是你照顾自己健康所能做的最重要的事情之一。研究表明，睡眠质量和你整晚的睡眠时间一样重要。研究还表明，中断睡眠不允许大脑重新充电所需的所有网络所需的所有网络，如新陈代谢，健康细胞繁殖，甚至能够调节情绪的能力。

睡眠对你的健康就像你的饮食和锻炼一样重要。然而，有一些东西会阻止你获得品质睡眠,如焦虑，慢性疼痛，屏幕时间过长以及不良的饮食习惯。

此外，舒适与良好的睡眠直接相关，因为它能让身体放松，平息焦虑，并帮助你快睡着了．这就是为什么一个适合你的睡眠方式的好枕头是你晚上睡个好觉最重要的购买之一。

这里有市场上最好的枕头。

凡好

可拆卸的泡沫核心
适合所有睡眠位置
高质量的材料

cons

更贵
不是机器耐洗的
可能需要“休息”时期

找到一个适合你个人舒适偏好的枕头是很少见的，但Malouf记忆泡沫枕头让你可以选择调整枕头，以适应你的睡眠方式。填充了令人费解的记忆泡沫，向下的核心可以添加或删除取决于你需要多少支持。

由于记忆泡沫提供了最佳的头部和颈部支持，枕头是背部或侧睡者的好选择。为了让枕头保持在理想的状态，该品牌建议只清洗局部，不要用机器清洗。

凡好

适合行李
高质量的材料
低变应原的

cons

不受温控
对一些枕套来说太大了
如果背包旅行可能会很重

旅行中最大的挑战之一是在各种环境中保持一种舒适的感觉。此外，在公路上或飞机上旅行意味着有限的空间是一个因素——需要一个紧凑的解决方案来获得良好的睡眠。

这种低过敏性枕头设计成适合您的行李箱，并使用舒适的风格灌装制作。它也是机器可清洗，便于清洁。

凡好

使颈部和背部对齐
高质量的材料
适合大多数睡眠姿势

cons

昂贵的
不受温控
可能太薄了

睡眠位置可怜，可以触发和加强颈部疼痛 - 是否慢性或偶尔。由于轮廓的颈部，背部和肩部支撑，这种枕头旨在恢复和侧面休眠睡眠。

侧面的拉链可以让你添加或移除填充物，它的工艺可以在洗衣机中容纳100次洗涤。

凡好

总体支持
公司填
外形舒适

cons

不是机器耐洗的
存储时非常笨重
对于趴着睡的人来说太硬了

Snoogle的外形适合你身体的自然睡眠曲线，提供从头到脚的支撑。可弯曲的设计和坚固的组成是伟大的孕妇或者那些受益于膝盖和臀部支撑的人。

由于颈部的支撑和脚的提升，Snoogle也是仰卧睡姿的好选择。为了便于清洗，运动衫棉被是可拆卸的，可机洗。

凡好

可调
温度控制
适合所有睡姿

cons

昂贵的
可能需要“打破它”的时期
点干净的只

用切碎的记忆泡沫制成并包裹在柔软的面料中，奇迹竹枕设计，让您在睡觉时保持凉爽。粘胶织物由竹纤维制成，使其成为低过敏性和气味的气味。

虽然它没有机器可清洗，但它是背部，侧面和胃枕的好的，支持的选择。

凡好

温度控制
高质量的材料
适合颈部和背部支撑

cons

昂贵的
不是低过敏性
对某些人来说可能太软了

Tempurpedic品牌以其舒适和温度控制的结合而闻名。记忆泡沫的内部在两边都有冷却凝胶层，可以根据你的个人形状自行调整。

该枕头提供了一种中等水平的坚固性，适合所有睡眠位置。它还具有可拆卸，机器可清洗的盖子。

Howth Stomach Sleeper Extra Soft Feather Jumbo Pillow

凡好

很软
机可洗的
适合趴着睡的人

cons

对一些人来说太软了
对仰卧和侧卧的人都不好
有些人可能不喜欢填充填充

大多数枕头的填充达到中等硬度，这使得趴着睡的人很难找到一个好的枕头。白噪音Howth枕头的设计是为了消除一些趴着睡的人所经历的拥挤、尴尬和僵硬的脖子。

它是用柔软的羽毛制成，底部地填充到颈部和脊柱的直接对准。此外，它是低过敏性，透气和机器可清洗。

凡好

低过敏性和抗菌
机可洗的
负担得起(一对)

