家庭成员有强迫症时的应对

作为某人的家庭成员强迫症在美国，可能很难知道如何行动、说什么或如何应对。如果你觉得你在爱人身边蹑手蹑脚，这里有一些建议可以帮到你。

得到通知

尽可能多地学习是很重要的强迫症这样你就能更好地理解症状和痛苦你的家人正在经历的。

虽然有许多优秀的书籍可供选择，但询问你的家人是否可以和他们一起预约心理健康专家可能会有所帮助。万博手机客户端会面可以为你的任何问题提供一个找到答案的方法。

互联网也可以是一个有价值的信息来源，但一定要坚持使用信誉良好的网站，这些网站的内容是由医学专家审查和/或撰写的。大学附属医院往往有很好的资源为病人和他们的家人。

参与

尽管许多家庭成员的初衷都是好的，但他们成为受影响家庭成员强迫行为的推动者并不罕见。例如，家庭成员可能会帮助强迫症患者避免他们所做的事情恐惧这能减少焦虑。了解认知行为治疗和暴露和反应预防治疗明白你家人的焦虑在好转之前必须变得更糟，会很有帮助。

得到支持

不要单枪匹马。强迫症是一种令人沮丧的疾病，让你身边的人理解你正在经历什么，当事情变得艰难时愿意倾听，这一点很重要。其他家庭成员、家庭支持小组和在线社区都可能是宝贵的支持来源。

得到帮助

家庭成员的强迫症可能很难应对，尤其是如果他们的症状很严重或已经持续了很长一段时间。随着时间的推移，不堪重负会导致绝望、无助，最终导致抑郁。把心理健康放在首位，如果你感到不知所措、抑郁或焦虑，请咨询你的家庭医生或心理医生。如果你确保自己也关注自己的心理健康，那么你就处于可能帮助和支持家人的最佳位置。万博手机客户端

要诚实

虽然听起来很简单，但开诚布公地和家人谈论你们两人的经历往往是非常困难的。它们的性质痴迷或者强迫行为可能会让他们尴尬地讨论，或者你可能害怕伤害他们的感情。有时，强迫症患者甚至会因为提及自己的挣扎而感到自私。然而，重要的是保持交流的渠道畅通，确保没有任何话题是禁区。有客观的第三方在场，比如家庭医生、精神科医生、顾问、心理学家、护士或社会工作者来讨论困难的问题，通常可以减轻压力。