研究表明，男性经理对职场抑郁症更有成见

处理抑郁症会让你很难度过工作日。瑞典《柳叶刀》杂志发表的一份新报告显示，虽然一些工作场所万博手机客户端为员工提供心理健康支持和便利，但能否获得经理的同情可能取决于他们的性别《英国医学杂志公共卫生》

研究人员调查了2600多名经理，询问他们对员工的看法抑郁症。研究结果表明，男性对这种心理健康状况的耻辱感程度高于女性。万博手机客户端女性也比男性更愿意为帮助员工从抑郁症中恢复过来而对工作场所做出临时调整。

调查结果表明，企业仍有很多工作要做，以减少对职场抑郁症的耻辱感，尤其是在男性经理中。以下是有关经理对抑郁症的看法以及如何与老板谈论心理健康问题的研究结果。万博手机客户端

性别对职场抑郁症的歧视

这项研究调查了瑞典不同性别的管理者对工作场所抑郁症的看法。这项研究共涉及2663名管理人员，包括1762名男性和901名女性，他们的年龄、教育成就、工作部门、职业经验、管理抑郁症员工的历史以及其他因素各不相同。

哥德堡大学的研究人员向经理们发送了一份在线问卷，其中包括一系列陈述，涉及他们对职场抑郁症的情感态度、认知态度和行为态度。例如，“与患有抑郁症的工作人员一起工作压力很大”和“患有抑郁症的工作人员只要他们愿意，就可以克服抑郁症。”

参与者被要求根据他们对每个陈述的感觉给出最多6分的分数，其中“非常不同意”为1分，“非常同意”为6分。在调整协变量后，研究人员发现，男性管理者比女性管理者更有可能对工作场所持有高度的耻辱感抑郁症这一标准是问卷得分至少36分。

总体而言，与男性管理者相比，女性管理者对职场抑郁症持消极态度的可能性要低43%至61%。

为什么男性对职场抑郁症有更多负面看法

为什么男性管理者会比女性管理者更消极地看待职场抑郁症，目前还没有明确的答案。然而，心理健康专家万博手机客户端说，这可能与心理上的差异有关性别社会化也就是男性和女性在社会中被教育和期望的行为方式。

“对抑郁症的耻辱感确实根深蒂固。很多年轻人从小就被教育不要哭，哭是软弱的表现，只有女孩才会哭，诸如此类。劳伦·库克心理学博士，治疗师，著有《说出你的故事:如何在拥抱健康的同时公开谈论心理健康万博手机客户端。”

她补充道:“男性会认为表达情绪是不对的，他们对其他人表达情绪也会感到不舒服。”

另一方面，围绕女性气质的社会建构倾向于教导女性以一种更有教养、更有同情心的方式行事。

男性也会抑郁比女性低。与女性相比，男性缺乏抑郁症的个人经历，这可能会让他们很难真正理解抑郁症患者正在经历什么。

“女性比男性更容易抑郁，了解抑郁症如何影响日常功能可以增加同情心，”他说Leela都Magavi他是社区精神病学委员会认证的成人、儿童和青少年精神病学家。

万博手机客户端心理健康专家说，虽然这项研究的发现可以让人们大致了解男性和女性对工作场所抑郁的看法有何不同，但研究结果不应适用于个人。

“这是如此独特的个人依赖。有些女老板强硬得像铁钉一样，有些男老板温柔得很，感情上很好。卡莉·斯奈德她是一名生殖和围产期精神病学家，帮助女性在生育期应对情绪症状。“这在很大程度上取决于你的老板是谁，而不是他们是男是女。”

此外，值得注意的是，这项研究是在瑞典进行的，据研究人员称，瑞典“非常强调性别平等”。如果在美国重复这个实验，我们可能会看到不同的结果。

Magavi博士说:“在不同的国家进行类似的研究将会很有帮助，因为文化可能是一个混杂变量。”

职场抑郁症

大约有1600万美国人拥有抑郁症根据工作场所心理健康中心的数据。万博手机客户端这种心理万博手机客户端健康状况会对一个人的感觉和完成任务的能力产生严重的负面影响，尤其是在工作中。

虽然一些工作场所可能能够为患有抑郁症的员工提供住宿，但对这种疾病的耻辱感使员工很难与他们的经理谈论他们的病情并获得这些福利。职场心理健康中心(Center for Workp万博手机客户端lace Mental Health)报告称，49%被诊断患有抑郁症的人认为，与雇主分享自己的病情可能会让他们的工作处于危险之中，近四分之一的人认为，与老板分享自己的诊断结果风险太大。

“人们觉得他们不能与他人分享自己的症状，然后我们看到有人意外辞职，因为他们觉得自己无法得到所需的支持。我们也看到意外的自杀发生，”库克博士说。

打破职场抑郁症的污名是帮助员工获得所需支持的关键。该研究的作者建议，公司可以采取性别区分的方法来改变管理者对抑郁症的态度。然而，Magavi博士认为，解决所有性别人群需求的更全面的方法最终可能更有效。

她说:“在大多数领域消除针对性别的方法，可能会更好地让男性和女性都能公开讨论自己的情绪并寻求帮助，这样我们就可以挽救生命。”

在工作中应对抑郁

抑郁症会导致一系列症状，包括持续的悲伤或空虚感、易怒、绝望感、精力下降、食欲变化和难以集中注意力。如果你几乎每天都有抑郁症状，持续两周或更长时间，寻求治疗是很重要的。

“没有理由等待治疗生效，”斯奈德博士说。

考虑到职场抑郁症在许多公司仍然很普遍，你需要弄清楚是否值得向你的雇主披露你的病情，无论他们是性别。

库克博士说:“问问自己和老板的关系如何。这很大程度上取决于你与老板的关系。”

如果你怀疑向经理透露自己的情况可能会导致负面结果，你可以选择在工作时间寻找独立应对抑郁症的方法(同时向训练有素的心理健康专家寻求治疗)。万博手机客户端马加维博士建议练习积极的肯定，给自己写感谢信，记录自己的成就，以增强自我同情和自信。

话虽如此，与一位似乎支持并感同身受的经理开诚布公地谈论职场抑郁症，可以让他们做出有益的调整，比如灵活的工作时间万博手机客户端心理健康日，或者暂时减少工作量。他们还可以指出你公司提供的任何心理健康福利，比如员工援助万博手机客户端计划。

如果你要和老板谈论抑郁症，专家建议私下谈话，保持简短，直奔主题。

Magavi博士说:“我建议个人保持诚实，避免探究太多细节，这可能会让主管不知所措。”“用头脑风暴的方式，在工作场所现实地修改一些事情，以更好地支持个人的需求，公开讨论这些选择可能会带来积极和及时的改变。”