研究表明，质量休息给儿童的心理健康提高了促进万博手机客户端

休息很可能会为成年人唤起各种童年记忆。根据发表的一项研究学校健康杂志，它对儿童的健康发展有重大影响。

特别是教师不得不在Covid-19期间重新驯服他们的工作方法，休息提供了一个有意义的机会，重新评估通过播放镜头来支持所有学生的需求。

虽然学校可能会感受到推动学习的压力，但在大流行的中断，鉴于健康儿童发展所提供的各种利益，优先考虑休会质量可能对儿童和教师都有益。

这项研究

为了探索课间休息与情感、社会和行为健康的交集，研究人员收集了美国4个地区26所学校的数据，包括2018-2019学年课间休息的现场观察。

他们的研究结果表明，无论学校的人口是多少，无论社会经济地位、种族背景、民族传统，课间休息质量的提高都能改善孩子们的心理健康。万博手机客户端

玩耍对孩子至关重要

Ariel Landrum，MA，LMFT，持牌婚姻和家庭治疗师和认证的艺术治疗师，说：“幼儿学习比成年人更不同。他们需要体验，能够与同龄人互动，以及练习表达他们的情绪的方式。通过想象力和游戏，他们积极发展他们的大脑的部分，以促进沟通，推理和理解。“

对于无障碍学习，兰德隆强调了为不同人群提供公平的游乐场体验和纳入创伤知情护理的重要性。她说:“学校资金不足，特别是在不同社区的学校，是一个系统性问题，只有在解决如何建立损害生物和商业性中心社区的结构时，才能改变这个问题。”

兰德隆说:“当工作人员不能向青少年指出操场上的活动，如接触球、粉笔、滑梯、积木或其他参与材料时，学生和工作人员都很难积极利用休息时间。

“该研究还指出了创伤知识护理的重要性，通过了解创伤的影响，识别失调症状，利用积极干预来支持这些学生来支持愈合和康复环境的实践。”

当工作人员在创伤知识的护理中接受培训时，Landrum解释说，他们可以积极使用游戏来教授青年如何规范自己并创造自我意识。

“有创伤背景的青少年可能对亲社会行为或如何利用游戏作为学习工具没有清晰的理解。当员工通过创伤的视角积极参与游戏时，他们就有足够的能力去调整游戏设备和体验，以培养社交情绪学习和肯定自我意识，”她说。

兰德隆说:“对于那些没有语言表达能力的年轻人来说，游戏让他们能够以自然的交流方式与周围的人分享他们的世界。即使到了成年，玩耍仍然是减轻压力、培养专注力和普遍享受的重要部分。玩耍是童年最自然的部分之一。青少年通过游戏的镜头来处理他们的世界，这对发展至关重要。”

虽然小样本大小是本研究的限制，但它突出了凹陷如何用简单的措施改进，如早晨的安全扫描，建立游戏区域，培训成人参与等。

作为与儿童和青年合作的治疗师，Landrum解释了她如何了解到，唯一的待遇方式是成功的，是融入她的实践。“作为青年的发挥变化的媒体，我专注于道德地将视频游戏应用于我的会议。这些媒体给我的客户有能力拥有一个安全的空间，控制，探索他们的情绪体验并从创伤中愈合结构化的方式，“她说。

玩耍为孩子成年做准备

行为健康医学主任南佛罗里达州的社区健康，精神科医生哈瓦华普拉特，做, says, "The whole thing about having kids involved in play isn’t really about them being the next great athlete of their time, but it’s much more about building self-esteem and it teaches them how to fall and get back up. And it’s much better when a person learns how to do that at eight years old than when they are 25 or older."

特别是考虑到这种流行病对儿童的重大影响，普拉特解释说，他们中的许多人已经被关了几个月，所以他们应该得到所有必要的支持，包括优先考虑休息，因为它有助于孩子的发展。他说:“就像这项研究表明成年人参与课间休息的重要性一样，父母在孩子的生活中培养这方面的游戏也同样重要。”

普拉特说，“如果父母在小学中回顾他们最喜欢的时刻，他们可能会发现这些记忆在休息期间发生。那是你与朋友建立债券的时候，这会积极推动人们。你希望你的孩子们拥有同样的经历。“

如果你有一个犹豫不决参加休息的孩子，普拉特解释了你需要了解原因。“很多次，这可能是一种简单的东西，就像一个有过敏的孩子，或者对不得不使用吸入器的尴尬。但要理解原因和努力解决这个问题很重要。更有可能，这是一个以前见过的教育者和心理健康专业人士的问题，所以可能有一个准备好的解决方案，“他说。万博手机客户端

普拉特说：“当我认为这项研究中的孩子们的孩子们时，希望继续休息和发挥经验的孩子，他们进入体育或其他课外活动，他们往往比其他人更好．他们开发了第二个家庭，增加了他们的支持系统，往往更好的身体状况，具有更高的自尊，能够比其他孩子更好地应对压力。“