如何将脆弱视为一种力量：Verywell Mind播客，第105集万博手机官网 - 万博manbetx是正规公司吗,万博ManBetX原生app,万博maxbetx官网登陆

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每周五维利威尔万博手机官网心灵播客LCSW的总编辑艾米·莫林（Amy Morin）与大家分享了“周五修复”——这是一个简短的插曲，内容包括一个快速、可行的提示或练习，帮助你处理特定的心理健康问题或担忧。万博手机客户端

周五修正：第105集

道歉、第一个说“我爱你”，以及当你的感情受到伤害时告诉别人，这些都只是一些例子弱点.

然而，很多时候，我们都不愿意展示自己的弱点。我们被教导“永远不要让他们看到你出汗”和“表现得好像你不在乎。”

因此，许多人将脆弱性视为软弱的表现。毕竟，当你脆弱的时候，你会把自己置于一个可能受伤的境地。

所以，为了防止别人伤害你，你必须穿上保护性的盔甲以确保安全。虽然这种保护性的盔甲可以让你免于一些情绪上的伤害，但它也会阻止你享受生活中许多美好的事物。

我们的防护盔甲通常以我们为自己制定的规则的形式出现。然而，很多时候，我们甚至不承认我们的规则，因为我们已经习惯了按照这些规则生活。

然而，问自己几个关键问题可以帮助你发现那些你在生活中确立的规则。我保证你有一些。

在今天的周五修复中，我将分享如何识别你的防护盔甲，为什么变得更加脆弱是一种力量，以及你可以采取哪些步骤以健康的方式练习变得更加脆弱。