简单的家务技巧，减轻压力

大多数人都没有意识到杂乱程度的压力是多少，但生活在一团糟的情况下，可以耗尽时间，能量，甚至金钱，创造大量的额外压力。不幸的是，一个杂乱的家是常态。但在强调的同时，透过的人几乎没有时间清洁，鉴于将你的家作为受压力的避难所的价值，以及你通过存在的东西组织让你的房子清洁有意义。

关键是智能地清洁，并以造成额外额外压力的方式清洁，或者实际上可以帮助您在清洁时减轻压力。有许多具体提示如何整理空间或整个房屋，但清洁的一个重要方面，不应该被忽视，这使得尽可能令人愉快地保持低压力，因此你不介意苦差事。如果您能够这样做，您将更有可能以更定期清洁，这也可以降低清洁的压力。

低压力的提示，容易的家务

以下低应力的家政技巧可以帮助您完成所有这些：

放在一些音乐

有许多经过验证的好处减轻压力救济的音乐而且音乐甚至用来促进良好的形式音乐疗法。音乐实际上可以让您平静或激励您，具体取决于您选择的类型的音乐。您可以利用压力缓解和能量诱导音乐的权力，以帮助您的清洁工作，以便您实际上不那么压力（或者至少不再当你完成的时候，强调和疲惫，加上你从最清洁的空间中获得的伟大感觉得到了提升。

削减并组织

折腾或捐赠你不需要或爱的一切。找到一个剩下的一切的地方，所以它会更容易清理。除非你绝对需要它们，否则不要买新事物。这些简单的指导方针将留下更少的东西来混淆您的空间并更快地清洁，更轻松。

制作小，一致的目标

什么时候创造新习惯任何类型的人都是善意的目标，始终如一地向他们努力，赢得最小的进步。清洁也是如此。

如果您设置了小型，可行的清洁目标，例如30秒的琐事（可以快速完成的琐事列表，以便您在您有几分钟的免费分钟或每日清洁列表（这是a group of lists that cover all chores so that you'll keep your house clean over the course of a week or month if you just do a few a day), you won’t get overwhelmed by the work.

享受你的结果

每天清洁一点点，你可能只有一个清洁，无压力生活环境的神奇公式。进一步您的奖励并在您的工作完成后享受您的家！如果你清理卫生间，请给自己一个常规家庭spa经验所以你真的可以欣赏所有的辛勤工作。在厨房里享用烛光晚餐，燃烧精油享受芳香疗法，并以真正让你的心脏微笑的方式装饰。一旦你习惯了从压力而不是另一个原因作为一个避难所，你可能会被迷住！