社会强化与行为

有许多不同类型的加强但是，当涉及人类时，最常见的是我们每天都在遇到的自然所发生的社会增强剂。社会强化是指互惠诸如笑容，接受，赞誉，赞誉和对方的关注等强化者。

社会强化如何工作？

在1968年进行的着名研究中，研究人员看着学龄儿童花在几乎没有时间学习的孩子。然后，孩子们对他们的学习努力表示赞赏和关注。研究人员发现，孩子们在鉴于社会增强时比他们收到这种加强的社会增强的社会强化所做的两倍多。

在某些情况下，这注意力甚至不需要来自外部来源。自我强化是与社会强化有关的概念，涉及为自己的行为提供批准。我们经常通过批准或不批准回应我们自己的行为，就像我们愿意那样的人的行为判断我们的行为。

当你做得好时，你可能会赞美自己，为你的成就感到自豪。如果你做得不好，你可能会从事自我指责或自我责任。在某些情况下，您可能真的在您的情况下更明显地奖励自己完成目标你为自己设置了。例如，在达到目标体重后，您可能会给自己买一双新的牛仔裤，或者在完成一个艰难的学校项目后，您可能会在放纵的晚餐。

社会钢筋的重要性

研究人员发现，社会强化可以在包括健康的各种领域发挥重要作用。我们社交网络中人们的影响可能会影响我们所做的健康选择和决定的类型。在2010年文章中纽约时报，作家娜塔莎歌手解释说：“你给予人们提高他们的健康习惯的社会加强量可能比鼓励他们这样做的人更重要。换句话说，当地的朋友和邻居网络可能更为重要而不是一位偏远的名人发言人停止分散，说，在青少年之间进行性传播疾病。“

在尝试实现与健康有关的目标时，这种社会强化也可能有所帮助，如变得更加健康。征集朋友的帮助并找到人们锻炼的人可以帮助激励人们坚持并实现目标。