2021年12种最佳按摩油

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我们的首选

最佳总体：

美国农业部有机荷荷巴油在亚马逊

这种超温和、不油腻的油对敏感皮肤安全，具有抗菌和抗炎特性。

最佳预算:

NOW Solutions甜杏仁油在亚马逊

经济实惠的选择是敏感皮肤的理想选择，并因其平滑的滑动和缓慢的吸收而受到赞赏。

最好的变暖:

韦利达山金车按摩油在亚马逊

这是每个运动员都需要的热身和恢复工具，这种油会逐渐升温，并具有消炎特性。

最佳天然：

亚马逊河上庄严的纯分馏椰子油

这种无味的单成分按摩油有多种用途，是敏感性皮肤的理想选择。

最好的没有吃坚果:

天空有机纯天然杏子油在亚马逊

杏仁油是一种不含坚果的替代品，对易受刺激的皮肤足够温和。

适合干性皮肤:

亚马逊的Kneipp红花和橄榄油

对于那些患有慢性干燥症的人来说，这款产品富含脂肪酸，可以帮助皮肤恢复活力和保湿。

最佳放松：

芳香疗法协会在亚马逊放松身体油脂

洋甘菊、香根草和依兰依兰的奢华香味能让身心平静，让你安睡一夜。

适合敏感皮肤:

加利福尼亚婴儿镇静按摩油在亚马逊

其纯素配方适合所有年龄段的人群，包括湿疹和易过敏皮肤的人群。

最好的柑橘类:

亚马逊Brookethorne Naturals更新按摩油

用这款清新的混合柑橘和薄荷来放松你的大脑，提亮你的情绪，这是理想的滑行。

最好的薰衣草:

枫香整体按摩油与薰衣草在亚马逊

这种低过敏性的三组分配方具有浓郁的薰衣草香味，滋润肌肤，不留粘性或油脂。

对身体和灵魂的治疗，按摩疗法有助于减轻炎症，肌肉紧张,和痛苦。它还可以改善血液循环、姿势、灵活性、睡眠和整体情绪。虽然你可能没有足够的预算去做一次常规的水疗，但是一种优质的按摩油可以帮助你在家里享受按摩的好处。

按摩油旨在使按摩过程放松和恢复。除了减少皮肤和按摩师手之间的摩擦外，它还可以补充水分，保护皮肤屏障，保持水分。有些油，如精油，甚至可以使感官平静下来并融化掉肌肉紧张和痛苦。

“对于按摩师和被按摩者来说，选择理想的按摩油是因人而异的，”她说赵安妮医学博士她建议寻找一种不含坚果的油或无气味的油混合物，可以根据个人需要定制。

无论你是按摩新手还是按摩迷，找到适合你皮肤类型和需求的精油是体验按摩所有好处的关键。这是市场上最好的按摩油。

霍霍巴油是一种温和、不油腻的选择，保质期长。无添加剂，香味，和酒精，这16盎司冷压版本配有泵，便于应用。

轻薄的油脂容易被皮肤吸收，不会让你感觉油腻。它具有抗菌和抗炎特性，是敏感皮肤（包括痤疮或湿疹）的理想选择。荷荷巴油具有坚果的香味，可用作卸妆剂、头发和头皮护发素、保湿剂，以及精油的载体油。

甜杏仁油因其半油性质地而成为按摩治疗师的热门选择。与需要经常重新涂抹的高吸水性油不同，甜杏仁油溶解速度较慢，可以进行长时间、流畅、释放张力的笔划。

这款16盎司的无香味杏仁油对敏感皮肤的人来说是很好的，可以促进健康的光泽。此外，它是由挤压杏仁制成的，这意味着它不会堵塞毛孔，适用于全身都是安全的。虽然对大多数人来说是安全的，但对坚果过敏的人应该避免食用。

受运动员和理疗师的欢迎，Weleda肌肉按摩油有助于肌肉在剧烈运动后的热身和放松。它是由葵花籽油、橄榄油和山金车提取液制成的，当摩擦到皮肤上时，它会逐渐升温，产生温暖的感觉。

山金车具有缓解疼痛和消炎的特性，对任何与受伤作斗争的人都有帮助。此外，这款经过皮肤科医生测试的油混合了山金车花和桦树，可以放松肌肉，促进皮肤弹性和紧致。不像一些按摩油，它重量轻，不油腻，闻起来像薰衣草和迷迭香。

