什么是煤气？

什么是煤气？

气候是一种在虐待关系中发生的操作形式。这是一个阴险的，有时是隐蔽的，类型情绪虐待欺负者或施虐者使目标问题的判断和现实。最终，这是受害者散装队开始想知道他们是否疯狂。

狂热主要发生在约会和结婚关系中，但它的发生并不罕见控制友谊或家庭成员也是如此。有毒的人使用这种类型的操纵来施加对他人的权力才能操纵朋友，家庭成员，有时甚至是同事。

气候如何工作

煤气是一种破坏您对现实的整体感知的技术。当有人派对你时，你经常是第二次猜测自己，你的记忆和你的看法。

与你的人沟通后，你让你感觉茫然，想知道你有什么问题。像这样的策略可以让你混淆并导致你质疑你的理智。这是一个仔细的看，人们如何派世。

骗你

从事散热的人是习惯性和病理骗子。即使你称之为或提供欺骗证明，他们也会欺骗你的脸，永远不要退缩或改变他们的故事。撒谎是他们破坏性行为的基石。即使你知道他们撒谎，他们也可以非常令人信服。最后，你开始猜测自己。

诋毁你

气势集团传动谣言和八卦关于你别人。他们可能会假装担心你，同时巧妙地告诉别人你看起来情绪不稳定或疯狂。不幸的是，这种策略可以非常有效，很多人都在没有认识完整故事的情况下与施虐者或欺凌者一方面。

此外，煤气师可能骗你并告诉你其他人认为你很疯狂。这些人可能永远不会对你说一件坏事，但煤气师将每次尝试让你相信他们。

偏离责备

当你问一个问题或称他们为他们所做的事情而呼唤他们时，他们可能会通过提出一个问题而不是响应手头的问题来改变主题。他们可以通过说出这样的话来说，他们可能会对这种情况撒谎：“你正在搞砸。从来没有发生过。”

尽量减少你的想法和感受

琐碎你的情绪允许煤气师为您提供权力。他们可能会发表的陈述：“冷静下来，”你过度反应，“或”你为什么这么敏感？“所有这些陈述都最大限度地减少了您的感受或您在思考和沟通的方式。

转移责备

责备是另一个常见的气候策略。你所拥有的每一个讨论都是以某种方式扭曲到你应该归咎于发生的事情。即使你试图讨论他们的行为如何让你感觉到，他们也能够扭曲谈话，最终责备你。

换句话说，他们以这样的方式操纵这种情况，你最终相信你是他们不良行为的原因。他们声称，如果只有你表现得不同，他们就不会以他们所做的方式对待你。

否认不法行为

恶霸和虐待者否认他们做错了什么是臭名昭着的。他们这样做是为了避免承担责任为了他们的选择不佳。但它也让狂热的受害者感到困惑和沮丧，因为没有对他们所感受到的痛苦的确认。这种否认也使受害者难以入住或从欺凌或滥用中愈合。

使用富有同情心的词作为武器

有时在被召唤或质疑时，煤气师将使用善良和爱的话来试图平滑情况。他们可能会说“你知道我有多爱你。我永远不会故意伤害你。”这些词是你想听到的，但它们不是真实的，特别是如果重复相同的行为。

扭曲和恢复谈话

当您讨论过去发生的事情时，气势通常会使用此策略。例如，如果你的伴侣在墙上推动了你，你稍后会讨论，他们可能会扭曲这个故事。他们可能会说你跌跌撞撞，他们试图稳定你，又导致你落入墙上。

