帮助您戒烟的产品和辅助工具

手下行的最佳戒烟援助是你自己的意志和决心。如果你没有动力和致力于踢习惯，那么没有戒烟可以帮助你。如果您准备退出，其中任何一个都有可能精美工作。

也就是说，今天市场上有各种产品，旨在帮助人们逐渐停止吸烟。选择一个适合您的权利基本上是偏好的问题，禁止您可能拥有的任何医疗问题。

一句关于冷火鸡的话

冷火鸡是用来形容戒烟没有任何帮助戒烟艾滋病的术语。这种方法的优点是，大部分尼古丁在几天内就从人体排出。这种不适可能很严重，但身体上的退缩是短暂的。很多人可以通过彻底戒烟来成功戒烟，但如果这听起来对你来说过于极端，那么戒烟艾滋病是一个不错的选择。

尼古丁替代疗法

尼古丁替代疗法（NRT）提供了测量剂量的尼古丁，以帮助缓解物理症状尼古丁戒断。与成千上万的有毒和/或组成的香烟不同致癌化学品，NRT只包含尼古丁。当根据制造商的方向使用时，NRT通过将其量减少在每剂量中，NRTS允许从尼古丁逐渐退出。

• 尼古丁贴剂：尼古丁贴片是目前市场上最受欢迎的NRT之一。
• 尼古丁吸入剂：尼古丁吸入器由一个类似香烟的塑料管组成，内有一个可更换的尼古丁筒和一个吹口。药筒中含有尼古丁，当吸入时会释放到使用者的口腔和喉咙中。
• 尼古丁鼻喷雾：尼古丁鼻喷雾剂通过鼻腔吸入，每天数次，以减轻尼古丁的渴望。
• 尼古丁锭剂：尼古丁含片是一种小的，像糖果一样的片剂。当把尼古丁放进嘴里，让它溶解，尼古丁就会被吸收到血液中。
• 尼古丁口香糖：尼古丁口香糖用作口香糖，有两种功效：每天吸烟少于25支的人服用2毫克，每天吸烟25支或以上的人服用4毫克。

NRTs的缺点

因为NRT含有尼古丁，烟草中的成瘾成分，所以使用这些产品时有轻微的成瘾风险。然而，如果你仔细遵循制造商的指示，并按照规定戒掉你选择的NRT，这可能是一个安全和舒适的方式结束你的吸烟成瘾。

无尼古丁戒烟艾滋病

现在可以使用几种退出助剂，但不使用尼古丁作为活性成分。以下疗法仅在医生的护理下给出。

• 兹班：葛兰素史克公司以Zyban、Wellbutrin SR和Wellbutrin XL的名称销售的盐酸安非他酮是一种抗抑郁药物，同时也是一种戒烟药。已经显示出显着降低与尼古丁相关的物理戒断症状。
• Chantix.：由PFizer，Inc，Varenicline Tartrate发现和开发，在Chantix的商标下销售。由FDA批准于2006年5月，Chantix具有在大脑中部分激活烟碱受体的独特能力，这减少了吸烟的渴望此外，如果一个人在Chantix治疗过程中吸烟，则该药物通过阻断尼古丁与这些相同的受体结合而阻止吸烟满足感。

其他方法和补救措施

• 催眠术：催眠寻求让人们进入改变的心态，在那里他们变得更容易受到建议。关于其有效性帮助吸烟者戒烟的效力是不确定的，但它可能有助于一些人没有严重副作用的风险。了解你需要知道什么来决定它是否适合你。
• 自我催眠：研究表明，自我催眠可以有效地帮助疼痛，分娩，压力，焦虑和一些儿科问题。它没有被证明有助于戒烟，但有些人说，它帮助他们戒烟，同时避免体重增加。
• 针灸科：针灸是一种古老的中国医学实践，使用针放置在皮肤的特定部位来治疗疼痛或疾病。有一些证据表明，针灸可能有助于人们戒烟，但还需要更多的研究，看看它是否能有效地治疗尼古丁成瘾。
• Lobelia作为退出援助：美国原住民使用的药草，Lobelia有与尼古丁相似的品质，而比尼古丁弱50-100倍。它有时被推荐作为一种草药治疗戒烟。

那电子烟呢？

电子烟是一种吸烟替代品，而不是戒烟剂。到目前为止，它在美国还没有被批准作为一种戒烟辅助手段，因此还没有一位医生设计并批准了与之配套的戒烟计划。虽然电子烟被宣传为比传统香烟危害小，但它们绝对不是无害的，研究人员正在继续更多地了解它们对健康的不利影响。

即便如此，很多人都使用电子香烟帮助他们戒烟。

底线

从尼古丁撤出只是从尼古丁成瘾中恢复的愈合过程的一部分。

其余的故事涉及我们如何让我们在吸烟和生活之间建立的许多心理协会。退出艾滋病无法帮助我们解决治愈的这一方面，但支持和教育。

研究并选择您的戒烟/方法方法，添加一些支持和教育，你在路上。