宏伟的纯分离椰子油是由百分之百的椰子油保持液体形式，容易吸收到皮肤和头发。富含抗氧化剂，温和地舒缓敏感皮肤，不会堵塞毛孔或引起刺激。

该油还可以与精油混合使用，以达到最佳效果芳香疗法的经验．无味、不油腻，适用于其他化妆品和家庭用途。

对于任何对坚果过敏的人来说，杏仁油是一个不错的选择，因为它富含维生素E、a和必需脂肪酸，如油酸和亚油酸。杏油从果仁中冷榨而成，有助于保持皮肤弹性，同时促进水分和柔软。

这种轻质、无香味的精油对敏感皮肤足够温和，同时能迅速吸收，提供无障碍按摩。Sky Organics杏油以8盎司瓶装，不含对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸酯、硅酮、硫酸盐、矿物油、凡士林和染料。

Kneipp红花和橄榄油富含保湿脂肪酸，为干裂的皮肤提供水分。红花油中含有油毡酸，能使受损皮肤恢复活力，而橄榄油中含有丰富的抗氧化剂，有助于抵御环境因素和炎症。

克尼普油还含有葡萄柚皮和葵花籽油，可被皮肤吸收而不会留下油腻的残留物。素食和不含毒素，对羟基苯甲酸酯，邻苯二甲酸酯，硅酮，矿物油，人工色素和香料，这些油可以用来减少妊娠纹和疤痕的外观。

旨在帮助创造者与失眠芳香疗法协会放松身体油提供了高度浓缩的洋甘菊，香根草和依兰依兰的微妙混合，有助于平静头脑，为一个宁静的夜晚准备身体。

高度吸收和轻量，这种油注入皮肤水合作用，当整个晚上分散，它释放出镇静的香气。香薰协会放松身体油是纯素，不含合成香料，SLS(十二烷基硫酸钠)和石化产品。

加州婴儿镇静按摩油是一种超温和的按摩油，适用于患有湿疹、过敏或敏感皮肤的患者。它由经过认证的有机菜籽油、红花油和月见草纯素混合而成，尽管有品牌名称，但建议婴儿和成人食用。

具有法国薰衣草和鼠尾草香气，不油腻的精油迅速吸收到皮肤中，让你感觉滋润。它不含麸质、大豆、燕麦、奶制品和坚果，并采用天然镇静成分精制而成。它也不含矿物油、石油成分和合成香料。

加点柑橘精油，让你的日常生活充满活力。用甜杏仁、葡萄籽和荷荷巴油精心制作，这款保湿配方为所有类型的按摩治疗提供理想的滑液。

Brookethorne Naturals Renew按摩油含有刺激性的柑橘和薄荷，可以放松身心。该油由柑橘、甜橙、粉红葡萄柚、酸橙、柠檬和薄荷混合而成，旨在让你感觉充满活力和娇生惯养。该油也产于美国，不含对羟基苯甲酸酯和pr防腐剂。

杏仁，荷荷巴油和薰衣草油的混合滋养和柔软的皮肤为明亮的光泽。它富含脂肪酸和维生素E，为身体提供不油腻的水合作用。这款枫树整体感官按摩油装在16盎司的瓶子里，它提供了由纯薰衣草精油制成的花香。

除了它抗菌性能荷荷巴油是那些容易长粉刺的皮肤的明智选择。这种油的制作不含硅酮、硫酸盐、苯甲酸酯、人工香料、添加剂或刺激性化学物质，它实际上有助于减少皮肤天然油脂的生成。

利用触摸和芳香疗法的力量，ELEMIS De Stress按摩油通过其手工采摘的精油和营养、甜杏仁油的混合，提供身心放松。

它提供了一系列独特的好处，这要归功于紫檀木、梅丽莎、马郁兰、天竺葵、迷迭香、薰衣草和洋甘菊精油的香味，它们能镇静你的身心和感官。涂抹后，精油的香味持续数小时，质地轻盈，给人丝般光滑的感觉。

虽然不含人工色素、苯甲酸酯、SLS、SLES、DEA和矿物油，但ELEMIS不建议孕妇或哺乳者使用这种油。

香薰疗法可以为你的家庭按摩增添新的层面。通过在载体油中加入几滴精油芳香疗法按摩可以促进放松，增强情绪，甚至支持疼痛管理。

这种精油混合了薰衣草油、玫瑰果提取物、沙棘提取物、佛手柑油、姜油、姜提取物、迷迭香马鞭酮油、香脂油和金盏花提取物。

此外，它还含有维生素、抗氧化剂、冷榨特级初榨橄榄油和荷荷巴油。轻质混合油经美国农业部认证，不含有机和矿脂，不含人工成分、香料、染料、对羟基苯甲酸酯、转基因生物和合成材料。