cons

对某些人来说可能太软了
没有带盖子吗
不受温控

100%聚酯超细纤维组成的Alwyn家庭枕头低过敏性和抗菌。中等程度的硬度结合了舒适和支持，使你的脖子、头和肩膀对齐。

涤纶很容易保养，外壳可拆卸，可机洗。

凡好

超厚的冷却凝胶
坚定支持
软泽西编织覆盖物

cons

对于一些胃睡眠者来说太厚了
枕头不是机器可清洗
不是低过敏性

如果你睡得很热，你就会知道没有什么比一觉醒来浑身是汗更能让你睡不好觉了。这种枕头的特点是在一边有一层超厚的冷却凝胶，以保持盗汗在海湾。

枕头的另一侧采用高密度记忆海绵，增加支撑。可拆卸的针织提花套可以扔在洗衣机里洗，但枕头本身是斑点干净的。

最终判决

Malouf卷曲面团记忆泡沫枕(view at Bed Bath & Beyond)是理想的所有类型的睡眠，并提供自定义您的首选支持级别的选项。

在枕头中寻找什么

坚定

一个额外的坚固的枕头将保持其形状，而柔软的枕头将变平坦，并且容易符合。坚固的枕头适合那些需要更多的支持，而软枕头非常适合寻求可调舒适的人。

睡眠姿势

您的睡眠位置可以帮助确定您需要的枕头类型。胃睡眠者可能会遇到更大的挑战，找到一个舒适的枕头，但它们往往可以使用柔软的枕头来实现更好的弯曲和容易遵守。后退睡眠者通常更喜欢中等支撑，而侧枕垫允许允许最佳颈部对准的枕头。

温度

如果你睡得很热，或者盗汗，你可能需要温控枕头。根据季节更换枕头也是一个不错的选择——凉爽的枕头可能在夏天有用，但在冬天就不行。

常见问题

洗枕头的最好方法是什么?

除非你的枕头上注明“只有一点干净”，否则你可以用洗衣机温和清洗。为了获得持久的支持，它们应该每6个月洗一次。

您使用的洗涤剂应没有染料和香水以防止过敏反应。如果你有一个羽绒服，你应该用少量粉末洗涤剂洗净，因为液体可以坚持羽毛，留下可能导致丛的残留物。

枕套应该每周洗一次。
你能把枕头放在烘干机吗？

大多数枕头都可以用烘干机烘干。它们在中等温度下最干燥，但是，你要确保它们完全干燥，因为过多的水分会导致发霉。

为了防止结块，可以扔几个网球，和枕头一起在烘干机里弹来弹去。羽绒枕头应该和网球一起在无热环境下干燥，以防止结块。

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作为一名有超过15年经验的持万博手机客户端牌心理健康咨询师，玛丽k·泰特姆了解找到适合每个人的高质量资源和技术的重要性。并不是每个人都有同样的治愈之旅，因此，在创造一种对抗精神疾病、促进健康和幸福的生活方式时，有很多选择是至关重要的。

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Mukherjee S, Patel SR, Kales SN等。官方胸部社会声明：健康睡眠的重要性。建议和未来优先事项．呼吸危重症护理医学杂志．2015, 191(12): 1450 - 1458。
Ohlmann KK, O 'Sullivan MI, Berryman P, Lukes E。睡眠不足的代价．Aaohn Journal.．2009; 57(9): 381 - 387。

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更好的睡眠的答案可能会撒谎

总体上最好：Malouf复杂的面团记忆泡沫枕头

最好的便携式:放纵棉羽绒替代旅行枕头

最佳颈部疼痛:回家可调轮廓颈部向下替代中支撑枕头

最佳Body Pillow: Leachco Snoogle Chic Jersey Total Body Pillow

最好的记忆泡沫：奇迹竹豪华切碎的记忆泡沫枕头

最佳天赋：天宝 - 脚步云云记忆泡沫枕头

最佳胃枕:白噪音Howth胃枕超软特大枕头

最佳低过敏:Alwyn家拜纳姆Down替代中型支撑枕头

最佳冷却：疗法冷却凝胶和记忆泡沫枕头