前5名的万圣节服装的社会焦虑

万圣节是每年这个时候孩子唬人的鬼魂和妖精和成人打扮参加成人服装派对。

如果你住在一起社交焦虑障碍(SAD)一想到画注意你自己古怪的服装可能比任何可怕的万圣节场景你会想起。

如果你被邀请参加一个万圣节派对或计划让装扮分发糖果在万圣节的夜晚,选择服装将是你的第一个任务。下面是服装匹配你还有多少时间在征服你的社交焦虑。

中度到重度的社会焦虑

掩面的服装

万圣节是今年有一天你完全可以隐藏你的脸从视图和没有人会三思而后行。

如果你真的想隐藏这个万圣节,逆来顺受通过选择服装,至少让你隐藏你的脸,如一个动物或怪物服装一头面具或佐罗服装的一部分,你的脸了。

只要确保无论你选择何种遮脸服装仍然给你足够的空间,使眼神交流在夜里与他人。

并尝试建立明年更暴露的服装。不断地隐藏可以被视为一个安全的行为,只会让社会焦虑从长远来看更糟糕。如果你觉得自己开始放松,你甚至可以把你的面具来挑战自己。

沉默的服装

如果你不觉得多交谈这个万圣节,考虑着装人物将会保持安静或沉默。

服装,比如剪刀手爱德华或查理·卓别林让你有点安静,晚上没有人质疑你的行为古怪。

记住,如果你有爆发的冲动的性格和加入谈话,万圣节是一个伟大的夜晚放松,放下你的社交恐惧。

温和的社会焦虑

集团服装

有时最好的方法融入在万圣节装扮成一对或一组的一部分。对和组服装的例子包括蝙蝠侠和罗宾,《绿野仙踪》,回顾。

作为一对打扮或组的另一个优点是它提供了一个机会让你联系别人,同伴的晚上。确保你的服装很明显足以自立,或者你可能会整夜不解的表情。

对话的服装

如果你感觉这大胆的万圣节,考虑穿服装,是一个简单的会话的开始。

古怪的符合要求的服装,如垃圾桶。此外,考虑独特的服装,如恐龙关在笼子里的人或模糊字符从博士等服装。对话的服装是一个伟大的方式来打破沉默,让人开怀大笑,展示你的创造力和原创性。

社会焦虑控制

他人的不是服装

如果你真的想要从自己的世界走出来这个万圣节,试一试服装完全反对你平常的个性。的例子可能包括超级英雄,吉普赛人,法国女仆和其他大胆的角色。

如果你不确定你是否可以完成一个引人注目的服装,记住,万圣节是一个晚上,你可以别人。

抓住机会来扮演不同的角色,尝试不同的个性。没有人期望你做你自己,这是一个机会真的冒一些风险,推动你通常的边界。