心理学中的自我模式万博maxbetx官网登陆

我们都有关于其他人的想法和信念，但我们也持有同样的印象。期限架构指我们必须描述关于世界各类知识的认知结构，以及许多其他东西，我们也持有模式。在万博maxbetx官网登陆，这些称为自我模式。

它们是什么

那么自我模式函数究竟是如何做的？这些类别的知识反映了我们如何在特定的环境或情况下思考，感受和行动。这些信仰中的每一个都包括我们对自己的整体看法（“外向”，“害羞，”的“谈话”）以及我们对类似情况的过去经历的了解。

例如，如果您必须在其中一个课程中发表演讲，那么您的自我模式可能是您在公共场合发言的情况下害羞。因为你对你的全面信念个性除了在公共场合谈话的过去的经历中，您可能已经对这种情况感到觉得，思考和行为有一个相当好的想法。

除此之外，人们可以持有自我模式：

• 行为（“我是自信的，”“我避免冲突”）
• 人格特质（“我害羞，”我友善“）
• 物理特征（“我很漂亮，”我超重“）
• 兴趣（“我喜欢运动，”“我喜欢艺术”）

例如，一个相信他们是“人民”而不是远程胆小或害羞的人将被认为是该地区的自我原理。如果一个人没有为特定维度持有架构，则据说它们是仿修的。

他们如何工作

自我模式有一些关键特征：

自我模式是个性化的

每个人都有非常不同的自我模式，通过过去的经验，关系，培养，社会和文化影响很大。我们是谁以及我们的自我看法受到我们被提出的严重影响，我们如何与他人互动，以及我们从社会影响中获得的印象和反馈。

正如您可能已经注意到的那样，大多数模式都涉及双极尺寸：健康与不健康，大声与安静，平均值，运动型与令人讨厌，活跃与秘密。人们经常将它们视为/或特征，但大多数实际上都存在作为连续的人，每个人躺在两个极端中间的某处。

自我模式形成我们的自我概念

我们所有的各种自我模式结合并互动，形成我们的自我概念。我们的自我概念往往是非常复杂的，因为我们了解并分析自己可能比其他任何东西都更有令人惊讶。

关于我们未来自我的自我模式

除了持有关于我们目前的自我的自我模式，一些专家还建议我们还有关于我们未来自我的自我模式。这些反映了我们如何在未来几年中拒绝，这可能包括对我们未来自我的积极和消极观点。

它们是如何形成的

我们的初始自我模式开始根据父母和护理人员的反馈开始在童年早期形成。社会学家John Deramater，Jessica Collett和Daniel Meyers建议，“我们的自我模式是在我们的社会关系中产生的。在我们遇到新人并进入新团体的情况下，我们对自己的反馈来修改自我的观点。“

自我模式也是由我们在整个生命中发挥的各种角色塑造。我们作为朋友，兄弟姐妹，父母，同事和其他角色的经历会影响我们如何看待自己以及我们如何在特定情况下行事。

它们如何影响行为

所以我们知道我们有关于我们如何思考，感受和行动的自我模式，但这些想法真正影响了我们的行为如何？

在一项研究中，将自己作为独立性或依赖性的自我原理性的参与者在分类与自我描述性的特征相关的单词时更快。例如，作为“独立人士”的人更快地识别独立主题的单词，而不是水化学，他们又比家属更快。

如何确定你的

一个更好地了解自己的自我模式的最简单方法之一是回答“我是谁？”的问题。想象一下，你只向自己提供这些答案，而不是另一个人。

写下15个不同的东西，因为他们在你身上遇到了这个问题，而不花很多时间考虑它们是如何逻辑或重要的。一旦完成，您应该有一个相当良好的一些中央自我模式的代表。