燃烧鼠尾草的好处

你对燃烧圣人感到好奇，以提高你家中的空气质量，改善你的健康，或减少你的抑郁或焦虑吗？智者 （萨尔维亚）被用作香料，也是改善传统医学中健康的一种方式。

圣人在埃及，罗马和希腊医学以及美国原住民愈合传统中具有悠久的使用历史。干鼠尾草被烧毁，作为治愈，保护，增加智慧和促进疾病防御的一种方式。

一些着名的圣人种类包括普通贤者，白色贤者，西班牙圣人和中国圣人。常见贤哲的植物学术语是萨尔维亚officinalis.。

Sage补充剂的好处

干鼠尾草叶可用于烹饪作为香料。贤者也可以在内部作为液体，喷雾，锭剂，胶囊或片剂进行。

鼠尾草中的酚类化合物可具有抗氧化效果并减少自由基。甘氨酸和碳酸是鼠尾草的两种化合物，特别是与抗氧化效果相关的。

在内部使用Sage有几个声称的益处。请注意，虽然有一些研究证据来支持这些益处，但它仍然是初步的;需要更多的研究。

• 缓解头痛和喉咙痛
• 减少体内氧化应激
• 防止自由基损伤
• 减少炎症
• 保护细菌和病毒感染
• 支持消化
• 保护失忆
• 减少抑郁或改善情绪

使用Sage进行心理健康万博手机客户端

总体而言，没有足够的研究，对其拟议的心理健康福利使用了鼠尾草。万博手机客户端然而，根据初步研究，可能有助于使用SAGE供应和记忆。

2005年的研究表明，常见的鼠尾草油改善了记忆力和认知（思维能力）。此外，增加的剂量与情绪的改善有关，感觉警报，平静和内容。其他研究表明，鼠尾草中的活性化合物防止神经变性疾病，例如阿尔茨海默氏症。

燃烧圣人的好处

燃烧的鼠尾草，也称为污迹，涉及燃烧的鼠尾草叶子，让烟雾净化你家里的空气。燃烧鼠尾草的目的与内部采用的原因略有不同。

空气质量差可能与各种健康状况相关联。通过这种方式，燃烧的鼠尾草被视为一种经济有效的方法，可以帮助净化空气。这是因为鼠尾草被认为具有帮助杀死细菌，病毒和真菌的抗微生物性质。

替代医学的一些从业者认为燃烧的鼠尾草，或在内部服用它，可以帮助释放负能量。除了燃烧的鼠尾草，有些人在他们的家中使用Sage Cleansing Sprays。燃烧圣人的好处是相信包括：

• 从空中移除细菌
• 排斥昆虫
• 改善直觉
• 净化特定对象
• 改善情绪和减少强调和焦虑

圣人安全

Sage已被美国食品和药物管理局批准用作香料或调味品。一般而言，对健康目的的鼠尾草的使用被认为是安全的。但是如果您计划在内部使用Sage，请让您的医生知道（就像您所采取的任何互补药物一样）很重要。

一些种类的鼠尾草含有硫静，这可以对神经系统产生影响。12滴鼠尾草油被认为是毒性剂量。

就燃烧鼠尾草而言，这样做通常是安全的，即使是在儿童和宠物周围。注意他们可能有任何呼吸系统疾病。（他们可能不喜欢鼠尾草烧焦的味道。）

如何烧伤圣人

虽然有一个相对缺乏证据支持这种做法的证据，但在您家中也有很少的缺点。就精神健康实践而言，燃烧的圣人比较成本效益，并且无法否认尝试新的东西的好处。万博手机客户端

在哪里找到燃烧的圣人

要开始燃烧的Sage，你将首先需要找到一个圣人来源。您可以在线购买Sage用于在线燃烧，在健康商店或传统的治疗师或萨满。

你也可以种植你自己的鼠尾草，晒干燃烧。修剪鼠尾草而不是从根上拔出来。不要从植物上切茎，直到你确定它能够自我维持，并且在你切下后不会死亡。把鼠尾草切好后，把它捆起来，扎好，挂在干燥的地方。当它被挤压时发出噼啪声，它就足够干了。

萨奇斯的传统用户认为燃烧鼠尾草的意图，因此，通常建议从值得信赖的卖家购买Sage。作为初学者，你最好的选择是购买一个预包裹的束或棍子的白色圣人。

逐步弄脏

首先，你需要一些东西来烧伤圣人。这可能是香炉或碗，以抓住灰色烧伤。您还可以购买Sage燃烧器。用地球或沙子填充它。不要使用易燃容器，并在手上保留水。

• 在开始刻录圣人之前打开窗户或门。这允许烟雾退出你的房子。
• 把圣人放在燃烧的容器中并点亮它。让它燃烧几秒钟，然后将其吹出来，以免吸烟。如果它停止发射烟雾，请尝试再次照亮它。
• 如果您使用的是sage精神目的，为你正在做的事情设定一个意图。例如，您可以说“让这一天开始发生变化。”
• 步行到每个你想要净化的房间，让烟雾进入它。不要允许任何空间填充太多烟雾。避免直接吸入烟雾。

来自粗糙的一个词

燃烧的圣人历史悠久，可能有助于开始精神练习或做出另一个生活变革。如果你正在努力过渡或踢掉你家或身体健康的一些积极变化可能会有所帮助。

但是，如果你患有症状严重情绪问题或临床焦虑，燃烧的贤哲不太可能有助于。除了参与互补的健康实践之外，还咨询医生非常重要。