最终裁决

美国农业部有机荷荷巴油(在亚马逊上查找)是一种高品质的按摩油，不会让你感觉黏滑、油腻或有异味。它不会产生粉刺，不会弄脏衣服，对所有皮肤类型都有益。

对于活跃的个体，Welda Arnica按摩油(在亚马逊上查找)可能是个不错的选择。它有助于缓解受伤或剧烈运动带来的疼痛，还含有山金车和桦树——一种消炎混合物，有助于放松紧张的肌肉，促进健康、紧致的皮肤。

在按摩油中寻找什么

类型的按摩

当考虑使用载体油时，重要的是选择一种最适合特定按摩技术的载体油。瑞典按摩等低摩擦技术要求使用橄榄油等较重的油，因为橄榄油密度较高，吸收速度较慢。高摩擦技术，如深层组织按摩和运动按摩，最适合于较轻的油，如葡萄籽油，它能更快地吸收到皮肤中，提供对速度和压力的更多控制。

时机

在选择合适的按摩油时，按摩的时间和地点很重要。如果你要做30分钟的按摩，选择较轻的油，因为它不会弄脏衣服，也不会让皮肤感到油腻。如果你有一个悠闲的水疗日，一个更重的，超强保湿的油可能更好的知道你可以洗个澡。

香味

许多按摩油都能从精油本身或添加的精油中产生香味。对一些人来说，精油可以提供额外的好处，比如放松，减少焦虑缓解疼痛，改善情绪。对于敏感皮肤的人，邱博士建议寻找一种无香味的载体油，并添加精油来补充好处。

过敏和皮肤敏感

如果接受按摩的人有任何过敏、敏感或皮肤状况，应避免使用一些油。总的来说，邱医生建议患者避免使用含有苯甲酸酯、月桂醇硫酸钠(SLS)和月桂醇硫酸钠(SLES)的按摩油，因为这些成分会导致皮肤脱水和刺激。

此外，她指出，那些对乳胶过敏的人可能对鳄梨油或乳木果油敏感，而那些对坚果过敏的人应该选择杏子油之类的东西。如有疑问，请在使用新护肤品前几天进行贴片测试。

常见问题

放松的最佳按摩油是什么？

薰衣草、檀香、佛手柑和甘菊等精油都因其镇静作用而备受推崇。特别是薰衣草，它具有最长的放松诱导作用。一项研究表明，吸入薰衣草油的参与者血压、心率和皮肤温度降低，所有这些都表明自主性觉醒降低。

虽然精油的益处仍在研究中，但它们并不能解决所有问题，可能会对每个人产生不同的影响。
哪种油最适合在冬天进行身体按摩？

寒冷的月份会使皮肤干燥、皲裂或发痒，也会破坏皮肤的自然屏障。为了补充和恢复皮肤的水分，你可以加入含有维生素E、抗氧化剂和脂肪酸的保湿油。

赵博士偏爱阿甘油，因为它有助于皮肤保持水分和增强弹性。她还推荐红花油，因为它富含亚油酸，亚油酸在防止脱水和保持水分方面发挥作用。这些油也可以添加到其他载体油中，以增加水合作用。
治疗肌肉酸痛最好的按摩油是什么？

为了舒缓肌肉，选择你最喜欢的载体油，然后添加成分以达到你想要的效果。

山金车从开花植物中提取，通常用于减轻疼痛、炎症，并有助于治疗瘀伤和伤口。Weleda山金车按摩油(亚马逊之景)是一个很好的选择（与载体油或乳液混合时）。

桦树精油-在山金车按摩油中发现，具有抗炎和镇痛的特性，刺激循环，帮助减少关节和肌肉疼痛。由薄荷和柑橘混合而成的布鲁克索恩天然更新按摩油(亚马逊之景)放松过度劳累的肌肉。
哪种油最适合做足底按摩?

除了减轻疼痛、缓解紧张和改善循环外，足部按摩对身心健康都有好处。几项研究研究表明，接受足底按摩后，受试者的血压、脉搏和呼吸频率都有所改善。

足部按摩应使用载体油，并根据您的具体需求添加其他成分。山金车油、CBD、桉树油和薄荷油可减轻炎症、肿胀和疼痛。

有些人喜欢温热的按摩油，因为它可以帮助油渗入皮肤，进一步放松肌肉和组织。要做到这一点，可以安全地加热油或使用自然加热配方，如Weleda Arnica按摩油(亚马逊之景）．

为什么要相信非常健康

艾米丽石研究和评论Verywell Fit和Verywell Health的产品。作为一名健康和健康作家，艾米丽是清洁、绿色护肤产品的代表。她青睐美国农业部有机荷荷巴油(亚马逊之景)，因为它非常温和和补水。

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