头痛和压力如何连接？

如果压力事件似乎让你头疼，你并不孤单。很多人患有头痛似乎被压力触发或加剧。但有一个真正的链接吗？如果是这样，它是什么？这是你需要知道的。

压力引起的头痛吗？

许多人可能想知道头痛是否是压力的直接结果。答案是肯定的，不，也许。压力会导致许多头痛，它们可以加剧他人。然而，了解您正在处理的头痛类型可以帮助您知道压力是否是触发器，贡献者，或者只是您正在遇到的头痛类型的副产品，所以你知道专注于痛苦的最佳方式救济和预防。

虽然有些头痛完全受到压力，但也可以存在其他因素;同样，当压力可以是主要触发时，一些头痛就可以归咎于易于头痛。在所有情况下，它有助于了解您正在遇到的头痛的性质以及他们与压力的关系。

有三种不同类型的头痛，其中两个不是主要由压力引起的，而且一个可能是：

• 偏头痛头痛：与偏头痛相关的头痛可能是严重甚至衰弱的，并且可以持续4至72小时。这些头痛通常在头部的一侧（单侧）并随着日常活动而恶化，如在各处。涉及的光和声音可能会有恶心或敏感，有时是一个光环。他们没有被认为直接由压力造成的。虽然国家头痛基金会（NHF）指出，压力不是偏头痛触发，但头痛专家Teri Robert通过说：“仅限压力不会引发偏头痛，但它确实让我们更容易受到我们触发的影响。”因此，在某种程度上，压力会增加偏头痛，但没有被称为直接原因。
• 次要头痛：这是秋天的伞，所有头痛都是由脑肿瘤和中风等更严重的条件引起的。它们也不是由压力引起的。虽然以同样的方式，这种压力会让我们更多易患疾病而且这些疾病可能导致头痛，压力间接与次要头痛相关。
• 紧张头痛：这些头痛，也称为“压力头痛”，周期性地经历了超过三分之一的成年人。它们涉及头部的两侧，并且通常觉得颈部或颈部背部的紧绷处。他们通常不会衰弱;带有紧张头痛的人通常可以关于他们的常规活动。那些经历他们的人通常没有超过一次或两次，到不同程度的程度。并且，顾名思义，他们被认为是直接的由压力引起的。

管理和预防头痛

因为成年人所经历的大多数头痛是紧张头痛，并且这些头痛是由压力引起的（至少部分），可以避免或至少最小化这些头痛的大量比例万博manbetx是正规公司吗压力管理技巧。此外，由于压力可以使偏头痛患者更容易受到偏头痛触发器的影响，因此应避免避免许多这些严重的头痛。最后，因为压力管理技术可以加强免疫系统（或让它免万博manbetx是正规公司吗受压力削弱），那些练习常规的人万博manbetx是正规公司吗压力管理技巧通过避免导致它们的健康状况，可以避免至少一些潜在的次要头痛。

什么时候去看医生

除了使用万博manbetx是正规公司吗技术，许多人发现，反击过度的压力解脱也很有帮助。然而，特别是在偏头痛中，较重的药物可能证明更有用。因为一些头痛可以与更严重的健康状况相关联，如果你有严重的头痛，或者你只是怀疑某些东西可能会显着错的问题，重要的是。

无论哪种方式，压力管理都万博manbetx是正规公司吗会有所帮助，但如果你担心你的头痛，他们干扰你的日常活动，或者你似乎只需要更多的帮助，而不是仅仅比压力管理更多地，它总是一个好主意用你的医生跑东西肯定在比赛中没有严重的问题，或者找到你在日常生活中更舒适的帮助。