星期五修复：强大的孩子们做的13件事

每周五非常介意万博手机官网播客，主编Amy Morin，LCSW，股票，共享“星期五修复”-A短剧集，具有快速，可操作的提示或锻炼，以帮助您管理特定的心理健康问题或关注。万博手机客户端

星期五修订：第63集

当我们谈论时精神力量，我们经常想到需要精神肌肉的成年人，以艰难时期来看失业或者关系问题。但事实是，所有年龄段的人都需要精神力量。

事实上，孩子们现在需要比以往任何时候都更需要的心理力量。大流行对每个人来说都是粗暴的，特别是孩子们。

我们的万博手机官网Verywell意识调查发现80％的父母说他们的孩子们在我的新书中讨论的13件事中的至少一份：孩子们的13件事。我的书教导了孩子如何建立精神肌肉，所以他们可以思考大，感觉良好，行动勇敢。

虽然我的书是为孩子们写的，但对于成年人来说，他们的生命中很重要，以加强材料。毕竟，孩子们经常需要一个在此刻和他们在一起的教练。因此，当他们想要放弃或开始怀疑自己时，我们可以教他们如何将练习应用于现实生活中。

因此，在今天的星期五修复，我分享了强大的孩子的13件事和一些策略，您可以用来鼓励您的孩子现在培养这些健康的习惯。