为什么酗酒者决定改变他们的饮酒量

大量饮酒是可以攀升或发展为生活方式的选择，如工作，朋友和活动结果的习惯。但是，大多数重度饮酒者选择在某个时刻退出，无论是对自己还是有治疗或自救程序的帮助，如匿名戒酒会（AA）中，最初的12个步程序。那么，为什么酗酒者决定改变他们的饮酒？

我和英国伯明翰大学的同事进行的一项研究表明，大量饮酒不会以可预测的线性模式发展。相反，饮酒模式因人而异，甚至重度饮酒者通常也会根据情况需要调整自己的酒精摄入量。 Interestingly, many of the same issues that make people want to drink more can also make them want to drink less.

是什么让饮酒者要减少或停止？

• 角色- 一个新的角色，如父母，是一个原因，许多酗酒者给了更改。
• 与其他饮酒者比较- 一些饮酒者注意到他们不是朋友和家人，这给了他们会考虑他们是否饮酒过多者饮用了。
• 关于饮酒的判断-对一些人来说，自我评价和饮酒行为为他们提供了改变的动力。
• 建议改变-从受人尊敬的专业人士那里得到的减少酒精摄入量的专业建议被认为是改变饮酒习惯的充分理由。
• 钱-认识到饮酒的代价会让一些人放弃保持高酒精水平。
• 健康- 严重的健康问题，甚至酒精的副作用如血丝或宿醉劝阻了许多酒客。
• 体重-对于那些想要减肥的人来说，认识到许多酒精饮料的高热量含量足以让他们想要减肥。

什么获取饮酒者削减或停止饮酒的方式？

• 角色-有些职业角色让饮酒者很难戒掉酒精。
• 与其他饮酒者比较-相信自己和同龄人喝得差不多，所以喝得正常，对别人喝酒持积极态度，认为别人的酒比自己的更有问题，这些都会妨碍你认识到自己喝得太多。
• 关于饮酒的判断-为自己的饮酒辩解可能是你最大的障碍。
• 建议改变- 相比于专业人士的意见，从非专业人士的个人建议其实可以加强一个饮酒者决心继续喝酒。
• 健康- 尽管许多研究表明危害到由酒精引起的健康，一些重度饮酒者有被误导的信念，酒精是为他们好。此外，当健康咨询由专业人士似乎谁也不是健康的自己给出的，它是不被重视。
• 体重- 一些饮酒者使用酒精作为食物的替代品，而他们正在努力减肥。 This has been encouraged in the法国女人不发胖书籍，这也鼓励神话酒精是有益的健康。