什么是游戏疗法?

什么是游戏疗法?

游戏疗法是心理治疗的一种形式，可以有效地帮助孩子克服情感和心理问题。

孩子们经常用游戏来表达自己，驾驭世界，游戏疗法就利用了这一点。游戏疗法主要用于儿童。不过，它也可以用于成年人。它通常用于3至12岁的儿童。

游戏治疗师会指导一个人在一个自由和安全的环境中进行游戏治疗，在那里他们会感到最舒服地表达自己。游戏治疗师使用孩子可能喜欢的游戏活动绘画跳舞和棋盘游戏。有时，游戏治疗师会要求其他家庭成员或父母和监护人也参与到游戏活动中来。

游戏疗法的类型

游戏治疗师主要使用两种形式的游戏疗法:

1. 指令游戏治疗:在指导游戏疗法中，治疗师采取亲力亲为的方法，引导孩子通过有指导的游戏活动来帮助他们表达自己。他们通常会给出具体的指示，并在孩子经历的过程中监督他们。
2. 非指导性游戏治疗:非指导性游戏疗法利用较少控制的环境。治疗师让孩子参与他们可能喜欢的任何游戏活动，并在有限的干扰下表达自己。

技术

许多不同的技术可以应用于游戏治疗。在治疗过程中使用的技术很大程度上取决于你的孩子的需求，以及他们觉得使用哪种游戏媒介最舒服。

典型的游戏治疗过程通常持续30至45分钟。在游戏治疗过程中，治疗师会为孩子创造一个舒适和安全的游戏环境。治疗师会观察孩子与提供的玩具的互动。

当孩子在治疗师的游戏室中变得越来越舒服时，会引入针对孩子正在处理的问题的更具体的游戏活动。世界各地的游戏治疗师使用的一些最常见的技巧包括:

• 使用构建块
• 使用艺术
• 沙玩
• 棋盘游戏
• 玩娃娃
• 木偶戏
• 茶党玩
• 纸牌游戏
• 像国际象棋或西洋跳棋这样的策略游戏
• 捉迷藏
• 乐高玩

游戏疗法可以帮助什么

游戏疗法对那些无法用积极健康的方式交流和表达自己的人尤其有益。

这些可能包括有行为障碍或学习障碍的儿童。有一些关于游戏疗法对以下儿童的有效性的研究:

• 自闭症
• 注意缺陷多动障碍
• 抑郁症
• 焦虑性障碍
• 创伤后压力心理障碍症
• 身心创伤
• 性虐待
• 物理或情感虐待

游戏疗法的好处

人们通常对游戏疗法及其所带来的好处不屑一顾。忧心忡忡的父母往往很难理解他们的孩子从“只是玩耍”中获得了什么好处。然而，事实是，不管有没有治疗师的指导，孩子们都喜欢通过玩来交流，不管你是否注意到了这一点。

一个玩玩具玩得很暴力的孩子可能会被认为具有攻击性，但在现实中，他可能反映了他所目睹的暴力家庭状况。

以下是游戏疗法的一些好处:

• 游戏疗法让那些语言交流有困难的孩子通过游戏活动来表达自己。例如，一个拒绝说话的孩子可能会画出他们的想法或需求。
• 它创造了一个空间，孩子们会感到自在地做自己，而不是其他更传统的心理治疗形式。
• 这让孩子能够掌控自己的治疗过程。有效的游戏疗法允许孩子使用他们最舒服的玩具和媒介，并按照自己的节奏去做。
• 它可以帮助孩子们理解他们的情绪，特别是如果他们以前曾为此而挣扎。
• 随着时间的推移，它可以帮助孩子们建立他们的沟通和社交技能。在几次治疗后，一个不会说话的孩子可能会开始说出几个短语。

有效性

游戏疗法的有效性还有待进一步研究。大多数传统的治疗形式可能对3至12岁的儿童不起作用。

在2009年一项关于游戏疗法对攻击性儿童有效性的研究中，研究人员将一组有攻击性行为史的学生分为两组。一组接受游戏治疗，另一组作为对照组。研究结束时，研究人员发现，接受游戏治疗的儿童的攻击性行为比对照组的儿童有显著改善。

2005年，一项对1953年至2000年期间进行的93项关于儿童游戏疗法有效性的研究的分析也支持这是一种对儿童有效的治疗方法的理论。研究发现，这种形式的治疗产生了积极的效果，尤其是当孩子的父母参与治疗时。研究还发现，这种形式的治疗似乎对不同年龄和性别的人都有效。

事情需要考虑

在游戏治疗过程中，游戏治疗师将发挥主导作用，孩子的父母或监护人也将发挥重要作用。

游戏治疗师通常会与家长、监护人和孩子进行联合咨询，也会与相关各方进行单独的咨询。这样做是为了完全了解孩子的需求。当为你的孩子寻找游戏治疗师时，确保他们有相关的经验和专业知识是很重要的。

如何开始

如果你的孩子可能会从游戏治疗中受益，或者你知道有人可以，你应该开始联系一位有执照的心理学家或心理治疗师，他们有处理儿童和游戏治疗的经验。游戏治疗通常需要几个疗程，与孩子感到绝对舒适的人一起工作也很重要。