当故事和记忆在煤气师的青睐中不断重现时，您可能会开始怀疑您的记忆发生了发生的事情。对你的部分感到困惑或第二次猜测正是目标。

15个气势标志寻找

受到散热可能导致焦虑和抑郁症。它也与恐慌发作和紧张的崩溃有关。因此，重要的是要识别何时遇到散热。问自己是否有以下任何陈述ring true。

• 你怀疑你的感受和现实。你试图让自己说服你收到的治疗并不是那么糟糕，或者你太敏感了。
• 你质疑你的判断和看法。你害怕说出或表达你的情绪。您已经了解到，分享您的意见通常会让您感觉更糟糕。所以你保持沉默。
• 你觉得脆弱和不安全。您经常觉得您在伴侣/朋友/家庭成员周围“走在蛋壳上”。你也觉得边缘和缺乏自尊心。
• 你觉得独自一人，无能为力。你相信你周围的每个人都认为你是奇怪的，疯狂的或不稳定的，就像你的伴侣/朋友/家人说你是一样的。这让你感到陷入困境和孤立。
• 你想知道你是愚蠢和疯狂的。您的伴侣/朋友/家庭成员的言语让您觉得自己是错误的，不足或疯狂。有时你甚至发现自己对自己重复这些陈述。
• 你对自己感到失望你是谁。例如，你觉得你是弱者和被动的，你曾经更强大，更多断言的。
• 你感到困惑。您的伴侣/朋友/家庭成员的行为使您感到困惑 - 与Jekyll博士和海德先生一样的行动。
• 你担心你太敏感了。你的伴侣/朋友/家庭成员通过说“我只是开玩笑”或“你太敏感了”，尽量减少伤害行为或单词。
• 你有一种迫在眉睫的厄运感。当您在伴侣/朋友/家庭成员周围时，您觉得即将发生的事情即将发生。这可能包括在不知道原因的情况下感到受到威胁和边缘的感觉。
• 你花了很多时间道歉。你觉得有必要为你所做的事情或你是谁而道歉。
• 你感到不够。你觉得你永远不会“足够好”。即使他们是不合理的，你也试图达到他人的期望和需求。
• 你是第二猜起来的。您经常想知道您是否准确地记住过去事件的详细信息。您甚至可能会停止尝试分享您记得的内容，因为它是错误的。
• 你认为其他人对你感到失望。你一直在为你所做的事情或者是谁而道歉，假设人们对你失望或者你有一些错误犯了一个错误。
• 你想知道你有什么问题。你想知道你是否有一些根本存在的问题。换句话说，你担心你可能真正是疯狂的，神经质的，或“失去它”。
• 你努力做出决定因为你不信任自己。您宁愿允许您的伴侣/朋友/家庭成员为您做出决定，或避免完全决策。

史上的历史

术语来源于1938年，由帕特里克·哈里蒂亚（Patrick Hamiltion）在美国，作为“天使街”，后来由Alfred Hitchcock开发成电影“天然气光线”。在悬念电影中，一个操纵的丈夫试图让他的妻子认为她是通过在环境中产生微妙的变化来失去思想，包括缓慢，稳定地调光燃气灯上的火焰。他不仅扰乱了她的环境，让她相信她是疯狂的，但他也滥用并控制她，从家人和朋友中屈服。

因此，妻子不断猜到自己，她的感受，她的看法和她的记忆。此外，她感到神经质，过敏和对照，这是散热的目标 - 让目标感到偏离千克，不确定是真实的，而不是什么。

因为这部电影是一种准确的对操纵人使用，心理学家和辅导员开始标记这种情绪虐待行为的“气候”的控制和有毒行为的准确写照。

来自粗糙的一个词

如果您确定了任何散热迹象，那么您就会立即寻求专业帮助。左侧禁止，气候可能会对您的自尊和心理健康产生重大影响。万博手机客户端您的医生可以推荐一名辅导员，该辅导员能够帮助您处理和处理处理发生的事情。

与此同时，请记住你不责怪对于你在遇到的事情。你的嘲笑你正在做出这种方式的选择。他们对他们的行为负责。你所做的没有什么导致他们做出这种选择，你将无法改变他们正在做的事情。但通过咨询，您可以学习如何做出健康的选择和设定边界与参与煤气的人。