如何克服强迫症的影响对你的浪漫关系

如果你有强迫症（OCD），你知道你的症状经常会妨碍建立和维持恋爱关系。事实上，许多强迫症患者都是单身，而那些有伴侣或已婚的人经常报告说他们有很大的关系压力。

当然，不是每个强迫症患者都一样。但是，如果强迫症的症状对你的爱情生活构成了严重的挑战，有一些方法可以应对。

OCD和浪漫关系

有许多方法可以强迫症在浪漫关系的方式获得。例如，你可能保持你的自尊挑战，并可能与周围的症状羞耻感，这可能会导致你避免与他人接触的斗争。

此外，你可能会觉得你有隐瞒的性质你强迫症症状避免被潜在的或现在的恋人拒绝。你的强迫或强迫甚至可能围绕着你的浪漫伴侣，这可以使你特别困难揭示你的症状的性质。

当然，对于许多人，性亲密是任何浪漫关系的重要方面。但是，你可能都经历过，强迫症状可以发生性关系造成干扰。

例如，您可能会遇到与污染（如你的伴侣的生殖器部位的洁净度），强迫观念或干扰性主题（如性侵犯），使得它与你的伴侣发生性关系搞非常困难。毫不奇怪，人与OCD经常性回避和他们的关系性不满。

如何应对

虽然OCD确实构成了许多挑战形成，维护和享受一个浪漫的关系，有办法应对。

• 管理你的症状。强迫症症状的严重程度呈正以无法建立和维持一个浪漫的关系有关。因此，对工作有点浪漫带进你的生活的一个重要和必要的第一步就是要有效地治疗你的症状。请务必与您的医生，心理学家或其他精神健康专业检查您的治疗方案，以确保您正在进行治疗的最佳路线。万博手机客户端
• 考虑心理治疗。除了强迫症的症状管理，心理治疗可在挑战性的领域，如自卑，困难之中有主见，缺乏社交技巧，缺乏的是可以阻碍你开始或维持稳定的能力，自信心，长期合作关系的工作提供了一个有用的框架。
• 让你的合作伙伴参与其中。如果你在一个浪漫的关系是已经，它可能有助于您的合作伙伴采取的治疗更积极的作用。医生或治疗师的办公室可以是一个安全和中立的场地，讨论您所遇到的症状，特别是那些可能会尴尬或建立或建立亲密关系的方式站立。越是你的伴侣了解你的症状，你就越能够相互信任。
• 保持开放和诚实的沟通。不管你是否有强迫症，坦诚的交流是任何浪漫关系的基础。当你的症状加剧或发生变化时，这一点尤其重要。你的伴侣需要知道你正在经历什么。没有意识到你所面临的挑战可能会导致误解(比如“他/她不再觉得我有吸引力了”)，这会阻碍你建立亲密和信任。
• 加入一个互助小组。OCD的社区支持团体可以是很好的社会支持来源，并提供一个机会来倾听他人是如何处理孤立感或尴尬感的。虽然它可能是诱人的约会您通过一个支持小组会晤，谨慎行事。许多支持团体有规则，以保护参与者的保密性和可积极劝阻关系（甚至是偶然的友谊）组设置之外。如果你找到一个支持小组，具有价值和关系结束，它可以为一个很困难或你们俩返回到组。