以边缘型人格障碍为职业

如果你曾经被诊断为边缘型人格障碍(BPD)，害怕和担心这种障碍可能会如何影响你的生活，特别是在你的职业生涯方面，这是很常见的。虽然BPD症状会让事情变得更复杂，但许多BPD患者后来都有非常成功的事业。

BPD症状对工作的影响

当你没有被这些症状所困扰时，你很有可能取得事业上的成功。但是BPD的影响会在不同的工作环境中有所不同，会影响你的工作表现和你“融入”同事的能力。

BPD症状会在几个方面影响你的职业生涯。如果你有BPD，你的自我形象，目标，甚至你的好恶可能会经常改变，而且很难坚持一条职业道路。这不稳定的自我形象或者自我意识会让你在工作发展方面落后，因为你可能会错过晋升或与资历有关的机会。

许多BPD患者也有一种倾向，认为人和情况是全好或全坏，通常被称为全有或全无的想法或分裂．例如，你可以从你认为理想的工作开始。然后有一天你收到了一个糟糕的绩效评估或者你犯了一个错误。

你可能会觉得完全泄气，不再相信这份工作是你的梦想工作，而不是把它看作是你可以纠正和克服的事情。经常改变的感觉和孤身一人的想法也会导致职场关系出现问题，导致人际关系不稳定和职场不和。

找到最适合你的工作

对于患有BPD的人来说，没有“最好”的工作。这在很大程度上取决于个人情况。每个人的症状都是不同的，适合你的职业不一定适合其他人，反之亦然。

最重要的是找到一份适合你的工作。在决定什么样的工作适合你时，请考虑以下几点:

• 创造力许多患有BPD的人在有机会发挥创造力的时候会茁壮成长。一份有创造性的工作可能会让你不感到无聊。
• 时间表如果你认为你需要请假去看医生或看治疗师，兼职工作或弹性时间的工作都是不错的选择。此外，白天的时间是最好的，这样你可以保持你的睡眠时间表。
• 工作环境你能在什么样的工作环境中茁壮成长?有些人在安静、放松的工作环境中会做得更好，因为他们可以很容易地集中注意力，而有些人则喜欢同时有很多事情发生。关键是要找到一个支持你、帮助你茁壮成长的环境。充满压力和不支持性的工作环境会加剧心理健康挑战。万博手机客户端

了解自己

自我认识是找到一个令人满意的职业生涯最重要的部分。你想了解自己的一些方面包括:

• 利益
• 限制和触发器
• 人格特质
• 体能
• 技能
• 的优势
• 值

职场中如何应对BPD

应对日常需求的一些方法包括:

• 避免压力．后退一步从潜在的对抗中可以帮助你更清楚地看到情况。这也让你有机会更有效地使用积极的沟通技巧，这在工作关系中尤其重要。
• 按时吃药，按时赴约．即使你觉得自己感觉好多了，也要按时服药，按时就医，这是非常重要的。停药或换药前一定要咨询你的医生。和你的治疗师一起平衡工作和预定的治疗。
• 做一些放松运动．放松技巧等深呼吸和冥想可以帮助你在压力大的情况下保持稳定。

建立一个强大的职业生涯

这些都是你选择职业时要记住的事情。你可能在所有这些领域都遇到过问题，或者只有一两个。想想这些症状会如何影响你在你选择的职业中日常工作的能力。例如，如果你有很大的压力，选择在一个非常快节奏或高压力的行业可能是不明智的。

一个安静、平静或更舒适的环境可能更适合你。同时，不要让你的BPD诊断完全控制或限制你的工作选择。有些患有BPD的人在所有可能的职业中都取得了成功。当你评估自己的优点和缺点时，记住你的症状，但也要记住，你是一个独立于诊断的人。

如果你担心你的症状会如何影响你的职业生涯，和你的治疗师谈谈。他们可能会给你一些有用的策略来管理你的症状，并为你提供适合你才能的潜在职业道路的建议。