学习表演，性遗憾不会改变未来的行为

人类是有性的存在，这种性可以以多种方式表现出来。一个常见的经历是一夜情，它提供了一个性快感的出口，而不一定涉及未来的承诺。但这种没有任何附加条件的互动有时会涉及或先于一些复杂的情绪。

最近的一项研究专注于感受后悔关于休闲性的实例，发现，虽然男女既有意识到这种情感经验，但他们后悔很不同。

这个调查

挪威科技大学心理学系的一组研究人员着手研究后悔感是否会导致行为改变。这项研究发表在万博maxbetx官网登陆进化心理学万博maxbetx官网登陆，专注于周围休闲性遭遇的遗憾感。

18和30岁之间的参与者回答了未提交的性别的基于网络的问卷，然后被邀请在4.5个月后回答第二个调查问卷。这些问题要求参与者报告与休闲性事故相关的遗憾感，以及随意性的机会，他们可能会传递和倡议，厌恶，满足和中毒水平。

研究人员假设，行动和无所作为后悔应导致未来行为的调整。然而，该研究的结果表明，报告不动因的参与者的性活动没有增加。同样，结果表明，报告行动遗憾的参与者的短期性伴侣没有减少。

有趣的是，结果表明，女性比男人更有遗憾的是休息性，而男人比妇女更有可能让女性失去一个休闲的性机会，无论是拒绝一个命题还是没有与潜在的诉讼一样跟进。

“然而，这种信号通常是暧昧的，男人也高估了他们的机会，”博士博士，博士，博士，博士队的主导研究员说。“但这并不重要，真的，就像他们的后悔一样，并不依赖他们对他们将成功的可能性的估计是正确的。”

后悔的作用

如果为消极结果指责自己不会导致未来行为的变化，那么这项目标是什么目标？虽然一些研究人员认为一些负面情绪加工有益，但Kennair不一定相信情绪必须始终以这种方式为目的服务。

“我问道：如果它实际上是为了改善我们，为什么不让所有罪人都成为圣徒？”他说。“我们继续后悔的许多事情是我们的生活方式无序行为，包括不健康的饮食，运动，饮料，吸烟等......有令人遗憾的证据表明对我们来说遗憾有效。”

遗憾的负面思维模式通常涉及我们所做的选择的损失或质疑，所说朱迪何，博士，Pepperdine大学神经心理学家和心理学副教授。万博maxbetx官网登陆当它不会影响我们的行为或帮助我们理解世界时，这可能导致进一步烦恼。

“它导致人们过度担心并响起他们的选择，在没有得到解决的情况下持续时间较长，造成长期升高的压力，抑郁症状和焦虑，”何说。

为了避免这种和更容易从性生活中的负面事件中恢复，否则，重要的是考虑这些遗憾的根源，可能会在将来阻止他们。

遗憾的是遗憾

对性遭遇感到遗憾可以有一个特殊的刺痛。但重要的是要记住，耻辱和其他文化因素可以以肤浅的方式喂养这种感觉。值得庆幸的是，我们没有通过我们的性经历来定义。保持这一点可以帮助平息经常伴随遗憾的焦虑。

考虑到这一点，我们也可以检查这些感受遗憾，以更好地了解自己。何说，情绪通常可以作为揭示我们心理需求的指南。

“或者他们提示我们采取一些体力行动，以确保我们的身心生存，”她说。“而不是推出负面情绪，问问自己，'这种情绪试图告诉我吗？”

这就是说，我们可以从我们的遗憾或察觉到的错误中吸取教训，这些教训可以为我们的未来服务。为了防止后悔，何鸿燊建议练习介意在做出重要决策时。

“人们有时容易被其他人的意见和声音或其他事情分散注意力，而且那些将有助于减少遗憾的令人遗憾的决策，”何说。

通过调整分心和评估我们面前的选择，以思想和关怀，我们可以避免做出可能导致后悔的决定。

何也触及对将我们的操作与核心的值对齐的重要性。

“他们不是你能像目标一样检查的东西，而是，他们是你希望你的生活充满的重要方向，”何说。“例如，诚信，冒险，灵性和社区是人们归于的一些价值观。”

优先考虑更多的深入决策和基于价值的行动可以促进更大自我认同并且可能会阻止未来的遗憾或者如果发生这种情况，请作为对抗他们的缓冲区。